המפתחות לחזרה הביתה בחן

זה מיתוס שיום אחד תוכל לחזור הביתה משולחן צלול. זה לעולם לא יקרה. פִּרסוּם

האמת הפשוטה היא שתמיד תהיה עבודה שבוטלה בסוף היום.

זה נותן לך שלוש אפשרויות:פִּרסוּם

1) חזור הביתה, אבל קח איתך את העבודה ובזבז את הערב שלך בזה. זה מבטיח חיכוך מקסימלי בבית, מינימום מנוחה, וחזרה לעבודה למחרת עייפים לפני שתתחיל.

שתיים) גררו את גופכם משם, עזבו את העבודה ואז הקדישו את הערב לדאוג למה שהשארתם מאחור. אותן תוצאות לחיכוך ומנוחה. כשתחזור לעבודה למחרת, אתה תהיה עייף - וגם העבודה לא בוצעה.פִּרסוּם

3) השאירו את העבודה מאחור בחן, שכחו מזה ותהנו מערב מרגיע. ללא חיכוך, המון מנוחה, חזור למחרת רענן ומוכן להתמודד עם מה שמחכה לך.

להלן מספר טכניקות שיעזרו לך להשיג את האחרונה משלוש האפשרויות הללו: לבצע מעבר חלק בין העבודה לבית בסופו של יום, שיהיה לך ערב נעים ולקבל את המנוחה והכיבוד הדרוש לך.

• התייחסו לנסיעה הביתה שלכם כאל זמן חיובי להנחת הרגע ולהתחיל בתהליך הרגיעה . השמע מוזיקה אהובה, אם אתה יכול. לשרוק או לשיר לעצמך. תיהנו מהנסיעה או מהנסיעה ברכבת. אולי גם אתה, מכיוון שאתה צריך לעשות את זה, מהנה או לא. אל תתעדכן בחדשות. זה חייב להזכיר לך עבודה או לדכא אותך.
• התאם את זמן הנסיעה שלך בזמן שאתה צריך להירגע . אם זה אומר לקחת את המסלול הארוך והנופי, כך יהיה. אם זה אומר לעצור בסטארבקס, זה בסדר גמור. המשפחה והחברים שלך יעדיפו אותך כעבור חצי שעה במצב רוח רגוע ולא חצי שעה קודם במצב רע.
• לעולם אל תמהר הביתה . אם כן, כל עצירה, פקק תנועה, רכבת מאוחרת או אוטובוס שהוחמצו יהוו מקור ללחץ נוסף. קח את זה בקלות, גם אם אתה לא מפלפל.
• התייחס לנסיעות הביתה שלך כמו שֶׁלְךָ זְמַן - תקופה בדיוק בשבילך. כל היום בעבודה, אתה נמצא בשיחת עמים אחרים. עכשיו הגיע הזמן להירגע ולהיות עצמך. אל תהפכו את האנשים בבית לבוסים דמיוניים שעוקבים אחר ההתקדמות שלכם בדרך ושואפים להתלונן על כל רגע אבוד.
• ביום רע, צא מוקדם הביתה והגיע בזמן או מאוחר יותר. ככל שהיום גרוע יותר, כך תזדקק ליותר זמן להירגע. הדבר הגרוע ביותר לעשות הוא להישאר מאוחר, ואז למהר הביתה. תגיע כמו דוב גריזלי עם כאב שיניים.
• אם אתה צריך להשתולל ולפרוק, עשה זאת בדרך. קללו את העולם בפרטיות הרכב שלכם. חנה וצועק במקום שאיש אינו יכול לשמוע אותך. לכו לתחנה בדרך הארוכה, צועקים ומקללים (בשקט!) לעצמכם. אל תיכנס בדלת כשאתה מגיע ותתחיל להשתולל. מי רוצה לקבל את פני מישהו כזה?
• אם עליכם לקחת את העבודה הביתה - ועליכם להתייחס לרעיון הזה כמו שהייתם מדביקים את עצמכם במחלה חברתית דוחה במיוחד - תסכימו זמן מוגדר לעשות זאת ולעמוד בהסכם זה. . מוקדם זה הכי טוב. אם אתה מבלה שעה ומעלה בעבודה לפני שאתה נכנס למיטה, אתה תהיה ער לגמרי, כנראה ישן רע, ותתחיל את יום המחרת בחופשיות. חוץ מזה, מי רוצה להתעלס עם מישהו שמריץ בראשו תקציבים במקביל?
• כשאתה חוזר הביתה, שים לב באופן מלא למי שמחכה לך . לעולם אל תהיה נוכח פיזית ונפשית במקום אחר - זה עלבון. אפילו העניינים הביתיים המשמעותיים ביותר יכולים להיגמל לסייע למוחך מחוץ לעבודה.
• תמיד קיים את ההבטחות שלך . אם קבעתם לאכול בחוץ, אל תבטלו, מתחננים לעייפות או עבודה נוספת. אם הבטחתם לעזור לילדכם בשיעורי בית, עשו זאת בכל דבר. ראשית, אנשים שמפרים ההבטחות מלמדים את הסובבים שיעור מסוכן. שנית, אם כי אולי באמת, בֶּאֱמֶת אם אינך רוצה לעשות את מה שהבטחת, ייתכן שבסופו של דבר אתה נהנה מזה - ותרגיש הרבה יותר אנרגטי מאשר אם היית צונח מול הטלוויזיה. ולבסוף, אתה מוּבטָח , זכור? אל תהיה מטומטם כמו סרסור.
• היו איתנים עם עצמכם . בסופו של דבר, השארת העבודה מאחור, נפשית ופיזית, תלויה בך. אתה צריך לרצות לעשות את זה, להחליט לעשות את זה ואז לעשות את זה - ולהמשיך לעשות את זה עד שזה נהיה הנורמה. האטה וניקוי דעתך מהשאריות מהיום היא מעשה רצון. אתה עלול לחשוב שצפייה בטלוויזיה או הסחת דעת עצמך בדרך אחרת היא דרך קצרה, אבל זה לא. ברגע שתקלו על הסחת הדעת, כל הדאגות יחזרו.

שימוש בכמה טכניקות מסוג זה יכול לעזור לשלוח אותך הביתה כמין האדם שמשפחתך תשמח לראות - סוג האדם שמבלה איתם ערב מהנה, ישן לילה טוב ומוכן לחזור אליו המשרד שיעשה יום עבודה טוב למחרת.פִּרסוּם

נחש מה? הכל עדיין יהיה שם בבוקר. שכחה מזה לערב לא תגרום לקריסת העסק, לקרוס השווקים או לסיום הציוויליזציה. למרבה הצער, כולנו ניתנים להוצאה לחלוטין. אם היית עובר לאוטובוס הפתגם, העולם ימשיך בצורה חלקה בלעדיך. זכור זֶה כשאתה שורף את שמן חצות.

אדריאן סאבאג 'הוא סופר, אנגלי ומנהל עסקים בדימוס בסדר זה, המתגורר כיום בטוסון, אריזונה. אתה יכול לקרוא את המאמרים האחרים שלו בכתובת מנהיגות איטית , האתר לכל מי שרוצה לבנות מקום עבודה תרבותי ולהחזיר את הטעם, הלהט והסיפוק למנהיגות ולחיים. המאמרים האחרונים שם בנושאים דומים כוללים חוק הדחייה ו מה אתר הנופש שלך? . ספרו האחרון, מנהיגות איטית: התרבות הארגון , זמין כעת בכל חנויות הספרים הטובות. פִּרסוּם