20 הסימנים המובילים שאתה יודע לאהוב את עצמך

אחת התכונות שאנשים בטוחים, מצליחים ומאושרים חולקים היא היכולת לדעת להתאהב בעצמם ולתעדף את הטיפול העצמי שלהם. כשריצ'רד ברנסון מסתכל במראה הוא רואה מנצח. כמה מהרגלים של אהבה עצמית יש לך?

20. אתה חוגג את ההצלחה שלך

אתה לא מפחד להודות כשטעית, טעויות הן רק שיהוקים בדרך להצלחה. וכשיש לך הצלחה אתה חוגג את עצמך. מספיק טוסט שמפניה, ריקוד שמח או אפילו חמש גבוהה למראה. להזכיר לעצמך באופן יומיומי את כל הדברים הגדולים שאתה עושה מחזק את הדברים שאתה יכול לעשות יותר מהם ומניע אותך להמשיך כאשר ההצלחה נראית דלה.

19. אתה יודע בדיוק מה אתה אוהב ולא מפחד לבקש את זה

לדעת מה אתה רוצה זה הצעד הראשון. תחושה חזקה של מי שאתה מתחיל לדעת מה אתה אוהב. אם אתה לא בטוח מה אתה אוהב, אתה יכול להתחיל במה שאתה לא אוהב ולנחש שההיפך עשוי להיות ההעדפה שלך. ברגע שאתה יודע מה אתה רוצה, תהיה נוח ואסרטיבי לבקש זאת. אתה אף פעם לא יודע אם אתה לא שואל.

18. אתה יודע את נקודות החוזק והחולשה שלך

אדם המממש את עצמו מכוון גם לחוזקות וגם לחולשות שלהם. הם משתמשים בכוחות שלהם ומוצאים צוות שיתמוך בהם באזורים החלשים שלהם. אני יודע שאני איש רעיון ובעלי מצוין בתכנון ולכן ביחד שנינו מסוגלים יותר מאשר זה מזה.פִּרסוּם

17. יש לך חוש יעוד חזק

לאנשים שאוהבים את עצמם ודואגים לעצמם יש יכולת רבה לזהות את מטרתם או את הדהרמה ולפעול על פיה. אם אתה מרגיש שחסר לך כיוון או מטרה, להקדיש זמן לטיפוח עצמי היא דרך מצוינת לאתחל מחדש את החיבור שלך למטרה ולהטעין את האנרגיה שלך כדי להמשיך להתקדם.

16. יש לך קשרים חזקים

כשאתה אוהב את עצמך, אחרים נמשכים לאנרגיה הזו כמו עש ללהבה. זה מאפשר לך לפתח קשרים חזקים עם חברים ובני משפחה. על פי מומחה הפסיכולוגיה החיובית דשר קלטנר, אנשים שיש להם קשר חברתי חזק מאושרים יותר.

15. אתה נהנה להרגיש רגשות חזקים

אתה עלול להיות מוצף על ידי פרסומת גבינה או על ידי כך שאתה רואה זוג קשישים מחזיקים ידיים בקניון. רגשות אלו מרגישים נהדר ולא לדכא אותם למדת לאהוב אותם, תוך שאתה מכיר כיצד אתה מרגיש הוא הדרך של גופך לומר לך מה אתה רוצה או לא רוצה בחיים.

14. אתה מקשיב לגופך

אינך עוקב אחר שיגעון הדיאטה העדכני ביותר, אך אתה מזהה מה מרגיש לך טוב גם מבחינה פיזית וגם מבחינה רגשית ואתה מתעדף את מה שמרגיש לך נכון.פִּרסוּם

13. אתה סומך על תחושות הבטן שלך

חלק מההקשבה לגופך הוא אמון על האינטואיציה שלך. כשיש לך תחושת בטן אתה סומך על זה. אתה מבין שהכפיפות שלך בדרך כלל במקום גם כאשר הן עפות לנוכח הדעה הרווחת. אתה יודע שאתה המומחה הטוב ביותר שלך.

12. אתה לא מוגדר על ידי איך שאתה נראה

זה לא אומר שאתה לא נראה נהדר. ההתמקדות שלך היא יותר כיצד אתה רוצה להרגיש ולעתים קרובות זה אומר שאתה נראה יפה כי אתה מרגיש יפה. אתה משדר אנרגיה מושכת שהסובבים אותך נמשכים אליה.

11. יש לך חוש רוצח של סגנון

זה יכול להיות טרנדי, זה יכול להיות רטרו, זה יכול להיות צבעים עזים עזים או שחור אופנתי. לא משנה מה הסגנון שלך, אתה לובש את זה כי אתה אוהב את זה וזה מראה.

10. אתה מתדלק את גופך בשינה ובאוכל בריא

במילותיה של מאמנת החיים של אופרה, מרתה בק, תנוחי עד שבא לך לשחק ואז תשחקי עד שמתחשק לנוח. אתה גם מכיר בכך שזבוז מדי פעם בפינוק הוא פרס נפלא. להיות בריא לא אומר שלא תזכה ליהנות ממפנק שוקולד מדי פעם. אתה יודע שמתינות בריאה יותר מהגבלה.פִּרסוּם

9. אתה אוהב לבלות בחוץ

הטבע מרים את רוחך ומטעין אותך כשאתה מרגיש סחוט. אתה מזהה שטיול על החוף או ביער מרגיש לך טוב כמו עיסוי.

8. אתה אותנטי

אתה אומר את האמת. זה לא אומר שאתה כנה באכזריות. זה אומר שאם חברה רוצה דעה כנה, אתה המקום שהיא יכולה להשיג אותה. אותנטיות מרגישה טוב שמגיע ממך כי אתה אכפתי, אדיב וחומל.

7. אתה תמיד מודה כשאתה טועה

ולמה שלא? אתה יודע שטעויות הן בלתי נמנעות, אך הדרך המהירה ביותר לתקן אותן היא לקחת בעלות ולעבור הלאה.

6. אתה מצפה לטוב ביותר

המחשבות שלך הופכות למציאות שלך. על ידי ציפייה לטוב ביותר אתה מקבל את זה לעתים קרובות. ואתה תמיד מגיב בתודה.פִּרסוּם

5. אתה לא נאחז בעבר

העבר אין אחיזה בך. אתה מכיר בכך שחיים בעבר מונעים ממך להתקדם. אם אתה ממצה את כל האנרגיה שלך אוחז בדברים ישנים, אין לך ידיים פתוחות לרווחה כדי לאמץ את ההווה.

4. יש לך סיפורים נהדרים

אנשים הדואגים לעצמם שזורים בשפע את השטיח של ההיסטוריה האישית שלהם. הם גאים במי שהם ואיך הם הגיעו כך. הם מודעים לאופן שבו הם התפתחו ויכולים לספר סיפורים מעוררי השראה שמעודדים אחרים להמשיך לחלום ולהעז.