אינסטינקטים הם לא איזה כוח מיסטי מוזר שנמצא רק בממלכת החי.

אינסטינקטים של מעיים מוגדרים כ: דפוס התנהגות מולד, קבוע בדרך כלל אצל בעלי חיים בתגובה לגירויים מסוימים.

אנו נולדים עם אינסטינקטים שיעזרו לנו לשרוד. ככל שאנחנו עשויים להעמיד פנים שאנחנו לא, אנחנו הרבה מאוד חיות; מדוע אנו מנסים להכחיש זאת?

זה לא אומר שאנחנו לא חכמים להפליא או שאנחנו לא מסוגלים לחשוב מורכב. אבל למרות שאנחנו מאוד אינטליגנטים, המוח שלנו גם מאוד פיקח ואוהב לנסות להערים עלינו.

באופן אינסטינקטיבי אנו יודעים מתי לרוץ מטורפים; כשאנחנו תינוקות, אנחנו יודעים להאכיל מאמהות שלנו ואנחנו יודעים מתי משהו פשוט מרגיש 'כבוי'. הבעיה היא שכשהחוש השישי שלנו זועק אזהרה, אנחנו נעצרים ואנחנו חושבים.פִּרסוּם

אנחנו תמיד חושבים!

אינסטינקטים הם קפיצה עמוקה או מושכים לעבר משהו שקבור עמוק בתוכנו, אבל מה שהם לא נמצא בראשנו; אינסטינקטים אינם מחשבותינו. בואו ננסה למצוא את הדרך חזרה לכישורי ההישרדות הבסיסיים שלנו. הנה רק כמה אגרופים במעיים שאסור לנו להתעלם מהם.

1. אתה בסכנה

לפעמים אנו שואלים אם התגובה הטבעית שלנו מוצדקת; האם אני באמת בסכנה, או שמוחי מגיב יתר על המידה? אם אתה מרגיש שמישהו עוקב אחריך, במקום לרוץ לבית הקרוב המוח שלנו משתלט עלינו ואנחנו מתחילים לחשוב ולהרציונליזציה, כמובן שאף אחד לא עוקב אחריי. אם משהו במעי שלך אומר לך שעוקבים אחריך, אל תחשוב, פעל! זה יכול לחול גם על בעיות בריאות. אם יצר המעיים שלך אומר לך שמשהו לא בסדר, הקשב לו.

אחרי שאמרנו את זה, יש כמה הפרעות נפשיות שגורמות לפרנויה או יוצרות נטיות היפוכונדריות, אבל אל לנו לבלבל את זה או לנתח את זה יותר מדי. קח את זה בערך נקוב בידיעה שיש כמובן יוצאים מן הכלל, אבל בנסיבות רגילות אנחנו צריכים להקשיב לאינסטינקט המעיים שלנו.

2. סמכו על הרושמים הראשונים שלכם

האם אי פעם חטפת ברכך רושם ראשוני שמשהו צודק 'כבוי' לגבי מישהו. הרושם הראשוני המולד הזה אבד במהרה לתוויות; הוא רופא או שהיא סבתא. מאוחר יותר אתה עלול להיות המום לגלות שסבתא מאוד התעללה בילדך במעון. למה אתה כל כך המום? ידעת כבר שמשהו לא בסדר!פִּרסוּם

סמכו על האינסטינקטים שלכם.

עלינו לזכור שמוחנו מסובך; אמון בחוש השישי שלך אינו מרמז שעליך להסתובב בחשדנות מוגנת כלפי כל מי שתפגוש. עשה מה שאתה יכול כדי להגן על עצמך מפני פעולות מזיקות של אחרים מבלי להמציא אינסטינקטים שבאמת אינם שם.

האם תגובת המעיים שלך באה ממוחך או מליבת הווייתך?

אמונה מוטעית נפוצה נוספת היא שאמון על האינסטינקטים שלך הוא 'לשפוט ספר לפי הכריכה שלו.' זה שונה באופן משמעותי; האינסטינקטים שלך אינם מהווים דעה של מישהו על סמך מעמד חברתי או מראה.

3. האם אני מקבל את החלטת החיים הנכונה

ברמה אחרת החוש השישי שלך עשוי לדרבן אותך לשקול מחדש היכן אתה נמצא בחיים. הסימנים עשויים להיות עדינים יותר מהצפירה האדומה המהבהבת של רעול פנים שעוקב אחריך, אבל אם אתה שם לב הם בשקט אומרים לך שמשהו מרגיש לא בסדר. אולי אתה הולך נגד הזרם של המקום שבו אתה צריך להיות בקריירה או במערכת היחסים שלך. לעתים קרובות אנחנו הולכים נגד התבואה, אנחנו לא מקשיבים למעיים שלנו. הבעיה היא שאם אנחנו לא במקום הנכון - עוקבים אחר הערכים והצרכים שלנו - אנחנו לא יכולים להיות מאושרים.פִּרסוּם

למה אנחנו לא מקשיבים?

4. זה מרגיש נוח, בדיוק כמו שצריך

בין אם זה העבודה שלך, השותף שלך, החלטת החיים, איפה אתה גר או מי החברים שלך, כשהדברים מרגישים בנוח, אל תילחם בזה, תחייך ותירגע לעובדה שאתה בדיוק איפה שאתה אמור להיות.

כשמדובר בהחלטות חיים גדולות, אנו נוטים לחשוב יתר על המידה ולנתח. זה רק מוביל לבלבול של המצב, ולעתים קרובות אנו יכולים לקבל החלטות גרועות המבוססות על פחד. במקום לעקוב אחר האינסטינקט הראשוני שלך, אתה משבש דברים ולעיתים קרובות מקבל החלטות מתוך פחד לקבל החלטה שגויה, מה שלמעשה יכול להוביל אותך להחלטה שגויה.

5. לעשות משהו שנוח לו

כשנוח לך עם משהו, בין אם זה העבודה שלך, עניין מוזיקלי, צילום או ספורט, חשוב לסמוך על הרפלקסים המולדים שלך באזור זה. אם אתה יודע שאתה יכול לעשות את זה, סמוך על המעיים שלך, ולא על הראש שלך. ברגע שאנחנו נכנסים לראש, אנחנו לעתים קרובות נחנקים. תסתכל על ספורטאים; לעתים קרובות הם יפספסו זריקה לחלוטין, כל זאת בגלל שנתקעו בראשם.

כשאתה נמצא בתלם של נגינה בפסנתר, תן לתווים לעוף בלהט מבין האצבעות שלך, אך הישאר מחוץ לראשך.פִּרסוּם

פיתוח האינסטינקטים שלך עשוי לקחת קצת עבודה. אחרי הכל, אנחנו מדחיקים את המצב הטבעי שלנו להיות הרבה זמן.

מדיטציה היא כלי נהדר ללמוד לנצל את הקול הפנימי שלך, חשיבה בלתי פוסקת שקטה ולחוות את האנרגיה הטהורה והטבעית שלך.

תרגל מדיטציה, מדיטציה תיתן לך את ההרגלים לאפשר מרחב ובהירות בחיים שלך כדי לאפשר לך לזהות את האינסטינקטים שלך קבורים תחת כל אותה חשיבה. כוונן: יתכן שתוכל לעקוב טוב יותר אחר ליבך (ובלוטות הזיעה שלך) על ידי תרגול מדיטציה. מחקר שנערך בשנת 2005 מצא כי במדיטורים, באזורי מוח הקשורים לרגישות לאותות הגוף ולעיבוד חושי היה חומר אפור יותר. ככל שחווית המדיטציה גדולה יותר, אזורי המוח מפותחים יותר. ~ Oprah.com

בואו נהנה משקט כלשהו כדי שנוכל לעזור לקול הקטן הכלוא עמוק בתוכנו לעלות אל פני השטח. אולי לא נוכל לטעום, לגעת, להריח, להקשיב או לראות את החוש השישי שלנו, אבל זה הליבה של כולנו.