תה הוא אחד היחידים הגדולים. אין שום בעיה או משבר שלא ניתן לפתור (או לפחות להקטין ולהקל אם לא לפתור) ללא עזרה של כוס תה. עם זאת, נראה כי הקפה עבר על עצמו כמשקה החם הנבחר עבור אנשים רבים. זה לא אומר שלא אכפת לנו מהספל המוזר של ג'ו כל כמה זמן, אבל באמת, תה היה מוסד כבר מאות שנים מסיבה.

1. תה נהדר בלחות את הגוף ולחדש את צריכת הנוזלים.

בעוד שקפה יכול לעשות את אותו הדבר, לתה יש יתרון נוסף בכך שהוא בדרך כלל פשוט H2O טהור עם טעם התה המדהים הזה, כלומר כאשר זה יום קיץ חם לוהט, זה הרבה יותר מועיל ללגום תה (חם או קר) ככל שהוא. נחליף את כל הנוזלים שאיבדת בזיעה. זה גם אומר שזה נהדר לעור שלך ולהפוך אותו לחליל מהר יותר.פִּרסוּם

2) תה הוכח במחקרים כמסייע בהפחתת הסיכוי לחלות בסוגים מסוימים של סרטן וגידולים.

לגבי הסיבה, העדויות המדעיות נותרות מעט לא בטוחות, אך העובדה שתה נקשר לשיפור בריאותך מאז שקיסר סין האגדי שנונג כתב על כך כמעט חמשת אלפים שנה באלמנך, בוודאי אומר משהו.

3) תה ימשיך אתכם עוד זמן.

אמנם הועלה הערה כי בתה יש פחות קפאין מקפה כאשר הוא ניתן בכמות זהה של מנות, אך זה לא ממש נכון. לתה יש אותה כמות של קפאין כמו לקפה, ובעוד ששניהם ממריצים, לקפה יש אפקט מדכא הרבה יותר גדול (לא גורם לך להיות עצוב אלא להפחית את רמות האנרגיה שלך) מאשר לתה, כלומר בעוד שתה וקפה גם יעניקו לך למהר גדול יותר. של קפאין, עם קפה, הגבוה גם יחזיק מעמד קצר יותר ויורד מהר יותר. אם אתם רוצים שמשהו ימשיך אתכם במהלך יום העבודה, תה הוא הבחירה הטובה ביותר.פִּרסוּם

4) זה קל יותר מאשר להכין קפה.

פתק סוער אולי אבל ראוי לציון: בעידן המודרני, הרבה יותר קל פשוט לחלוט כוס תה. הניחו שקית תה בכוס מים חמים, הסירו אותה לאחר מספר דקות, וסיימתם. אומנם עידן הקפה הנמס הופך את הקפה להרבה יותר קל לחלוט, אבל בעולם של קפה הגורמה שלנו נראה הרבה יותר קל לקלוט שקית תה לתוך ספל מים חמים ולהקלה מיידית.

5) יש המון נוגדי חמצון בתה, הרבה יותר ממה שאתה צפוי לקבל בקפה.

נוגדי חמצון הם פנטסטיים לשמירה על גופך מתקתק ונראה ומרגיש פנטסטי, ולכן חברות רבות קפצו על העגלה של הדבקת נוגדי חמצון למוצרים. בקיצור, נוגדי חמצון שומרים על מראה רענן, מרגישים נהדר ויש בתה שפע.פִּרסוּם

6) תה יכול לעזור לכם להשיל קילוגרמים לא רצויים.

מחקר שנערך לאחרונה (נסה לומר כי חמש פעמים מהיר באמת) הצביע על כך שתה ירוק עשוי להיות כלי עזר נהדר לאנשים שרוצים לרדת במשקל. זה יכול להיות העובדה שתה ירוק עוזר להתניע את חילוף החומרים שלך או פשוט שתה הוא תחליף טוב יותר כמשקה נטול קלוריות, לעומת הפלת משקאות קלים להרוות את צמאונך. בנוסף, אי אפשר באמת להוסיף הרבה תה כדי לתת לו קלוריות נוספות. בדוק את בית הקפה הקרוב ביותר שלך בפעם הבאה ובדוק כמה אפשרויות יש שיכולות להיות משמינים במיוחד על גבי הקפה שלך.

7) תה הוא גם די טוב לשיניים.

כלומר, כאשר מנוהלים בהשוואה לקפה. לשתות יותר מדי תה, ואנחנו מדברים כאן הרבה, ואתה מקבל יותר מדי פלואוריד שם. שתו כמות סבירה ואתם בסדר ובניגוד לקפה, אין לכם תופעת לוואי לא מוצדקת של שינוי צבע כשמדובר בשתיית הרבה מכוס הקפה האהובה עליכם.פִּרסוּם

8) זה יכול גם להגן על העצמות שלך.

מחקר באוסטרליה מצא לאחרונה כי אנשים ששתו תה על בסיס קבוע היו בעלי עצמות חזקות יותר ולמעשה היו בסיכון נמוך יותר לפתח אוסטאופורוזיס הודות לרמות הגבוהות של קטכינים של תה. בנוסף, מחקר אחר כמה שנים קודם לכן מצא כי שתיית תה עזרה לקידום היווצרות עצם בריאה. אמנם אני בהחלט לא ממליץ לשתות יותר מדי (הסיפור המתוקשר ההוא על אישה שחלתה בפלואורוזיס שלד לאחר צריכת 150 שקיות תה ביום נשמע נכון), אך כוס תה יכולה להועיל לשמירה על עצמותיך חזקות.

9) תה יכול לעזור להפחית את הלחץ

יתרון שכולנו יכולים להשתמש בו מפעם לפעם .. בעוד שהסיבה הפיזית שמאחורי זה נותרה לא ידועה או עכורה במקרה הטוב, עובדה ידועה היא שתה משמש בתרבות תרבותית ככלי מליטה כמו גם כיבוד, וזה קצת דרך להסביר מדוע בתרבויות מסוימות יש תה המושרש כל כך עמוק כחלק ממנהגיהם (למשל הבריטים). תה, או ליתר דיוק, תה ירוק נמצא גם כנוגד דיכאון, כלומר נטילת כוס בפעם הבאה שאתה מרגיש מעט נמוך עשויה רק ​​לעזור להגביר את מצב הרוח שלך.פִּרסוּם

10) אחרון חביב: תה יכול לעזור לחיזוק המערכת החיסונית שלך.

למרות שזה כנראה לא יעזור כמות עצומה בזמן שאתה נאבק בהתקף של שפעת עזה (מלבד היתרונות של פשוט לשתות משהו ולעזור לשטוף את החרק מהמערכת שלך), שתיית תה באמת יכולה לעזור בהקמה ו שפר את המערכת החיסונית שלך בפעם הבאה. זה כמו להגדיר תוכנת אבטחה במחשב שלך - זה אולי לא יעזור לך כשרק נדבקת והתקנת אותה, אבל זה באמת אמור לעזור לך בפעם הבאה שמשהו מרושע ומגעיל יופיע באופק.

עכשיו, אם תסלח לי, כל שיחת התה הזו גרמה לי להשתוקק לכוס. אני מקווה שתצטרפו אלי.