האם תהיתם פעם מדוע מוזיקה יכולה להשפיע על מצב הרוח שלכם? מנגינה עגומה יכולה להניע אותנו עד דמעות רגעים אחרי שהיינו מאושרים ולא עצובים בכלל, או מנגינה אופטימית יכולה לפוצץ את הבלון הקודר סביבנו ולגרום לנו להרגיש עליזים מבעבר. ובכן, התפיסה היא תשע עשיריות מהמציאות, וכשמדובר ברגשות שלנו, השירים שאנו מאזינים להם יכולים למעשה להוות שינוי בתפיסת הרגשות שלנו.

מחקר מראה שמוסיקה משנה תפיסה

מחקר שנערך באוניברסיטת חרונינגן בהולנד מצביע על כך שמוסיקה אינה יכולה להשפיע רק על מצב הרוח ועל מצב הרוח הנוכחי שלך, אלא שהשירים שאתה מקשיב יכולים גם לשנות את הדרך בה אתה תופס רגשות ואת העולם סביבך.^[1] פִּרסוּם

החוקר ג'ייקוב ג'ולייג 'והסטודנטית מייקה מאורס, מהמחלקה לפסיכולוגיה, ערכו מחקר שהראה שכשאנשים מקשיבים למנגינות שמחות, לא רק שהם מרגישים מאושרים יותר, אלא שהם גם רואים פרצופים מאושרים יותר סביבם, באופן כללי. וההפך הוא גם נכון - אם השירים שאתה מקשיב גורמים לך להיות קודר, יש לך סיכוי גבוה יותר לתפוס פרצופים עצובים יותר סביבך!

המדע שמאחורי המחקר

43 צעירים התבקשו להסתכל על מסכי המחשב ולעבור מבחן תפיסת גירויים חזותיים. פרצופים שמחים או עצובים חלשים הוצגו בפורמט תמונה על רקע אפור ורועש, כל אחד.^[2]כל נושא נאלץ להאזין ל -15 דקות של מוזיקה שלדעתם עצוב, ול -15 דקות של מוזיקה שהם שמחו. בזמן שהם זיהו את הפנים השמחות או העצובות, הם הקשיבו למוזיקה, שמחים ועצובים כאחד.פִּרסוּם

חוקרים גילו שכאשר נבדקי הבדיקה האזינו לשירים שמחים, הם לא רק הבחינו בקלילות בפנים המאושרות יותר, אלא לפעמים גם הבחינו בפרצופים מאושרים גם כשאין כאלה. וכשנבדקי המבחן הקשיבו למוזיקה עצובה, הם הבחינו בפרצופים העצובים הרבה יותר מהר, ושוב, ראו פנים עצובות גם אם לא היו כאלה בתמונה.

בדרך זו התגלו תוצאות חיוביות כוזבות שהוכיחו כי אנו נוטים לראות את העולם לפי המצב הרגשי בו אנו נמצאים. אם אנו שמחים, אנו רואים את העולם בעזרת משקפיים ורודים, ואם אנו עצובים, המשקפיים מסתובבים. כחול גם כן.פִּרסוּם

השירים שאתה מקשיב

המחקר הגיע למסקנה שמה שראית תואם את מצב הרוח שלך, אשר, בתורו, הושפע מהשירים שאתה מאזין. אנשים שהאזינו למנגינות שמחות היו במצב נפשי מאושר יותר ונטו לזהות אושר גם סביבם בעוד שאנשים שהאזינו לבלוז היו עשויים להיות במצב רוח קודר, ונטו לזהות את העצב סביבם מהר יותר.

ועדיין, התגלה שיש פעמים שאנחנו חושקים במוזיקה עצובה והאזנה לשירי הדמעות האלה כואבת.^[3]ככל הנראה, שירים שמושכים את ליבנו כשאנחנו עצובים מכילים מכשיר מוזיקלי בשם appoggiatura, שהוא תו נוי שמתנגש עם המנגינה כדי ליצור מחלוקת.^[4]מחלוקת זו יוצרת מתח אצל המאזין וכאשר מחלוקת זו נפתרת בקטעים נוספים, המתח מתמוסס והמאזין מרגיש טוב יותר.פִּרסוּם

הטייק אווי ממוסיקה

לכן, בפעם הבאה שתבחר פלייליסט, בחר בקפידה, מכיוון שהפלייליסט שלך יכול לגרום לך להרגיש על העולם, או כאילו המשקל של העולם על כתפיך. כשאתם בספק, בחרו בשירים שמחים כשמדובר בשירים אליהם אתם נמשכים!^[5]

התייחסות