כיצד לארגן את חייך כדי למצוא יותר זמן
האם זה נשמע מוכר?
נראה שכולם מתלוננים על שהם עסוקים בימינו. זו לא הפתעה בהתחשב בשפע המידע, הפעילויות וההזדמנויות שיש לנו בהישג יד בהשוואה לפני כמה עשורים בלבד, אבל זה גם אומר שאחד המשאבים היקרים ביותר שלנו - הזמן - הופך להיות קשה עוד יותר לשליטה.
עם זאת, יש אנשים שמשיגים דברים מדהימים כל יום באותם 24 שעות שיש לכולנו . אז מה הם יודעים שרוב האנשים לא?
מה באמת חשוב לך?
אנחנו מוקפים בהסחות דעת שיגנבו את זמננו אם לא נהיה זהירים. כולם עסוקים 24 שעות ביממה אבל חשוב לזכור שכולנו עסוקים בעשיית דברים שונים.פִּרסוּם
השאלה היא האם אתה עסוק בעשייה של הדברים החשובים לך באמת, או אם אתה מוצא את הימים שלך מלאים בערפדי זמן אינסופיים. למידע נוסף בדוק כיצד לשפר את חייך על ידי גילוי הסיבה שלך, המפרטת את ההתמקדות במה שחשוב לך באמת.
כיצד לארגן את חייך כדי למקסם את התפוקה שלך
הנה תרגיל פשוט לבחון לאן הזמן שלך עובר ביום ממוצע ולעזור לתעדף את הדברים החשובים :
- הוצא פיסת נייר וחלק אותה לשלושה חלקים
- בחלק הראשון כתוב שינה - 8 שעות או כל מה שמספר זה מתאים לך
- בכתיבה השנייה עבודה - 8 שעות
- עכשיו בתיבה הסופית רשמו את הדברים הבאים ואת הזמן שהם לוקחים
- דברים שאתה יש לעשות (להתקלח, לנסוע, לאכול וכו ')
- דברים שאתה רוצה לעשות (פעילויות, זמן עם המשפחה וכו ')
- דברים אחרים שאתה עושה כרגע (טלוויזיה, פייסבוק וכו ')
- כל דבר אחר שלוקח את הזמן שלך בכל יום וכבר לא נלכד
עכשיו אתה פשוט שואל את עצמך אם אתה מרוצה לאן הזמן שלך עובר באותן 8 שעות נוספות. אם אתה רוצה שיהיה לך יותר זמן לבזבז על התחביב שלך או עם המשפחה שלך, אבל תגלה שאתה מבלה כמה שעות מול הטלוויזיה בכל לילה, אולי כדאי לך לשנות את זה.פִּרסוּם
תרגיל זה נועד להראות לנו את המקומות בהם אנו נמצאים זליגת זמן לפעילויות שלא ממש אכפת לנו מהן . בסופו של יום זה תלוי בך איך אתה מבנה את חייך. אולי אתה מעדיף לבלות יותר זמן בצפייה בטלוויזיה ופחות זמן עם המשפחה שלך; זה לגמרי תלוי בך.
ביטול זמן ענק מבאס מחייכם
ישנם גם חלקים מחיינו שאולי תצטרך לעשות כרגע, אך הם לא תמיד השימוש הטוב ביותר בזמנך. לדוגמה, ייתכן שתשקיע נסיעה בין שעה לעבודה לעבודה וממנה. הגיע הזמן שתאבדו כל יום בחייכם ולעולם לא תקבלו אותו בחזרה.
אתה יכול לבדוק כיצד תוכל להתקרב לבית או לטלפון כמה ימים בשבוע. מכיוון שהנסיעה שלי נמצאת במרחק 7 צעדים מחדר השינה למשרד (כן פשוט ספרתי), זה חוסך לי המון זמן בכל יום שאחרת אפסיד. שוב אלה החיים שלך ובאופן מלא תלוי בך אילו בחירות אתה עושה - רק שים לב שתמיד יש אפשרויות זמינות.פִּרסוּם
דברים אחרים עשויים לכלול הורדה ואיסוף ילדים כאשר אתה יכול להתחלף עם הורים אחרים. אולי אתה קופץ לפייסבוק או מדליק טלוויזיה והגיע הזמן לישון לפני שאתה יודע את זה. הגבלת עצמך באזורים אלה יכולה לחשוף חבורה שלמה של זמן פרודוקטיבי מבוזבז.
שימוש במת זמן פרודוקטיבי
אם אתה עדיין צריך לנסוע או לבצע משימות אחרות, אז תרצה לעבוד בצורה הכי פרודוקטיבית שאתה יכול לעשות זאת. לדוגמה, ייתכן שתתחיל להקשיב להתפתחות אישית או לאודיו עסקי תוך כדי נסיעה למיומנות בתחום מסוים. על ידי הפיכת המכונית שלך לאוניברסיטה לנהיגה אתה יכול להאזין בקלות ל 5-10 שעות של שמע מרומם מדי שבוע ... זה 250 עד 500 שעות בשנה!
כשאתם מבשלים או מנקים, תוכלו לגרום לילדים להיות מעורבים או פשוט לשבת ליד דלפק המטבח כדי שתוכלו לשוחח. כך יש לכם זמן איכות עם הילדים בכל לילה כשאתם מבשלים ואוכלים ארוחת ערב במקביל. אתה בעצם שואל את עצמך כיצד למקסם את הזמן המושקע על אלה חייבים לבצע פעילויות .פִּרסוּם
זה הזמן שלך ... אז ארגן את חייך כדי להשיג את מה שאתה רוצה
לכולנו יש זמן מוגבל בכל יום וזה נתון לנו לנצל את המיטב. בכך שאתה יודע מה חשוב לך ומנצל את הזמן המת שלך אתה משנה את חייך באופן דרמטי. זכרו שזה בערך מעצבים את החיים האידיאליים שלך - לא של מישהו אחר - אז התמקדו במה שמתאים לכם.
