פרי הגויאבה מקבל תשומת לב רבה על היתרונות הבריאותיים שלו. הוא ארוז בויטמינים A ו- C, ליקופן, אשלגן וסיבים תזונתיים. למרות שפרי פופולרי זה ראוי לשבחו, אין להתעלם מעליו בשל שלל המאפיינים הבריאים שלהם. בואו נסתכל על הפלאים הרבים של עלי הגויאבה.

1. הם מסייעים בירידה במשקל

עלי הגויאבה עוזרים במניעת הפיכת פחמימות מורכבות לסוכרים הידועים כממריצים את התשוקה למזון ועליה עודפת במשקל. זו הסיבה שזה יכול לעזור לך עם שלך ירידה במשקל מטרות.

2. הם עוזרים להרגעת בעיות במערכת העיכול

לעלי הגויאבה יש תכונות אנטי בקטריאליות המסייעות במניעת צמיחה חיידקית נוספת במעיים והופכות את האזור לבסיסי יותר. הם גם מפחיתים את ייצור הריר הנוסף שיכול לגרות את מערכת העיכול. זו הסיבה שעלי גויאבה שימושיים ב טיפול בבעיות כמו גסטרואנטריטיס ושלשולים.פִּרסוּם

3. הם מפחיתים את ההשפעות של סוכרת

עלי גויאבה להוריד את רמות הגלוקוז בגוף , מבלי ליצור עלייה ברמות האינסולין.

4. הם עוזרים להילחם במחלות כמו סרטן

בגלל כמויות גבוהות של נוגד החמצון הליקופן, עלי גויאבה יכולים לעזור להילחם בסרטן, במיוחד סרטן השד, הערמונית וסרטן הפה . מחקרים מגלים שתמצית גויאבה עוזרת לעכב את ייצור האנדרוגן , ההורמון הגברי האחראי על קידום גדילת תאי סרטן הערמונית.

5. הם עוזרים בריפוי הצטננות

כמו גם במחלות נשימה חמורות יותר כגון ברונכיטיס, עלי גויאבה יכול להיות מועיל אם הצטננת . הרמות הגבוהות של ויטמין C וברזל בפירות טרופיים בשלים מסייעות בהפחתת ייצור הריר ובמניעת התפשטות הפעילות המיקרוביאלית. חשוב לזכור שבעוד שגויאבה לא בשלה יעילה, לגויאבה בשלה יכולה להיות השפעה הפוכה ובמקום זאת לגרות ולהאריך את המחלה.פִּרסוּם

6. הם מפחיתים את תופעות הלוואי של אלרגיות

על ידי עצירת יצירת ההיסטמין, עלי גויאבה יכולים להפחית תופעות לוואי של אלרגיות . הם יכולים גם להיות תרופה מתקבלת בברכה מזעור נפיחות של עקיצות חרקים .

7. הם יכולים להרגיע חניכיים מודלקות, פצעים בפה או כאבי שיניים קלים

על ידי לעיסה של העלים, אתה יכול להרגיע אי נוחות בפה.

8. הם מסייעים בהפחתת אקנה

IN עם אחוזם הגבוה של ויטמין C , עלי גויאבה יכולים לעזור באקנה שלך כאשר הם נמעכים ומוחלים על כתמי הבעיה. שחורים נהנים גם מהדבק הביתי הזה עם כמה טיפות מים.פִּרסוּם

9. הם עוזרים בסימני הזדקנות בטרם עת

על ידי החלת אותה תערובת על הפנים שלך, אתה יכול למנוע סימני הזדקנות מוקדמים .

10. הם יכולים למנוע נשירת שיער

אפשר להרתיח עלי גויאבה ו מעסה על הקרקפת כדי לבלום את נשירת השיער . וודאו שהמים קרירים למגע לפני שמורחים אותם על הקרקפת.

11. הם יכולים לעזור בשליטה על לחץ הדם שלך

עלי הגויאבה ידועים לעזור לשלוט בלחץ הדם על ידי מניעת עיבוי הדם וקידום נזילות זרימת הדם בגוף. תכולת הסיבים הגבוהה והאופי ההיפוגליקמי של עלי הגויאבה ידועים כגורמים תורמים למאבק ברמת סוכר גבוהה בדם.פִּרסוּם

12. הם יכולים לשמור על בריאות המוח שלך

עלי הגויאבה מקדמים את בריאות המוח בגלל רמות גבוהות של ויטמין B3 (ניאצין) ו- B6. ניאצין ידוע כמסייע בזרימת דם מוגברת, יחד עם שיפור התפקוד הקוגניטיבי והמיקוד.

13. הם יכולים לשמור על תפקוד בלוטת התריס שלך בריא

עלי גויאבה לסייע בשמירה על בלוטת התריס הבריאה בגלל רמות הנחושת הגבוהות שלהם. בלוטת התריס היא אחת הבלוטות החשובות ביותר בוויסות רמות ההורמונים ותפקוד האיברים התקין. נחושת מסייעת לוודא שחילוף החומרים בבלוטת התריס שומר על כמות קבועה של ייצור הורמון וספיגתו בכל הגוף.

14. הם עוזרים להקל על עצירות

עלי הגויאבה הם בעלי רמות סיבים תזונתיים גבוהים מאוד. הם יכולים משמשים כחומר משלשל מצוין ולעזור לגוף להחזיר את עצמו ליכולת קבועה להפריש פסולת.פִּרסוּם

15. הם יכולים לעזור בשיפור הראייה שלך

רמות גבוהות של ויטמין A פירושן שעלי גויאבה יכולים לעזור לי שפר את הראייה שלך . הם יכולים לעזור להפחית את נוכחותם של קטרקט וניוון מקולרי, כמו גם לשיפור הבריאות הכללית של העיניים.

אשראי תמונות מוצג: פליקר בכתובת flickr.com