כשמישהו שאכפת לכם ממנו הוא מתאבל, הטבע האנושי הוא לנסות לנחם אותם ולעזור להקל על כאבם. עם זאת, לפעמים הכוונות הטובות שלנו יכולות להזיק יותר מאשר מועילות, במיוחד הדברים שאנו אומרים לעתים קרובות מתוך כוונה לגרום להם להרגיש טוב יותר.

חלק גדול מהבעיה הוא אי הנוחות שלנו עם צער ולא לדעת לדבר עם מישהו שמתאבל. באופן אינסטינקטיבי, אנו מנסים לתקן את הפגיעה ולגרום לכאב להיעלם. עם זאת, צער הוא תהליך הכרחי שלא ניתן ולא צריך לאבק אותו מתחת לשטיח כדי שהאבל ירגיש שוב טוב.

כמטפל, עבדתי פעמים רבות עם לקוחות שניסו לטפל ברגשות של אובדן וצער בגישה של פלסטר, רק כדי לגלות כי צערם הלא פתור בא לידי ביטוי בתחומים אחרים בחייהם. אם אתה רוצה לתמוך במישהו שמתאבל, בחר במילים המשדרות אהבה וטיפול, במקום להציע עצות וחוכמה. להלן 10 דברים שאסור לך לומר לאדם מתאבל.

הם נמצאים במקום טוב יותר

גם אם אתה יודע שהאדם מאמין במקום טוב יותר, הצער שהם חווים אינו נוגע לאן שהיקיר שלהם הגיע, אלא לתחושת האובדן שהם לעולם לא ישתפו רגעים עם יקירם. ברמה הנפשית, אולי תהיה נחמה בידיעה שאהובם נמצא במקום טוב יותר, ברמה הרגשית, שמיעה שיכולה להוביל לתחושות כעס וטינה שיש שם הוא מקום טוב יותר מלבד ממש כאן, עם אנשים שאוהבים אותם.

מה לומר במקום:

הודה באובדן באומרו, אני כל כך מצטער על האובדן שלך, [הוא / היא] יתגעגע מאוד. האמירה הזו מעבירה את המסר שאתה מכיר בכך שהצער הוא על העובדה שהאדם כבר לא נמצא ושהוא זמן קשה לכולם.

אני יודע איך אתה מרגיש

גם אם חוויתם אובדן דומה, אינכם יודעים כיצד האדם מרגיש. יש ביטוי שלפיו אין שני צער זהה. יתכן שתוכלו להתייחס לכאב של האדם המתאבל, אך זכרו כי זמן האבל שלהם אינו עליכם, אלא עליהם. אם באמת חוויתם אובדן דומה, הייתם יודעים שבזמני צער, מחשבותיכם ומעשיכם נשלטים על ידי רגשותיכם. לשמוע מישהו אומר שהוא יודע איך אתה מרגיש יכול לפעמים להוביל לתחושות כעס כלפי אותו אדם.פִּרסוּם

מה לומר במקום:

אל תניח שאתה יודע איך הם מרגישים. במקום זאת אמור, אתה נמצא במחשבותיי ובתפילותיי בתקופה קשה זו. זה מאפשר לאדם לדעת שאתה מזהה שהם מתקשים ושאתה חושב עליהם גם כשאתה לא נמצא בסביבה.

זה היה רצון האל

בלי קשר לאמונות הדתיות שלך, וגם אם אתה יודע שהאדם שותף לאמונך, כאשר אתה מאבד מישהו שאתה אוהב, זה טבעי לחוות תחושות כעס ולשאול את אלוהים או כל כוח עליון שאתה מאמין בו. חוזר על התפקיד שיש לרצון האל משחק באובדן של האדם יכול לתדלק את התחושות הללו בתקופה שהאדם האבל ביותר צריך לאחוז באמונתו.

מה לומר במקום:

אם אתה יודע שהאדם שותף לאמונתך באלוהים, נסה להזכיר להם שאלוהים אוהב אותם ודואג להם ואלוהים מודע לכאב שלהם. לדוגמא, אני מתפלל שאלוהים יקל עליך ועל משפחתך בתקופה קשה זו.

כל דבר קורה מסיבה

לעולם לא יכולה להיות סיבה מספיק טובה שתגרום לכאב האובדן להיות פחות. כשאתה אומר את זה אתה מצפה מהאבל שיחשוב על אובדן הגיוני, כשבמציאות אין שום היגיון בצער.

מה לומר במקום: פִּרסוּם

אמור משהו שמאשר את השאלות שאדם שמתאבל ישאל לעתים קרובות עם משהו כמו, כל כך קשה לדעת למה אנחנו מאבדים אנשים כשאנחנו כן. אני כל כך מצטער על האובדן שלך.

אתה עדיין יכול להביא ילד נוסף / להינשא בשנית

זה כנראה הדברים הכי לא נעימים שאפשר לומר, במיוחד כשמישהו מתאבל לאחרונה. זה מרמז שהאדם שאיבד ניתן להחלפה בקלות.

מה לומר במקום:

כבד את העובדה שאדם שאבד לעולם לא יכול להיות מוחלף. אתה יכול לומר, אני יודע עד כמה אהבת את [שם], [הוא / היא] יישאר לנצח בליבנו.

אתה חייב להיות חזק

אל תבטל את הזכות שיש לאדם להתאבל. מדוע הם צריכים להיות חזקים? למי? להיות חזק זה לא לטובת האדם האבל, אלא לסובבים אותו. לעתים קרובות אנשים אומרים זאת לאנשים שיש להם ילדים, כי ההנחה היא שלא טוב לילדים לראות את ההורים שלהם עצובים. נהפוך הוא, אין לחבר ילדים בכדי להכחיש או להסתיר את רגשותיהם, אלא לאמץ ולעבד זאת. על ידי כך שההורה שלך מביע עצב, אך מתמודד עם זה בדרכים בריאות כמו לדבר עם חבר, לבכות על כתפיו של מישהו ולדבר עם ילדיו על הרגשתם, זה בונה ילדים גמישים יותר.

מה לומר במקום:

אם אתם מודאגים משלומם של ילד או ילדים, אלא שאלו, איך הילדים מחזיקים מעמד? לחלופין, אם אתם מרגישים שהם זקוקים להקלה כלשהי מכל הצער, מה דעתכם להציע לקחת את הילדים לטיול או לפארק, או אפילו סתם לבלות קצת זמן עם הילדים בבית בזמן שהאבל לוקח זמן להתאבל.פִּרסוּם

הם לא היו רוצים שתרגיש עצוב

יתכן שזו לא כוונתך, אבל להגיד את זה זה שם נרדף להפלת האשמה לאדם שלא ירגיש עצוב. כמובן שאף אחד לא רוצה לראות את יקירם מרגיש עצוב, אבל זה לא אומר שהם לא צריכים. צער ועצב הם חלק הכרחי בעיבוד האובדן, ואמירה שיכולה לגרום לאדם להרגיש שהוא לא מטפל נכון באובדן.

מה לומר במקום:

לפעמים אנשים צריכים לשמוע שזה בסדר להרגיש עצוב. תגיד, אני יכול לראות שאתה ממש עצוב, רק תדע שאני כאן בשבילך. זה הבנאדם יידע שאתה יודע שהוא מרגיש עצוב ושזה בסדר.

לפחות הם לא סובלים עכשיו

זה יכול להיות נכון, במיוחד כאשר האדם שמת סבל מכאבים לפני שהלך לעולמו, אולם האדם האבל לא צריך להזכיר לו את הכאב הזה, והם גם לא רוצים להאמין שמשהו טוב יותר מאשר שאהובו יהיה בסביבה. . אמירה זו יכולה גם לגרום לאדם להרגיש אשם על כך שהוא מאחל לאהובו להיות בחיים, כאילו עליהם להיות אסירי תודה על האובדן.

מה לומר במקום:

במקום זאת תתמקד בתכונות החיוביות על חיי האדם שהאבל היה רוצה לזכור באומרו משהו כמו, [שם] הראה כל כך הרבה כוח, או שאזכור תמיד [התכונה החיובית של [שם] למשל. לִצְחוֹק].

אם אתה זקוק למשהו, התקשר אלי

זו כנראה הצעת העזרה הנפוצה ביותר הניתנת לאדם מתאבל, ולכן זה יפתיע רבים לשמוע שזה אחד הדברים הכי לא מועילים שאתה יכול לומר. כשמישהו מתגבר על צער, זה יכול להיות קשה להם לתכנן מראש ולחשוב איזו עזרה הם יצטרכו, וכשהם מבינים שהם זקוקים לעזרה זה יכול להיות מאוד קשה לאנשים רבים להרים טלפון ולהתקשר אליך .פִּרסוּם

מה לומר במקום:

אם אתה כן בהצעת העזרה שלך, אלא היה ספציפי בהצעה שלך. לדוגמא, אם אתה יודע שאתה הולך לחנות מכולת, תוכל להתקשר לאדם ולשאול אם הוא זקוק למצרכים שתוכל להוריד. זרם המבקרים שמגיעים לחלוק כבוד יכול גם להעמיס על האדם המתאבל, ולכן מציעים להגיש לאורחים תה, או להציע לאפות עוגה או לבשל ארוחה.

לפחות הם חיו חיים ארוכים, יש אנשים שמתים כל כך צעירים

לא משנה כמה זמן האדם חי, לאבד את נוכחותו בחיים שלך עדיין קשה. האמירה הזו מרמזת על כך שהאדם חי מספיק זמן וכי האדם האבל צריך להרגיש אסיר תודה על כך שהאדם לא מת מוקדם יותר.

מה לומר במקום:

שתף במקום זאת את הזיכרון המועדף עליך על האדם שאיבד, מכיוון שהדבר מכיר בחיים שהאדם חי מבלי לבטל את העובדה שהאדם האבל לא יוכל ליצור זיכרונות חדשים ושזה מקור לעצב גדול. לדוגמא, אני תמיד אזכור את הזמן הזה [[הוא / היא] יתגעגע מאוד.

לא תמיד קל לדבר על הדבר הנכון לומר ברגע זה. אם אתה אובד עצות למילים, אין בושה להודות בכך. תגיד לאדם, הלוואי שהייתי יודע את המילים הנכונות לומר, רק דע שאני כאן בשבילך.

לתת למישהו שמתאבל חיבוק תקיף ותומך, יכול לעבור דרך ארוכה.פִּרסוּם