לג'ינג'ר יתרונות רפואיים רבים ומשמש כבר מאות שנים ברחבי העולם כדרך לטיפול במחלות מבעיות ועד בעיות דלקתיות. ג'ינג'ר משמש בדרך כלל גם בתה כדרך למקסם את תכונותיו הבריאותיות הרבות. הנה כמה מחלות שזה יכול לעזור לרפא, יחד עם מתכון קל לתה ג'ינג'ר עם דבש.

1. זה משפר את זרימת הדם

תרכובות שנמצאות בתוך ג'ינג'ר כמו ג'ינג'רולים וזינגרון ידועות כמסייעות לחימום הגוף, וכך נוצרות שיפור במחזור הדם . חומצות האמינו בזנגביל מסייעות בהגדלת המחזור ובהפחתת האפשרות למחלות לב וכלי דם. ישנן גם תופעות לוואי חיוביות רבות של מחזור משופר הכוללות יותר חומרים מזינים מרכזיים, מינרלים וחמצן המתפשטים בגוף, וקידום צמיחת תאים ותפקוד איברים בריאים.

2. זה עוזר בשיכוך כאבים

ג'ינג'רול, תרכובת מפתח שנמצאת ב לזנגביל תכונות אנטי דלקתיות המסייע בחסימת הכימיקל COX-2 המיוצר בגוף ויוצר תחושת כאב. שתיית תה ג'ינג'ר מומלצת לאנשים הסובלים מצנית, דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים שגרונית, כמו גם לשימוש על ידי ספורטאים שלאחר האימון למניעת נפיחות. לאלה הסובלים ממיגרנות, ג'ינג'ר יכול לסייע בכך שהוא חוסם את הפרוסטגלנדינים האחראים לגרימת כאבי ראש.

3. זה עוזר להקל על כאבי מחזור

ג'ינג'ר ידוע כיעיל ב טיפול בתסמינים הקשורים לווסת : התכווצויות, עייפות ו- PMS. תה ג'ינג'ר עוזר להרפיית השרירים, ובכך להפחית את ההתכווצויות הקשורות לתקופה זו של החודש. נשים שלעתים קרובות סובלות ממחזור כבד או לא סדיר, ימצאו הקלה בתה ג'ינג'ר.פִּרסוּם

4. זה עוזר להילחם בבחילות ובמחלות בדרכי העיכול

ג'ינג'ר ידוע אולי במפורסם בזכות יכולתו להקל על בחילות או מחלות הקשורות לקיבה. מאפיינים פעילים כמו שמנים נדיפים ותרכובות פנול עוזרים להקל על קלקול קיבה. מומלץ גם לנשים הסובלות ממחלת בוקר ללגום לאט כוס תה ג'ינג'ר כדי ליישב את הבטן. אותה תרופה טבעית נקבעת לחולים העוברים כימותרפיה וסובלים מבחילות כתוצאה מכך. אם אתם סובלים ממחלת תנועה, שתיית כוס תה ג'ינג'ר לפני שיצאתם לכביש אמורה לעזור לכם להפוך את המסע לנסבל יותר.

5. זה עוזר לחזק את המערכת החיסונית שלך

בגלל המכיל נוגדי חמצון, ג'ינג'ר עוזר להימנע מהצטננות - וכשאתה חולה זה מקטין את משך המחלה שלך. זה עוזר לפרק את הרעלים בגופך במהירות, ובכך מאפשר לגופך להיפטר מהם מהר יותר. ג'ינג'ר מכיל גם כרום, אבץ ומגנזיום, המסייע למערכת החיסון. לא זו בלבד, אלא יש לו תכונות אנטיביוטיות, מיקרוביאליות, אנטי דלקתיות וחיטוי שיכולות לסייע במניעת מחלות וזיהומים בריאותיים נפוצים רבים.

ישנן דרכים רבות ושונות לצרוך ג'ינג'ר, אך שתייתו כתה הינה היעילה ביותר. עם זאת, דאג לא לשתות יותר משלוש כוסות תה ג'ינג'ר ביום, אחרת יכולה להיות לכך השפעות שליליות על גופך. הנה מתכון קל, כך שתוכלו להכין את המשקה המרגיע הזה בבית.

רכיבים פִּרסוּם

• 4 עד 6 פרוסות דקות של ג'ינג'ר גולמי
• 1 1/2 עד 2 כוסות מים מסוננים
• מיץ לימון
• 1 עד 2 כפות דבש גולמי

הוראות

1. מקלפים את שורש הג'ינג'ר ושוטפים אותו היטב

2. פורסים דק את הג'ינג'רפִּרסוּם

3. הביאו לרתיחה עם 1/2 כוסות מים מסוננים והוסיפו את פרוסות הג'ינג'ר

4. מוסיפים מכסה לסיר ונותנים לו להתבשל על אש קטנה כ -10 דקות

5. מסננים את המים כדי להסיר את כל פרוסות הג'ינג'ר מהתהפִּרסוּם

6. סוחטים פנימה מעט לימון (ניתן לשנות את הכמות בהתאם להעדפה האישית)

7. מערבבים כף עד שתיים של דבש גולמי

8. תן לזה להתקרר ואז ליהנות!פִּרסוּם

אשראי תמונות מוצג: להוציא את הג'ינג'ר לשתות תה / קארן מרדאהל דרך flickr.com