אושר הוא בחירה, ואנשים מאושרים באמת עושים את הבחירה להיות מאושרים, כל יום! אבל מה שאולי לא ידעת הוא שאנשים מאושרים מתמודדים עם אתגרים, ממש כמו אנשים רגילים, אך הם מאתגרים את עצמם כל הזמן לחיות את החיים הנפלאים שהם יודעים שמגיעים להם; מלא עד אפס מקום מצחוק והשקפה חיובית.

אנחנו לא צריכים להגיד לך שהחיים הם לא כל הוורדים, ולעתים קרובות יביאו אותך על הברכיים, אבל ברגעים אלה אנשים מאושרים הולכים לעבוד על מנת להיות מאושרים. אם הם נראים כאילו יש להם הכל ביחד, הם כנראה כן, אבל זה רק בגלל שהם גילו את הסודות לאושר אמיתי, וזה טמון בתוכם.

אז אם תהיתם פעם, למה הם כל כך מאושרים כל הזמן?, הנה כמה סיבות, וסודות, למה.

1. הם לא מרוצים כל הזמן.

בואו נהיה כנים, אף אחד לא מאושר כל הזמן, ומסיבה טובה. זה הפוך שמראה לנו את היופי של העליות. האדם המאושר באמת יודע זאת ומאפשר לעצמו להרגיש עצוב או למטה, באופן טבעי. ניסיון לכפות אושר הוא, ובכן, מאולץ. אז הם מאמצים את העצב, את הדמעות והמכשולים ונותנים לעצמם אישור פשוט להיות. הם בכל זאת אנושיים.

2. הם למדו להגיד לא.

זה נשמע מוזר, אבל להגיד לא לא קל לאנשים מסוימים. במיוחד אם אתה הטיפוס שאוהב לשמח אחרים. עם זאת, אנשים מאושרים באמת אינם קונים את הרעיון לשמור על אחרים מאושרים אם תמיד תרד כתוצאה מכך. זו דרך אש בטוחה למתח וחרדה, והיא סוג של מביס את המטרה של כל עניין האושר. במקום זאת, הם מממשים את זכותם לומר לא, ועושים זאת בצורה אסרטיבית, שאף לא מוריד את מערכות היחסים שלהם, או את האושר שלהם.פִּרסוּם

3. הם לא ניהלו חיים קלים.

אף אדם מאושר באמת לא יגיד לך שהיה להם כוס! הם אולי הפילו הרבה פעמים, אבל בכל פעם הם קמו, מסרבים להישאר למטה! הכוח והתשוקה שהם גייסו כדי לחזור ולהמשיך להילחם הם שהראו להם את המשמעות של אושר אמיתי. אם אתה יכול לעבור את התקופות הקשות עם חיוך על הפנים, אתה מנצח, ומי לא היה מרוצה מזה!

4. הם יודעים איך נראה התחתון.

הם היו בתחתית יותר פעמים ממה שהם יכולים לספור, והם עברו את דרכם חזרה. עבור בני תמותה בלבד, נחיתה בתחתית לאחר הצלחה גדולה תסמן את הסוף, אך עבור האדם המאושר באמת, זו רק הזדמנות להתחיל מחדש; לבנות בסיס טוב וחזק יותר. הם למדו הרבה בדרך למעלה, ולמדו הרבה יותר בדרך חזרה למטה. שום ניסיון לא מבוזבז, ולכן הם מתקדמים חמושים בידע הזה!

5. הם אוהבים את הפגמים שלהם.

מבחינתם, להיות מושלם לחלוטין, זה מושלם! הם השלימו עם מי שהם וקיבלו את פגמיהם, יבלותיהם וכל זה. הם יודעים שהכל רק חלק ממה שהופך אותם למיוחדים, והם אוהבים את זה! הם מבינים שאין דבר כזה שלמות, ולא רק שהפסיקו לרדוף אחריו, אלא שגילו פגמים מבריקים לא פחות!

6. הם נמנעים מלחץ בחייהם.

בין אם זה באמצעות מדיטציה, התרחקות או דרך מוצא יצירתי, אנשים מאושרים באמת יוצאים מגדרם כדי להימנע מכל מְיוּתָר מצבים מלחיצים, ולעבור מהם במהירות האפשרית. אין זה הימנעות בשום אופן, אלא אסטרטגיה המאפשרת להם להתרכז בדברים החשובים באמת, ומפסיקה להעציק את הלחצים הקטנים ולהפוך למשהו גדול בהרבה.

7. הם מתאמנים.

איזו דרך טובה יותר להיות מאושרת מאשר לעשות משהו שמשחרר את אותם כימיקלים שמחים באופן טבעי מבפנים. הם השתמשו בעולם החיים הבריאים והפעילות הגופנית לא רק כדי להיראות טוב, אלא בגלל שזה גורם להם להרגיש אפילו טוב יותר! בין אם הם רצים בחוץ או נכנסים לחזרות האלה בחדר הכושר, האדם המאושר יודע את היתרונות של אותם אנדורפינים נפלאים.פִּרסוּם

8. הם יודעים שהם מספיקים.

הם לא צריכים את האחרונה או את הגדולים ביותר, והם לא מייחסים את הערך העצמי שלהם לדברים חיצוניים. הם למדו שאף דבר לא יכול לשמח אותם או לגרום להם להרגיש מוגשמים. במערכות יחסים, יש להם, קחו אותי כמו שאני גישה. הם אולי נאבקו בעבר בערכם העצמי, ורדפו אחר דברים שחשבו שיהפכו אותם לאדם טוב יותר, אבל עכשיו הם יודעים שהם מושלמים בדיוק כמו שהם.

9. הם לא שופטים.

אין להם שום צורך או רצון לשפוט אחרים, כי הם לא אוהבים שישפטו אותם בעצמם. הם מעדיפים לתת לאחרים לחיות את חייהם כרצונם. לדאוג למה שאחרים עושים, או לא עושים, הוא מיותר וגוזל זמן, ורק משאיר את האדם לשפוט עם תחושת עליונות כוזבת. לאדם המאושר אין שום צורך בכך, והוא יעדיף לנצל את זמנם כדי לרומם אחרים במקום להפיל אותם.

10. הם יודעים להתמקד מחדש.

לא משנה באיזו בעיה הם מתמודדים, תמיד יש דרך אחרת להסתכל על הדברים. על ידי מיקוד מחדש, הם יכולים לגשת לבעיה קשה בעיניים רעננות. מיקוד מחדש מציע פרספקטיבה חדשה, ועם נקודת מבט חדשה מגיע פיתרון חדש.

11. הם לא איבדו את הפליאה הילדותית שלהם.

הם ילדים בנשמתם! הם חיים, צוחקים ואוהבים את השובבות המדבקת של אדם שלא נגוע בעולם קשה. הגישה הזו לחיים היא זו ששומרת עליהם סקרנים ויצירתיים, ובואו נודה בזה, גורם להם להיות כל כך כיף להיות בסביבה!

12. הם מתמודדים עם פחד חזיתית.

לפחד אין מקום בחיי האנשים המאושרים באמת. הם מנצחים בחיפוש אחר אושר ומצטיידים בארסנל של אומץ, שמתקדמים באושר כשריונם. כן, זה מפחיד, אבל כל זה חלק מהריקוד. על ידי התמודדות עם פחדיהם הם משתלטים על חייהם ושום דבר אינו רשאי לבוא בינם לבין אושרם.פִּרסוּם

13. הם לוקחים סיכונים.

נוטלי הסיכון הם אנשים מאושרים יותר ! הם יודעים שלצאת מאזור הנוחות שלך ולנווט בשטח חדש זה לא רק מרגש, אלא דרך בטוחה לחוות את הדברים החדשים והנפלאים שיש לחיים להציע. מה שמניע אותם הוא צמיחה והפוטנציאל ללמוד עוד על מי הם ומה הם יכולים להשיג. הם יודעים שיש סיכוי שהם יעלו או יפלו, אבל מבחינתם, כישלון הוא רק עוד שיעור חיים מקסים.

14. הם אינם נושאים טינה.

האדם המאושר אינו נאחז בכאבים או בכעסים מהעבר. במקום זאת הם מעדיפים להרפות מהכאב ולהמשיך בחיים. אין דרך טובה יותר להשמיד את האושר מאשר לסחוב מטען ישן שמכביד עליכם בהכרח. האדם המאושר באמת יודע זאת ולכן הם מכירים בכאב ובכאב, סולחים ומאבקים את עצמם ומתקדמים, מאושרים וקלילים יותר.

15. הם מעודדים אחרים.

הם באמת שמחים לראות אחרים מאושרים וחיים את חייהם במלוא הפוטנציאל שלהם. זה באמת משמח אותם לראות אחרים פורחים, ולכן הם עושים הכל כדי לתמוך ולעודד את אלה שהם אוהבים ואכפת להם. הם מעודדים גם מהצלחות אחרות, ולא מקנאים. זה win-win!

16. הם אוהבים לצחוק.

האדם המאושר רואה את הצד המהנה והמצחיק של החיים ושואף להסתכל תמיד על הצד המואר. הם באמת שמחים מצחוק ויכולים לגרום אפילו לאדם הפרצוף האבני לפצח חיוך. הם יודעים שאין מרפא טוב יותר, יחד עם הזמן, מאשר צחוק. זה לא רק מרים את רוחם אלא גם עושה הרבה כדי להקל על ניהול מצב לחוץ אחרת.

17. הם כנים עם עצמם, ראשית.

הם יכולים לשקר לאחרים כל מה שהם רוצים, אבל הם מודעים יותר מדי לקול הקטן שבראשם; זה שמזכיר להם שהם לא כנים לגמרי עם עצמם. האומץ להודות בעצמך בדברים הוא הצעד הראשון להיות כנים ונוחים עם מי שאתה, לפני שתוכל להיות כנה עם אחרים. זה מפחיד, אבל זה חייב להיעשות. האדם המאושר באמת יודע שזה מה שנדרש אם הם אמורים להיות האני האותנטי שלהם, כי אין כמו חוסר יושר לזרוק את מצפן האושר שלך מחוץ לשטויות!פִּרסוּם

18. הם מבקשים עזרה.

הם יודעים זאת לבקש עזרה לא הופך אותך לחלש , וכך הם לא מרגישים חלשים, או אחרת, בבקשת עזרה. במקום זאת הם רואים בכך הזדמנות לקבל נקודת מבט נוספת על רעיון או מצב, או שמישהו יעזור לחלוק את העומס הכבד. הם מבינים שלא תמיד יש להם את התשובה, או את הכוח, לעשות את כל הדברים בעצמם ולכן מקבלים בברכה יד עוזרת, או עצה ידידותית כאילו זו מתנה. הם יודעים לשאול ולקבל עזרה לא מוריד דבר ממי שהם, אלא רק יכול להוסיף לחיים ולחוויות שלהם.

19. הם מאמצים הבדלים.

יש דבר אחד משותף לכל בני האדם: כולנו שונים! אנשים מאושרים באמת מודעים להבדלים אלה, בין אם זה גזע, מין דת, השקפות או כל הבדל אחר שעשוי להבדיל אותנו זה מזה. הם לא מנסים לשלול את ההבדלים האלה אלא לחבק אותם ולחגוג אותם. עבור האדם המאושר באמת, העולם היה מקום משעמם לחלוטין אם היינו אותו דבר!

20. הם אוהבים את החיים.

עם כל העליות והמורדות שלו, פנימה ומעלה ושיאי-השפל, החיים עבור האדם המאושר בכנות הם הרפתקה שכולנו מיטיב להעריך. הצלקות והחבורות גורמות לנו להעריך יותר את החיוכים והתהדרות. מתוך הבנה זו, הם לא נלחמים בחיים, אלא לוקחים אותם למה שהם. הם עושים את מה שהם צריכים לעשות כדי להפוך את החיים למהנים, פרודוקטיביים וכדאיים, אבל הם יודעים שכדי להעריך את המסע באמת, לפעמים צריך לשבת לאחור וליהנות מהנסיעה!

אשראי תמונות מוצג: אישה צעירה וברונטית יפהפייה האוזנת למוזיקה עם אוזניות בעיר דרך shutterstock.com