אקנה הוא מצב עור בעייתי הפוגע לפחות בארבעה מתוך כל חמישה אנשים בגילאי 11-30^[1]. בעוד שהחומרה והפרטים המסוימים אודות מאבקו של כל אדם באקנה מגנים, רוב האנשים חווים פריצת אקנה לפחות פעם אחת במהלך חייהם.

הבעיה לא משפיעה רק על רווחת עורו של האדם המושפע אלא גם יכולה לגבות מחיר בביטחון העצמי של האדם ובאופן בו הוא מרגיש כלפי עצמם - היא גורמת למראה חזותי לא נעים שאנשים לעיתים קרובות רואים בו אימים.

לרוע המזל, אנשים מתחילים לעיתים קרובות לנקוט בעורם ברגע שבו מתפתחת התפרצות חדשה מבלי ללמוד קודם כיצד לפוצץ פצעון ^[2]הדרך הנכונה, שעלולה להוביל לצלקות שנותרו מאחור. ריכזנו מדריך המתאר את הדרכים המתאימות ביותר לטפל בהתפרצויות אקנה וכמובן כיצד ניתן למנוע את חזרתם בעתיד.פִּרסוּם

איך לפוצץ פצעון .. כמו שצריך?

אמנם זה נראה כאילו קפיצה בפצעון היא מאוד פשוטה, אבל לעשות את זה יותר מדי ולא לעשות את זה נכון יכול להיות מטריד מכיוון שהדבר עלול להשאיר אחריו צלקות אקנה ולפגוע בעור שלך. לפיכך, יש להשתמש בהליך זהיר כדי לפוצץ פצעון מבלי לגרום לבעיית האקנה להחמיר או לעור שלך להיות מגורה.

Acne.org^[3]מספק מדריך יעיל מאוד לקפיצת פצעון מבלי להחמיר את הנושא. תצטרך לשפשף אלכוהול, מחט ושתי רקמות לתהליך זה. התחל באמצעות אלכוהול משפשף לחיטוי המחט, ואז השתמש במחט כדי לנקב חור קטן במשטח הפצעון שאתה מנסה לפוצץ. לאחר שדקרתם את הפצעון, עטפו את הרקמות סביב שתי האצבעות המורות וסחטו בעדינות משני צידי הפצעון. היה בטוח שאתה עדין, זה חיוני שלא תאלץ פצעון לפוצץ.

מניעת התפתחות עתידית של פצעונים

קפיצה של פצעון היא הדרך הברורה ביותר להיפטר ממנה, במיוחד אם יש לכם אירוע שמתקרב ואתם מתוסכלים מהצמיחה הלא נעימה הזאת על הפנים. למרבה הצער, קפיצות יכולות לפעמים להחמיר את הבעיה, אך למרבה המזל, ישנן דרכים למנוע את היווצרותן של פצעונים - מניעת הבעיה טובה בהרבה מהצורך לטפל בה.פִּרסוּם

לדוגמא, אם אתה יודע שיש לך עור שמן^[4], אז אתה כבר יודע שאתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח אקנה, ולכן יש לנקוט בזהירות מיוחדת כדי להבטיח שהעור שלך לא יהיה שומני יתר במהלך היום.

WebMD^[5]מסביר כי השיטה המתאימה ביותר לשמירה על הפנים שלך מפני התפרצויות אקנה ופצעונים היא להבטיח שהעור שלך תמיד נקי. שטפו את הפנים במוצר שיוצר במיוחד לסוג העור שלך פעמיים בכל יום - פעם בבוקר ופעם לפני שאתה הולך לישון. לאחר שטיפת הפנים, מרחי מעט קרם לחות.

בדומה לשטוף פנים, כדאי להשתמש גם בקרם לחות המתאים לסוג הפנים הספציפי שלך. לדוגמא, אם יש לך פנים שמנוניות, כדאי להימנע משימוש בקרם לחות שפותח לעור יבש.פִּרסוּם

אם אתה מנסה לברר כיצד להיפטר מאקנה^[6]ואז לטפל בפנים שלך באמצעות מוצרים מתאימים ואיכותיים הם לא האסטרטגיה היעילה היחידה שתוכל להשתמש בה.

למעשה, לשינויים פשוטים באורח החיים ולאסטרטגיות אחרות שאינן כרוכות במריחה של מוצר כלשהו על הפנים שלך יכולה להיות השפעה משמעותית על הרווחה הכללית של עור הפנים שלך וכמובן לעזור להיפטר מהפצעונים הקיימים ולמנוע התפרצויות אקנה בעתיד. .

להלן מספר עצות שימושיות שיכולות לעזור לך לטפל בעור נוטה לאקנה כדי למנוע התפתחות פצעונים נוספים ולהשיג עור בהיר יותר:פִּרסוּם

• דִיאֵטָה - למה שאתם אוכלים יש השפעה על רווחת העור שלכם. מזונות מסוימים יכולים לסייע בהפחתת התפרצויות אקנה, בעוד שאחרים יכולים להחמיר את הבעיה במידה ניכרת. אנמרי ג'יאני^[7]ממליץ להימנע מחלב פרה, אוכל עשיר בסוכר, ג'אנק פוד ומזון מהיר מכיוון שאלו עלולים לגרום להתפרצויות אקנה. מצד שני, מזון כמו זרעי פשתן, תה ירוק, דגים, אגוזי מלך, צדפות ומזונות עשירים בפרוביוטיקה צריך להיכלל יותר בתזונה כדי למנוע פריצות.
• שתו הרבה מים כדי לשמור על לחות גופכם וכדי להבטיח שמספקים מים מספקים לעור שלך, אשר ישמור על בריאותו. זה יכול להפחית את הסיכון לפתח פצעונים חדשים.
• התעמל בתדירות גבוהה - זה עשוי להיות סותר קצת מכיוון שפעילות גופנית מעודדת הזעה, שעלולה להוביל לפצעונים. האמת היא שכל עוד אתה שותה מספיק מים לפני, במהלך ואחרי האימון, ומוודא שאתה לא מאפשר לזיעה להצטבר על העור שלך זמן רב מדי, אתה עדיין יכול להשתמש בפעילות גופנית לטובתך.
• אל תיגע בפרצוף יתר על המידה ^[8]. הרבה אנשים רגילים לגעת בפנים שלהם במהלך היום, וזה יכול לגרום לכלוך להצטבר על עורם, מה שמוביל להתפתחות פצעונים. אם אתה מתכוון לגעת בפנים שלך, שטוף תחילה את ידיך בסבון בעל חומרים אנטיבקטריאליים. זה יבטיח שחיידקים לא יוכלו להצטבר על העור שלך ולהוביל לפצעונים נוספים.
• אתה ישן על הכריות שלך כל לילה, כלומר לכלוך וחיידקים מצטברים על הציפית שלך לאורך זמן. זה תורם לצמיחת החיידקים ועלול לגרום לפריצות להיות חמורות הרבה יותר. הקפידו לשטוף את כיסויי הכריות לעיתים קרובות כדי להבטיח שהם נקיים ואינם מכילים גידולים חיידקיים.

היה זהיר באמת כשאתה פוצץ את הפצעון שלך!

פצעונים הם כאב אמיתי עבור אנשים רבים. למעשה, מחקרים מראים שרוב האנשים יסבלו מפריצה לפחות פעם אחת. בעיה זו עלולה לגרום לבעיות בעור הפנים של האדם ואף לגרום לו להרגיש מודע יותר לגבי מראה פניו. קפיצה של פצעון עשויה להיראות כפתרון מתאים, אך אי ביצוע התהליך הזה בדרך הנכונה עלול להיות בעייתי ולהחמיר את הבעיה. במקום זאת, נסה את הטכניקה שדנו כאן ויישום גם את אמצעי המניעה כדי למנוע פריצות אקנה עתידיות.

אשראי תמונות מוצג: http://www.myfatpocket.com/ דרך google.com

התייחסות