הו מותק.

הדבש שימש כממתיק וחומר משמר לאורך ההיסטוריה האנושית. אבל מי ידע שחומר מתוק ומסוכר שכזה יכול להיות כל כך טוב בשבילך? בעוד שכולנו יודעים שפינוק מתוק טוב לנשמה, לדבש יש השפעות חיוביות להפליא על גוף האדם שאנחנו כנראה אף פעם לא חושבים עליו כשמטפטפים על הוופלים של הבוקר. מממ ... וופלים ...

ללא שם: ללא שם: הנה, עשר דרכים לאכילת דבש יכולה להשפיע לטובה על בריאותך וגופך:פִּרסוּם

דבש הוא מקור לוויטמינים ומינרלים

רוב הדבש מלא בשלושה חשובים להפליא ויטמינים ומינרלים . הדבש הוא מקור לוויטמין C, שיש לו יתרונות מגוונים על גוף האדם, כולל חיזוק המערכת החיסונית. זהו גם מקור לסידן המחזק את העצמות. לבסוף, הוכח כי דבש מכיל ברזל, מה שמועיל למערכת הדם.

דבש יכול להגדיל את מספר תאי הדם האדומים שלך

שתיית מים מעורבבים עם דבש מגדילה את הגוף ספירת תאי דם אדומים , בתורו לחמצן את הדם שלך. רמות גבוהות של חמצן מגבירות את התפוקה של הגוף, כמו גם את יכולתו להדוף חיידקים ומחלות. עלייה ברמות החמצן גם מעלה את רמות האנרגיה, מה שמקל על פעילות גופנית אירובית. כאשר גופו של האדם מתאים יותר לפעילות גופנית, מוחו רגיש יותר למחשבות ולמצבי רוח חיוביים. שתיית מי דבש, אם כן, עלולה להוביל להגברת הפרודוקטיביות בגופו של האדם, כמו גם בנפש.

דבש הוא אלטרנטיבה מצוינת לסוכר

דבש מכיל סוכר; אין ספק בכך. אולם, ה סוּג הסוכר שהוא מכיל שונה מהסוכר הלבן שהכנסנו לקפה של הבוקר. מבלי להיכנס יותר מדי למבנים הכימיים של כל אחד מהם, בואו נעזוב את העובדה שדבש אמיתי מכיל סוכר אמיתי. תרכובות אחרות הנמצאות בדבש, כגון דקסטרין , בשילוב עם הסוכרים הטבעיים הנמצאים בדבש, עוזרים לוויסות רמת הסוכר בדם.פִּרסוּם

לדבש שימושים רפואיים רבים

הוכח שיש דבשמאפיינים אנטיבקטריאליים, ויכול לשמש גם כחומר חיטוי. בבדיקות קליניות נעשה שימוש בדבש מטוהר מסוים לטיפול בכיבים ופצעים אחרים ברגליים; הטיפול נחל הצלחה עבור 99% מהחולים המעורבים. דבש הראה את היכולת למגר E. coli וסלמונלה, שנמצאים בדרך כלל בבשרים לא מבושלים. דבש שימש גם לטיפול במחלות ריאה כמו ריר ואסטמה.

דבש הוא פרה-ביוטי

ניתן להשתמש בדבש כ פרה-ביוטי . אין לבלבל את זה עם פרוביוטיקה, כמו יוגורט, המכילים מיקרובקטריות בריאות המסייעות למעיים בתהליך העיכול. פרה-ביוטיקה, לעומת זאת, משמשת מזון לחיידקים אלה, מה שמגדיל את כמות החיידקים הבריאים בגופך.

דבש מסבך את העור

דבש יכול להקל על מצבי עור כמו דרמטיטיס וקשקשים. יישום של דבש על עור מושפע הוכיח כמקל על התנאים לאחר השלמת המשטר . שימוש בדבש כתרופה למחלות עור הוכיח כמרגיע גירוד וקנה מידה, וכן הראה הבטחה בשיפור נשירת השיער.פִּרסוּם

דבש הוא אלטרנטיבה לתרופות נגד שיעול

דבש יכול להקל תסמיני גודש , במיוחד אצל ילדים. העקביות הסירופית של הדבש יוצרת סרט בפיו ובגרונו של האדם המרגיע את האזורים המגורה ומגן על האזורים מפני זיהום נוסף. שימוש בדבש להרגעת כאבי גרון עובד טוב במיוחד לוויסות דפוסי השינה כאשר שיעול ממשיך לישון בלילה. סרט המגן שנוצר ממשיך להפעיל את קסמו לאורך כל הלילה, ומאפשר מנוחת לילה טובה.

דבש עשוי להפחית את תסמיני האלרגיה

דבש עשוי פרחים מאובקים מקומית עשוי להקל על תסמיני האלרגיה באותו אופן חיסונים מחסנים אותנו ממחלות. על ידי הכנסת הגוף לכמויות קטנות של אלרגן, הגוף יכול לבנות חסינות בפני הכימיקל המדובר לאורך זמן. כמובן ששיטה זו מחייבת את המטופלים להשתמש בדבש המיוצר באופן מקומי, אך היתרונות בכך כוללים סבל מכמות קטנה יותר של תגובות אלרגיות, וגם תגובות פחות אינטנסיביות.

דבש נותן לך דחיפה אנרגטית מהירה

ידוע כי ספורטאים לוקחים כף דבש כשהם מרגישים מנומנמים או קלילים. כאמור, לדבש יש השפעה חיובית על ספירת תאי הדם האדומים של האדם, כמו גם על רמות החמצן שלו. כמובן שרמות חמצן גבוהות יותר אומרות רמות אנרגיה גבוהות יותר . העקביות של הדבש מעניקה לו גם איכויות לשחרור זמן, מה שהופך אותו למועיל עוד יותר לספורטאים שחייבים להיות פעילים לפרקי זמן ארוכים, כמו רצי מרתון.פִּרסוּם

דבש יכול להדוף סרטן

דבש מכיל פלבנואידים שונים, המפחיתים את הסיכון לחלק ממחלות הסרטן. עם זאת, זה לא הוכח קלינית כמפחית את הסיכון לכל סוגי הסרטן; אבל זה הראה השפעות משמעותיות בחלק מעשנים ונשים.

מתכונים מלאים בדבש

כאמור, ניתן להשתמש בדבש במקום סירופ על וופלים או לביבות, בתה ובמתכונים שונים אחרים. אתה יכול לבדוק את רשת מזון דף לרשימת ארוחות, חטיפים וקינוחים הכוללים דבש. ועכשיו, כשפה שלי שופך, אני הולך לקצר את זה קצת כשאני מכין קו דבורים למזווה. רואה מה עשיתי שם?

אשראי תמונות מוצג: פיקסביה דרך Pixabay.com פִּרסוּם