מתיו מקיי, Ph.D., Jeffrey C. Wood, Psy.D. וג'פרי ברנטלי, ד'ר - מדריך בעל ערך וקל להבנה לניהול הרגשות שלך. חוברת עבודה זו היא כלי רב עוצמה עבור אלו הסובלים מרגשות קיצוניים ושינויים במצב הרוח, שכן היא מלמדת דרכים יעילות להתמודדות עם לחץ והימנעות מפעילות אאוט. ספר זה מציע גישה מעשית להרגשה טובה יותר ולשיפור איכות החיים שלך.