כולם עושים את זה! ובכן, אולי לא ממש כל אחד, אבל נראה שלאחרונה אתה לא יכול לפתוח מגזין מבלי לשמוע על מישהו שמנקה מיץ. אופנת המסחטה מושכת אנשים כמו זבובי פירות לבננה חומה. בסדר, אולי הדימויים האלה מביאים לזה קונוטציה שלילית, אבל זה לא אמור להיות דבר רע. גמעו את 10 היתרונות הללו של ניקוי מיץ.

1. אכלו שמונה עגבניות במכה אחת

זה נכון, על ידי מיץ הירקות והפירות שלך, אתה מסוגל לצרוך כמות גדולה יותר מהם בבת אחת. עבור אלה שמתקשים במפגש עם 4-6 מנות מומלצות ביום (המכונה גם כמעט כולם) זה יתרון גדול.

2. זה מפר את המחזור

לג'אנק פוד יש כוחות מרושעים; זה בהחלט מחזיק אותי בקסמו מפעם לזמן לא כל כך מזדמן. יתרון יפה של התחלה עם ניקוי מיצים בקנה מידה קטן, נניח שלושה ימים, הוא שזה עוזר להדוף את הג'אנק פוד שליטה. זה עוזר לשבור את המחזור ולאפס את הבטן, מה שהופך את הדחפים האלה לקלים יותר למאבק.פִּרסוּם

3. תנו לכבד שלכם מנוחה

תפקידו של הכבד בגוף הוא ניקוי רעלים - למעשה, זה הבחור שלנו. כל דבר שעובר דרך הפה שלנו עובר דרך הכבד שלנו לניקוי רעלים לפני שהוא יכול להיכנס לשאר הגוף. על ידי ניקוי מיץ אורגני, אתה נותן לכבד קצת פחות לעבד. אשר, עם חלק ניכר מהתזונה של אמריקה כיום, הוא המקבילה כמעט להענקת לילה חופשי.

4. לחות את גופך מחדש

רוב האנשים אינם שותים מספיק מים, כאשר משקאות אחרים לא מספקים יותר, כמו קפה וסודה, הם צריכת הנוזלים העיקרית שלהם. על ידי השתתפות בניקוי מיץ, כמות המשקאות הנאותים שאתה שותה עוזרת לגופך לצאת בדרכים רבות. זה עוזר להבטיח שגופך עובד בצורה יעילה יותר, שוטף את המערכת ולעיתים קרובות מגביר את הערנות שלך. התרסקות אחר הצהריים? להיפרד מזה.

5. העור שלך יאיר כל כך הרבה שיהיה לך אורורה גלויה

המשך לנקות מיץ יבש אותך בזמן שתמלא את גופך בהרבה ויטמינים, חומרים מזינים, פלבנואידים, אנתוציאנינים וכדומה. רק הידרדרות טובה משפיעה באופן חיובי על העור שלך; הוספת עודף של חומרים מזינים הנספגים בקלות מרקיעה את ההשפעות הללו. התוצאה היא העור הזוהר שבדרך כלל יגיע עם הרבה כסף או חופשה ארוכה.פִּרסוּם

6. הפחיתו את רמת הלחץ ותפסו את ה- Zzz האלה

כשאתה מיץ מגוון של פירות וירקות, אתה מסוגל לגוון את החומרים המזינים שגופך מקבל. ירקות עלים ירוקים עשירים במגנזיום, מינרל מרגיע בעל אפקט מרגיע שיכול לסייע בשיפור איכות השינה. זה גם לא כל מה שמגנזיום עושה. מגנזיום וויטמין C עוזרים להדוף את הורמון הלחץ קורטיזול.

7. גוו את הדיאטה שלך

על ידי מיץ, לא רק שאתה מסוגל לצרוך יותר פירות וירקות, אתה גם יכול להוסיף עוד לתזונה שבדרך כלל לא אוכלים. לא האוהד הגדול ביותר של סלק? מיץ אחד עם ירקות ופירות. בעת מיץ, מומלץ להוסיף קשת תוצרת כדי לגוון את היתרונות שלך. זה הרבה יותר קל להסתיר את הטעם של הירקות הכי פחות אהובים עליכם אבל אה כל כך טוב לכם עם טעמים אחרים במיץ מאשר בצלחת.

8. סופגים חומרים מזינים מהר יותר

מסחטות מיץ נלהבות רבות טוענות שעל ידי צריכת פירות וירקות בלבד המעיים שלך לא צריכים לעבוד קשה כדי לפרק סוגים רבים של חומרים מזינים. למעשה, כמעט ואין מה לפרק, ולכן רוב אבות המזון נספגים בקלות ובקלות. זה נהדר בהתחשב ב -95% מהוויטמינים והאנזימים שגופנו זקוק להם נמצאים במיץ של פירות וירקות גולמיים.פִּרסוּם

9. לשפוך כמה פאונד

ניקוי מיצים הוא דרך קלה ונהדרת להתחיל דיאטה. כפי שציינתי קודם, זה עוזר להדוף תשוקה ולשלוט בתיאבון. באופן טבעי דל בקלוריות, אך עדיין מספק ריפוי מרוכז וחומרי תזונה מועילים, הוא מספק לגוף את כל מה שהוא זקוק לו תוך כדי שהוא מוריד אותו ממשקל מים, ובמקרים מסוימים, משומן.

10. מגביר את האנרגיה שלך

זה אולי נשמע לאחור ששתיית מיץ בלבד תיתן לך אנרגיה, אבל זה כן. אחרי שהגוף שלך יסתגל, תרגיש יותר בהירות ויהיה לך יותר אנרגיה. חלקם מרגישים הרבה יותר טוב שהם אף פעם לא מתגעגעים לקפה היומי שלהם.

אלה רק כמה מהיתרונות הרבים של ניקוי מיץ.פִּרסוּם

בדוק גם את היתרונות של פירות מסוימים שישמשו אותך טוב עם מיץ!

אשראי תמונות מוצג: ויקטור הנאצ'ק דרך picjumbo.com