כולנו משקרים מדי פעם. לרוב, זה שקר קטן שאין לו השפעה רבה, ולפעמים זה שקר גדול שיכול בסופו של דבר לפגוע בך או באחרים בצורה כלשהי. עם זאת, כולנו יודעים ששקר, באופן כללי, אינו דבר טוב לעשות, ואנחנו מנסים לא להפוך את זה להרגל. אך אצל אנשים מסוימים שקר הופך לטבע שני או אפילו לדרך חיים.

יכול להיות שנתקלת בשקרן כפייתי בשלב כלשהו בחייך. אולי הם היו עמית לעבודה או חבר או אפילו בן זוג. שקר כפייתי, הידוע גם בשם פסאודולוגיה פנטסטה, שקר פתולוגי ומיתומניה, מתאר מצב בו אדם שוכב באופן רגיל ולעתים קרובות ללא כל סיבה.^[1] פִּרסוּם

לא רק שקרנים כפייתיים מכופפים את האמת בנושאים גדולים כקטנים, הם מתנחמים בה. שקר מרגיש נכון לשקרן כפייתי. לעומת זאת, לומר את האמת קשה ולא נוח^[2], כך ששקר הופך להתמכרות.פִּרסוּם

מה שמייחד שקרן כפייתי

• הם משקרים לעתים קרובות, על כל דבר. אפילו משהו שלא משנה אם הם משקרים על זה או לא.
• הם מחפשים תשומת לב. הם עשויים להשתמש בשקרים כדרך למשוך תשומת לב.
• הסיפורים שלהם משתנים תמיד. הסיבה לכך היא שהם לא יכולים לזכור את כל השקרים שהם סיפרו.
• הם מסרבים להודות שהם משקרים כשמתמודדים איתם, גם כשהוכח שהם כן. הם גם עלולים לכעוס כאשר הם נתפסים בשקר^[3].
• לפעמים אתה יכול לזהות שקרן כפייתי לפי שפת הגוף שלהם. יתכן שהם לא יוכלו להסתכל לך בעיניים בשקר, הם עלולים להיות קשקשים, הם היו יכולים לסגור את שפת הגוף, כמו להחזיק את זרועותיהם, והם עשויים אפילו להתחיל להזיע. עם זאת, שפת גוף אינה דרך אמינה לזיהוי שקרן כפייתי מכיוון שאם הם שקרנים מנוסים, הם עשויים שלא לעשות שום דבר מהדברים האלה.

אם היה לך ניסיון עם שקרן כפייתי, כנראה שתמהת מדוע הם הרגישו צורך לשקר כל כך הרבה.פִּרסוּם

הסוד שמאחורי עלייתו של כל שקרן כפייתי

• הערצה ופופולריות. הם רוצים תגמולים והערצה מבלי לעבוד ממש בשביל זה. הם רוצים לזכות בתשומת לב ובפופולריות. לאדם יש בדרך כלל תחושות של הערכה עצמית נמוכה וחוסר יכולת, והערצה ופופולריות משתוקקות מכיוון שהיא מגבירה באופן זמני את ההערכה העצמית שלהם וגורמת לו להרגיש פחות מספיק. אז הם מספרים שקרים כדי לעזור להאכיל את התשוקה.
• שליטה ומניפולציה. הם משתמשים בשקרים כדי להשיג שליטה במקום שבדרך כלל לא תהיה להם שליטה ולתפעל אחרים סביבם לעשות מה שהם רוצים. השקר נמשך בגלל הריגוש לברוח עם המניפולציה או לראות שהניסיון שלהם להשיג שליטה עבד. יתכן שהם יצטרכו להמשיך לשקר כדי לשמור על השליטה והמניפולציה.
• הערכה עצמית נמוכה. הסיבה הבסיסית שאדם עשוי לרצות התפעלות ופופולריות או להשיג שליטה היא בדרך כלל בגלל הערכה עצמית נמוכה. הם מרגישים למטה כלפי עצמם ולכן הם משקרים או ממציאים סיפורים על מנת לגרום לעצמם להראות טוב יותר לאנשים אחרים. הם כל הזמן חוששים שהם יידחו על ידי אנשים ולכן הם מגזימים בתכונותיהם הטובות או ממציאים על עצמם דברים שלדעתם יגרמו להם להיראות טוב לאחרים.
• שקר פתולוגי. אף על פי ששקרים כפייתיים ושקר פתולוגי משמשים לרוב להחלפה, לעיתים שקרים פתולוגיים נתפסים כהפרעה שונה במקצת. ההבדל בין השניים הוא ששקרן פתולוגי ישקר בלי שום סיבה, ויעשה זאת בצורה משכנעת מאוד^[4]. אם אדם אינו משקר בגלל הערכה עצמית נמוכה, או על מנת לזכות בפופולריות, הערצה, שליטה או מניפולציה, יתכן שהוא יאובחן כשקרן פתולוגי, ולא כשקרן כפייתי. שקרן פתולוגי הוא לעתים קרובות גם סוציופת חסר אמפתיה, והם משקרים רק בגלל שהם יכולים.

עם זאת, גם שקר כפייתי וגם שקר פתולוגי הם בדרך כלל סימפטום לבעיה גדולה יותר, כגון:פִּרסוּם

• הפרעת אישיות נרקיסיסטית
• הפרעות קשב וריכוז
• הפרעה דו קוטבית
• התמכרות או שימוש לרעה בחומרים
• הפרעת אישיות גבולית
• סוציופתיה

שקרנים כפייתיים יכולים לפגוע באנשים סביבם, במיוחד לאלה שקרובים אליהם, כמו חברים ושותפים. מכיוון שהם יכולים להיות מניפולטיביים ושולטים, הם מרבים לתפעל את הרגשות של מי שאכפת להם מהם. אם השקר הוא סימפטום להפרעה גדולה יותר, הם עשויים לחסר אמפתיה כדי שלא יוכלו לראות כיצד שקריהם פוגעים והרסניים. הם יכולים להיות רמאים סדרתיים או אפילו פוגעים נפשית ורגשית. מעל לכל, הם לא מהימנים.

כיצד לנצח את המשחק בשקרן כפייתי

• וודאו שהם למעשה שקרנים כפייתיים. לפעמים אנשים משקרים אבל זה לא תמיד הופך אותם לשקרן כפייתי. על מנת שמישהו יהיה שקרן כפייתי השקרים שלו צריכים להיות רגילים ומוגזמים. לדוגמא, חבר שעובר בעיות כלכליות אבל אומר לך דברים בסדר כי הוא לא רוצה שתדע, זה לא שקר כפייתי. חבר שמספר לך כל הזמן סיפורים מיותרים, שלעתים קרובות אתה מגלה שהם לא נכונים, עשוי להיות שקרן כפייתי.
• נסה לתפוס אותם בשקר. שימו לב לסיפור שלהם. עצור אותם כאשר הם מספרים שקר ברור על ידי שאל אותם כיצד יכול להיות שאומרים נכון. שאל אותם לגבי סתירות קטנות או בקש מהם פרטים ספציפיים כאשר הם מספרים סיפור. זה יגרום להם אי נוחות והם עשויים לנסות לשנות את הנושא.
• הרגיע אותם. אם הם מישהו קרוב אליך, זכור שהם משקרים כפייתיים מכיוון שיש להם הערכה עצמית או בעיות אחרות. הרגיע אותם שאתה אוהב אותם בגלל מי שהם ושאינם צריכים להרשים אותך. אתה יכול גם לספר להם על חוסר הביטחון שלך, וליידע אותם שהם לא היחידים שמרגישים כך.
• להתעמת איתם לגבי השקרים שלהם. - וודא שיש לך הוכחה שהם משקרים לפני שאתה הולך להתעמת איתם. היה טקטטיבי בדרך שאתה מתעמת איתם מכיוון שהם עלולים לכעוס או להתגונן. שקרן כפייתי עשוי גם להאמין באופן לא מודע לשקרים שלהם, אז עזור להם לראות את האמת במקום להאשים אותם על הסף בשקר. הצע עזרה מקצועית, יידע שאתה רוצה לעזור ושתתמוך בהם.

• תתרחק מהם. שקרן כפייתי עשוי להיות לא מוכן לשנות או לפנות לעזרה. אם זה המקרה, תצטרך להחליט אם ברצונך להישאר בחייהם ולהתמודד עם השקרים שלהם. אם זה אדם שאתה לא קרוב אליו או מושקע בו, התרחק ממנו ואל תעודד את סיפוריו.

התייחסות