אומרים שנישואין הם העבודה הכי קשה בעולם. הסטטיסטיקה מראה כי שיעור הגירושין הוא כ- 50% במדינות המערב^[1]. מהם הסימנים האופייניים ביותר לנישואין כושלים והדרכים הטובות ביותר להתמודד איתם?

חתום מס '1 אתה פשוט לא מרגיש מושך

כשאתה מסתכל אחורה על הסיבה שבחרת מלכתחילה בבן / בת הזוג שלך, סיבה זו כבר לא מהדהדת איתך. כתוצאה מכך, מרגיש כאילו הנישואין שלך איבדו את הניצוץ. זהו סימן חשוב לנישואין כושלים.

למה?

אובדן משיכה בדרך כלל קשור אליך כמו עם בן / בת הזוג שלך. איפשהו לאורך הקו, הפסקת לחפש מה אתה אוהב בבן / בת הזוג שלך והפסקת לשים לב לכל התכונות המיוחדות שלהם אליהן נמשכת בתחילה.

אולי אפילו שמת לב שככל שאתה מתמקד בדברים הקטנים עליהם שמעצבנים אותך, כך נדמה שהדברים האלה מתרחשים!

מטרד הוא אחד ממקדמי הנישואין הכושלים משום שהוא אחד הגורמים הגדולים ביותר להפעלת רגשות. כשאנחנו מופעלים, גופנו מתוח כשהפיזיולוגיה שלנו מתכוננת לקרב או לברוח. אנו נוקטים עמדה מאיימת. זה כולל את הבעת הפנים שלנו ואת תנועות הידיים שלנו. העיניים שלנו בולטות, או שאנחנו נועצים מבט מאשים.

אין בשפת הגוף שלנו שום דבר שפתוח או מקבל פנים לבן הזוג שלנו כשאנחנו הופכים, והמתח שהם מרגישים שמקרין מאיתנו מספיק בדרך כלל גם כדי להפעיל אותם.

עכשיו שנינו מרוכזים במה שאנחנו לא אוהבים אחד את השני ואיך אנחנו לא רוצים להרגיש.

כל פעולה שאנו מבצעים ממצב רגשי מופעל תביא לתוהו ובוהו. הסיבה לכך היא שכשאנחנו מופעלים רגשית^[שתיים], קליפת המוח הקדם חזיתית שלנו נסגרת במידה שאנו מאבדים את היכולת לחשוב ולפעול בצורה ברורה. לכן, במקום לתקשר בבירור נושא שנעריך שנפתר, אנו מאשימים או מאשימים את בן / בת הזוג שלנו עד כדי כך שהם מרגישים פחות מוערכים ומתחילים לשאול מדוע הם רוצים להישאר איתנו.

שאננות היא רוצחת מערכות יחסים מרכזית, וחשוב לציין שהיא עובדת לשני הכיוונים. אם אינך לוקח אחריות על האופן שבו אתה מופיע במערכת היחסים שלך, אתה אחראי באותה מידה שהקשר שלך יתפרק.

כיצד להצית תחושות משיכה

כמו בכל בעיה במערכת יחסים, האדם הראשון שמסתכל על זה אתה. איך אתה מופיע בזוגיות שלך? בסיכון להצביע על המובן מאליו, ההיגיינה האישית והניקיון אחרי עצמך הם החשובים ביותר. באיזו תדירות אתה חושב לבדוק את נשימתך וריח גופך? לוקח רק רגע לבדוק את בתי השחי, את הנשימה ואת איברי המין שלך בכל פעם שאתה הולך לשירותים - ולפתור את הבעיות שתמצא יעשה דרך ארוכה לשמור על עצמך מושך כלפי בן / בת הזוג שלך.

בנוסף לכך, האם אתה מטפח נישואים מאושרים ובריאים בהומור, ברוגע ובהערכה או מטפח נישואין כושלים עם התנגדות, האשמות ואשמות?

מדהים כמה מהר אתה יכול לשחזר מערכת יחסים מאושרת ומספקת הדדית כאשר אתה מרים משחק משלך כדי להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך; תן שבחים והערכה קבועים וספציפיים והתמקד ביצירת שיתוף התוצאות הטובות ביותר עם בן / בת הזוג שלך.פִּרסוּם

סימן מס '2 אינך אינטימי מבחינה מינית

כאשר אינך נהנה מאינטימיות מינית עם בן / בת הזוג שלך, יתכן שאתה פונה לעבר נישואים ללא מין. זה ברור סימן לנישואין כושלים שכיח יותר ממה שאתם חושבים.

אתה לא לבד; 80% מהאנשים סובלים מההשלכות השליליות של בעיות מין במערכת היחסים שלהם, החל מ:

• יובש פנימי בנרתיק (זה לא רק נושא גיל המעבר!)
• בעיות בהגיע לאורגזמה (זה קורה אצל בני זוג ובן זוג)
• שפיכה מוקדמת
• תפקוד לקוי של זיקפה
• ניתוק רגשי (ויכוחים, תקשורת לקויה, האשמות, האשמה)
• טכניקה מינית לא רצויה (חינוך מיני בדיוני)

בואו ונעמיק בהבנת הגורמים הנסתרים לבעיות באינטימיות וכיצד תוכלו לשחזר במהירות חיי מין מאושרים יותר.

יובש בנרתיק פנימי

אנשים רבים חושבים שזה משפיע על אישה רק לאחר גיל המעבר, אבל זה לא המקרה - יובש פנימי בנרתיק יכול לקרות לנשים בכל הגילאים. יותר מ -50% מהנשים חוות בעיה זו, וזה אחד הגורמים הגדולים ביותר להימנעות ממין, מה שעלול להוביל לנישואין כושלים.

חומר סיכה חיצוני אינו פותר את הבעיה הזו! הסיבה לכך היא כי יובש זה משפיע על דפנות הנרתיק הפנימיות שלה. כל דחף יכול לגרום לאישה להרגיש כאילו קירות הנרתיק הפנימיים שלה נמרחים בנייר זכוכית גס. יחסי מין יכולים לגרום לה להיות גולמית וכואבת במשך מספר ימים לאחר מכן.

אז איך אישה ובן זוגה יכולים להתמודד עם נושא זה?

הכל מסתכם בטכניקה אחת פשוטה, שניתן לבצע לפני ובמהלך המשחק המקדים, החדירה והקשר. טכניקת שטיפת הנרתיק הפנימית יכולה לסייע במניעת אובדן הליבידו ותשוקה למין הקשורים ליובש בנרתיק פנימי.^[3].

בעיות בהגעה לאורגזמה

זוהי בעיה נפוצה נוספת בתפקוד המיני הנוגעת לגברים כמו גם לנקבות וניתן לחשוב שהיא קשורה לנישואין כושלים. 43% מדהימים מהנשים סובלות מחוסר יכולת להגיע לאורגזמה, וביתר שאת במהלך קיום יחסי מין.

כאשר אדם אינו מצליח להגיע לאורגזמה, זה בדרך כלל בגלל שהוא מוסח נפשית.

חוסר היכולת להגיע לאורגזמה קשורה לעיתים קרובות לאתגרים רגשיים ומיניים אחרים, לרבות (אך לא רק) התעללות מינית בעבר, הרגשה מנותקת מבן / בת הזוג, בעיה בתפקוד המיני של בן / בת הזוג, טכניקה מינית לא רצויה של בן / בת הזוג, או יובש פנימי בנרתיק הגורם להידוק. וכאב.

אדם גם לא יכול להגיע לאורגזמה אם הוא לא מודע להרגיש - וזה מה שקורה כשנפשך מוסחת או שאתה מרוכז מדי במעשי המין.

אם אתם סובלים מתסכול מיני בזוגיות, עליכם לוודא כי אתם מתמודדים עם הגורם לנושא.

טיפולים ותרופות הורמונליות רבות שנקבעו בדרך כלל אינם יעילים לטיפול בבעיות המגיעות לאורגזמה מכיוון שבעיית הזיהום הנפשי אינה נפתרת. האדם ממשיך להתמקד בנושא הלא נכון, ולכן הם לא יוזמים את התגובה ההורמונאלית הנכונה בזמן הפעילות המינית להשלמת התוכנית המינית במוחם.פִּרסוּם

שפיכה מוקדמת (PE)

שותפים רבים לאתגר המיני הזה חושבים שבן / בת הזוג שלהם אנוכי ושהוא סימן בטוח לנישואין כושלים. עם זאת, זה בדרך כלל רחוק מהאמת כפי שהם יכולים להגיע. האתגר שיש לאדם עם שפיכה מוקדמת הוא שהוא ממוקד יתר על המידה עד כמה בן הזוג שלו מעורר, וכמה שהוא מעורר את כל האקט המיני.

אבל הוא גם דואג לכמה זמן הוא יחזיק מעמד, יחד עם ניסיון לא לחשוב על זה!

זה מוביל לכך שהמוח שלו מקבל רק אותות מעוררים, מה שלוקח אותו ישירות מלקיחת זקפה עד שפיכה עם מעט כיף בין לבין.

אדם עם PE צריך להתמקד יותר בתשומת ליבו בבן הזוג שלו, אבל זה צריך להיות בדרך הנכונה ולא יותר מדי זמן ... אחרת הוא יכול לגרום לבעיה הפוכה שהיא:

תפקוד לקוי של זיקפה (ED)

אני קורא לזה אתגר של אדם אכפתי. זה בדרך כלל תוצאה של לשים יותר מדי תשומת לב על בן זוגו ולכן לא נותן למוחו את הכמות הנכונה של אותות מעוררים כדי להשיג או לשמור על זקפה קשה.

לרוב הנשים אין מושג על הקו הדק שגבר צריך ללכת מינית. לא רק שהוא צפוי להישאר קשה לאורך כל המשחק המקדים, אלא שהוא צריך להיות מוכן לחדור על פי דרישה ולהישאר קשה ובשליטה על שפיכה כל עוד נדרש לבת זוגו להגיע לאורגזמה.

כאשר לבת זוגו יש אתגר (שלה) לקחת זמן רב להגיע לאורגזמה, הדבר מגביר את חרדת הביצוע שלו ויכול להוביל לשני בני הזוג להרגיש שנישואיהם נכשלים.

ניתוק רגשי

האם חיבור הוא העוף או הביצה כשמדובר במערכת יחסים? הרגשה מנותקת רגשית מבן הזוג שלנו עלולה להוביל לחוסר עניין בקשר מיני. אחרי הכל, כשאנחנו לא מרגישים קשר עם בן הזוג שלנו, מדוע שנרצה לעסוק במעשה המסמל את הקשר האולטימטיבי?

כדי למנוע את כישלון הנישואין, חשוב להבין את ההשלכות של סיבה ותוצאה. אם נתאפק מ אינטימיות מינית עם בן / בת הזוג שלנו, הם עשויים להיות מרוחקים רגשית. ואז אף אחד מהם לא מקבל את מה שהם רוצים.

עלינו להתמודד עם כל אתגרי מערכת יחסים שמפעילים אותנו כדי שלא נזהם את מערכת היחסים שלנו במחשבות שליליות ובהשלכות השליליות שלהן.

סקס יכול להיות אחת הדרכים הטובות ביותר לצאת ממוחנו, להתחבר מחדש לגופנו וליצור אוקסיטוצין (המכונה הורמון האהבה) ואנדורפינים. התמודדות עם הרגשות שלנו לא רק תמנע ויכוחים אלא גם תוריד הורמוני לחץ ותגביר את הורמוני השמחה שלנו.

התמודד עם שניהם וקבל עזרה לפתור בעיות בתפקוד המיני, ואתה עלול להיות מופתע כמה מהר הליבידו שלך מתחיל לפעול מחדש, ללא קשר לגילך.

טכניקה מינית לא רצויה

באופן מציאותי, זה עומד בתמצית של בעיות מין רבות, וזה בדרך כלל בגלל היעדר חינוך מיני אמיתי. אם התמזל מזלנו שקיבלנו חינוך מיני כלשהו, ​​לימדו אותנו בטיחות אך לא טכניקה. זה מה שמוביל לכל כך הרבה מקרים של הפרעה בתפקוד המיני.פִּרסוּם

אם אין לך את הידע הנכון להתייחס אליו לבעיה שלך, אז איך אתה יודע מה אתה צריך לשנות? מניסיוני בפתרון בעיות אלו עבור אלפי גברים, נשים וזוגות, רוב האתגרים המיניים נובעים מהטבעה מינית שגויה או התמקדות בפעולה הלא נכונה בזמן הלא נכון.

במקרה של טכניקה מינית לא רצויה, רובנו מקבלים את החינוך המיני האמיתי שלנו מרומני פורנו או רומנטיקה, המכילים תרחישים לא מציאותיים.

יש הרבה ניחושים הקשורים למין, ומכיוון שזה נושא שלא דנים בו בדרך כלל, החינוך המיני שלנו נובע בדרך כלל מניסוי וטעייה. זה יכול להגדיר אותנו לכישלון מיני מכיוון שאנו לעולם לא לומדים כיצד לאזן נכון את המיקוד המיני שלנו במהלך המשחק המקדים, החדירה והיחסיםכך שמין יכול להגשים הדדית.

איך להצית חיי מין מאושרים ומגשימים

אתגרים מיניים לא פתורים נוטים לאכול את הביטחון וההערכה העצמית שלך, כמו גם לערער את המרקם שמחזיק את הנישואין שלך. אל תחכה שמשהו ישתבש בנישואין שלך לפני שתטפל בבעיות מין, כי בדרך כלל ניתן לפתור אותן בידע ובטכניקה הנכונים.

קיים דיון פתוח וכנה עם בן / בת הזוג שלך כדי לברר מה מבוקש ובלתי רצוי, ואז עבוד יחד לפתור את הבעיות ובקש עזרה ממומחים במידת הצורך.

חתום מס '3 אין לך חזון משותף

המוטיבציה להתמודד עם נושאים במערכת היחסים שלך נובעת בדרך כלל מחזון משותף. כשאתה יודע איך אתה רוצה להרגיש, איך אתה רוצה שהיחסים שלך ייראו, ולמה אתה עובד (ובן הזוג שלך שותף לחזון הזה), הרבה יותר קל ליישר את עצמך מחדש בתקופות של אי הסכמה או כאשר החיים מאתגרים אותך.

ללא חזון משותף זה, הנישואין שלך עלולים להיות פגיעים.

כיצד להצית חזון משותף

חשוב לקבל קצת פרספקטיבה על מה ששניכם רוצים ואיך אתם רוצים להתקדם יחד - במקום לחפוף כל הזמן ולחיות מחדש את מה שלא תרצו!

אז קחו 15 דקות, הסירו את כל הסחות הדעת ועשו את התרגיל הבא יחד.

שלב ראשון הוא שכל אחד מכם יכתוב 7 תחושות ליבה המהדהדות את טבע הליבה שלכם. איך אתה אוהב להרגיש? אילו רגשות מהדהדים עם ליבת הווייתך?

כעת ביסס את הקשר שלך עם טבע הליבה שלך על ידי כתיבת משפט תיאורי קצר על המשמעות של כל אחת מאותן תחושות הליבה שלך.

הנה דוגמה:

תחושת ליבה: מְחוּבָּרפִּרסוּם

המשמעות של תחושה מחוברת עבורי: אני אוהב את ההרגשה להיות מיושר ללא מאמץ עם עצמי ועם הסובבים אותי.

עכשיו הגיע הזמן להחליף את כל אחד מ -7 תחושות הליבה שלך ואת המשמעות שלהם עבורך עם בן / בת הזוג שלך.

מה שמעניין באמת הוא שלמרות שיש לך כמה רגשות ליבה זהים, הפרשנות שלך למה שהם מתכוונים לך תהיה ככל הנראה שונה לחלוטין.

זו הסיבה לשתף את תחושות הליבה שלך לא מספיק. כדי למנוע אי הבנות מאוחר יותר, עליכם להבין מה המשמעות של כל אחת מרגשות הליבה הללו לשניכם. הרגשה מחוברת עבור בן / בת הזוג שלך עשויה להיות נהנה מחיבור מיני!

בעזרת הדוגמה שלעיל אתה יודע מתי אתה לֹא בהתאמה עם תחושת הליבה מחוברת מכיוון שזה מרגיש כאילו אינך מסונכרן ומתוך התאמה לטבע הליבה שלך.

אלה המקרים שבהם יש סיכוי גבוה יותר שתתמסרי להרגשה מופעלת רגשית ותגובת יתר למשהו שבן הזוג שלך אומר או עושה. סביר יותר שתאשימו או תטילו האשמות במקום לקחת אחריות על המעשים שלכם.

הדבר החשוב ביותר לעשות בתקופות אלה הוא לזכור את עקרון הסיבה והתוצאה של רנסנס המוח^[4]ולחזור ליישר קו עם טבע הליבה שלך.

החזון המשותף היעיל ביותר הוא שכל אחד מאיתנו יישאר ממוקד בשחזור רגשות הליבה שלנו במעשינו במקום להיתפס בפסקי דין, אי הבנות וטיעונים קטנים.

לסיכום

פעמים רבות אנו מקובעים לחלוטין על האופן בו בן / בת הזוג שלנו מפר משהו חשוב לנו או יוצא נגד מה שאנו רוצים לחוות. עם זאת, מה שלרוב איננו מקבלים או מבינים הוא שאנחנו עצמנו לרוב פועלים הרבה מתחת לשיעור וגורמים נזק לא פחות לזוגיות שלנו.

כשברור לך איך אתה רוצה להרגיש לטווח הארוך ויש לך מצפן (פעולה ממוקדת) להגיע לשם, זה כל כך הרבה יותר קל להרגיש מוטיבציה להתקדם להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך, אדם ששומר על בן זוג מאורס ונמשך בנישואיך.

דרכים נוספות להתמודד עם נישואין כושלים

• כיצד לתקן נישואים שבורים ולשמור על מערכת היחסים שלך
• איך להציל נישואים שמתפרקים
• 7 סימנים למערכת יחסים אומללה שגורמת לך להרגיש תקוע

אשראי תמונות מוצג: אליזבת טסונג דרך unsplash.com

התייחסות