אמבטיות יכולות להיות טיפוליות ומנקות. הסיבה לכך שאנשים לוקחים אותם היא לנקות את הלכלוך והסירחון של היום. אין שום דבר רע בלהנות ממעשה הרחצה. אתה יכול לתפוס ספר, להדליק כמה נרות, למזוג כוס יין ולשים את המוזיקה האטית האהובה עליך. אתה יכול גם להוסיף קצת מלח אפסום. למה שתרצה לעשות את זה? המשך לקרוא כדי לגלות.

1. שחזר את המגנזיום שלך

ללא ספק הסיבה השימושית ביותר לעשות אמבט מלח אפסום היא לעזור להחזיר את המגנזיום שלך . על פי מחקרים, לחץ יכול להפחית את רמות המגנזיום שלך. שלבו את זה עם המספר המדהים של האנשים שכבר לא מקבלים מספיק מזה בתזונה שלהם ויש לכם אוכלוסייה של מי שחסר במגנזיום. אמבטיות מלח של אפסום יכולות לעזור בכך וכך היא מקדמת רגיעה, בריאות טובה ואף מסייעת בשיפור מצב הרוח.

2. הפעל את הגמילה שלך

נטילת אמבט מלח אפסום היא תוספת נהדרת למשטר הגמילה שלך או בדיוק כניקוי רעלים כללי. הסולפטים שבמלח אפסום מסייעים להוציא את הרעלים והמתכות הכבדות מגופכם אשר יכולים גם לסייע בשיפור הבריאות ובקידום תחושת בריאות כללית.פִּרסוּם

3. הפוך את עורך לרך וחלק יותר

איכויות הפילינג במלח אפסום הופכות אותו לתרופה ביתית נהדרת לעור מחוספס ויבש. זה שימושי במיוחד עבור אנשים שיש להם מחלות עור כמו אקזמה. בדומה לכל השאר על המלחים הנפלאים האלה, זה יכול לקדם את הבריאות ולעזור בשיפור התנאים.

4. עזור להתגבר על מחלות מסוימות

הוכח כי מחלות מסוימות כמו פטרת כף הרגל, צנית וציפורן רגליים משתפרות עם שימוש במלח אפסום. אלה מצבים לא נוחים שיכולים לקחת הרבה זמן להחלים. במיוחד פטריית כף הרגל והציפורן של אתלט מכיוון שכפות הרגליים שלך מבלות את כל היום בנעליים ובגרביים. כל מה שיעזור לתנאים מסוג זה תמיד רעיון טוב.פִּרסוּם

5. הפחיתו כאבים הנגרמים על ידי דלקת

בין מלח אפסום למים החמים של האמבטיה עצמה, תוכלו לעזור להפחית כאבים הנגרמים על ידי דלקת. בין אם מדובר במתח או נקע, חבורה או פציעות קלות אחרות הנגרמות על ידי דלקת. זה יכול לעזור גם בכאב שרירים כללי הנגרם על ידי דברים כמו פעילות גופנית או מאמץ חיצוני אחר.

6. שפר את רמות הגופרית שלך

כפי שהזכרנו קודם, במלח אפסום יש סולפטים. לא רק אלה עוזרים בהפקת רעלים מגופכם אלא שהם גם יכולים לעזור בקידום הבריאות. כאשר הם נספגים בעור, סולפטים יכולים לקדם רקמות עור, מפרקים ורקמות מערכת העצבים .

7. זה יכול לעזור לעצירות

תרופה ביתית שאנשים השתמשו בה במשך עשרות שנים היא ליטול מעט מלח אפסום כדי להקל על המעיים העיקשים. מאז שקבענו שרוב המינרלים במלח אפסום יכולים להיספג בגוף, המינרלים עדיין מגיעים לזרם הדם שלך. אם אתה קצת עצירות אז לטבול נחמד באמבטיה של אפסום יכול לעזור ליישר אותך. ניתן ליטול מלחי אפסום באופן פנימי, אך רק בעצת רופא.פִּרסוּם

8. מלח אפסום יכול להנמיך את השיער שלך

בזמן שאתה באמבטיה, למה לא לתת לשיער שלך דאנק במי האמבטיה? תכונות הפילינג של מלח אפסום עובדות גם עם השיער שלך. המינרלים יכולים למצב את שיערך ולעזור בהסרת שמנים ההופכים את שיערך לשומני. אני לא חושב שזה עובד כמו המרכך הרגיל שלך אבל הקרב לשמור על שיערך יפה הוא קרב יום יום. מדוע לא לתת לעצמך כל יתרון?

9. להקל על עקיצות פשפש המיטה ועוקצני דבורים

התכונות האנטי דלקתיות במלח אפסום פועלות גם להקלה על מחלות הנגרמות על ידי באגים. עקיצות פשפש המיטה מגרדות כאילו לא תאמינו ועקיצות דבורים יכולות להיות מגונות וכואבות. התכונות האנטי דלקתיות כמו גם תכונות הפילינג יכולות לקרצף את השטח ולנקות את הדלקת. זה יכול להקל על כאבים וגירודים!פִּרסוּם

10. מאני-פדי זול בזמן שאתה רוחץ

דרך זולה לעשות מאני-פדי היא להשתמש במלח אפסום. מכיוון שתשרו באמבטיה שלמה ממנו, מדוע לא לתת לאצבעות ולהונות אהבה בזמן שאתה שם? אם אתה משרה אותם מעט, אז מנקה אותם, חותך אותם ומתייקים ומשרים שוב, זה די קרוב לתחושה שאתה מקבל ממני-פדי.

11. שפר את הפנים שלך

לפעמים רעיון מהנה הוא להחליק לאמבטיה חמה נחמדה ולשים מסכה כדי לנקות את הנקבוביות. אם תוסיפו לו מעט מלח אפסום תוכלו להשתמש בתכונות הגמילה והפילינג כדי להפוך את המסכה שלכם ליעילה יותר. הגוף שלך מקבל גמילה ופילינג אז מדוע גם לא הפנים שלך?

כיצד להשתמש במלח אפסום

אוקיי כשאתה עושה אמבט מלח אפסום אתה לא צריך להגזים בזה. להלן מספר הוראות מהירות לכמה אתה צריך להוסיף לאמבטיה שלך.
ילדים מתחת לגובה 60 ק'ג: הוסיפו 1/2 כוס מלחים לאמבטיה בגודל סטנדרטי
אנשים בין 60-100 ק'ג: הוסף כוס אחת מלחים לאמבטיה בגודל סטנדרטי
אנשים בין 100-150 ק'ג: הוסף 1/2 כוס מלחים לאמבטיה בגודל סטנדרטי
אנשים בין 150-200 ק'ג: הוסיפו 2 כוסות מלחים לאמבטיה בגודל סטנדרטי
על כל £ 50 גדול יותר - הוסף 1/2 כוס מלחים נוספת.פִּרסוּם

בימים אלה עם כל מה שגורם לבעיות בריאותיות, טוב למצוא דרכים נחמדות ופשוטות להוסיף כמה יתרונות בריאותיים בפעם אחת. מלח אפסום זול יחסית ואינך צריך לבשל אותו, או להתאמן, או לעשות דבר מגוחך בכדי להשיג את היתרונות הבריאותיים. אתה זורק אותו למים ויושב בו זמן מה. נחמד וקל אבל דאג שלא תגזימי!

אשראי תמונות מוצג: רק בריאות דרך just-health.net