לאחר אובדן של אדם אהוב, אירוח ארוחת חג ההודיה עשוי לא להיות במקום גבוה ברשימת העדיפויות שלך. אבל שמירה על שגרה ומסורת חשובה במיוחד, במיוחד כאשר ילדים מעורבים. שמור על זה יחד בחג ההודיה הזה על ידי ירידה בעצמך והתמקד בדברים הטובים והמבריקים וההומוריסטיים בחג.

הפעל את מצעד חג ההודיה של מייסי

כשאתה מתמקד בלוגיסטיקה של הטסת דרקון מתנפח בגובה חמש קומות ברחובותיה הסוערים של ניו יורק, אתה פשוט עלול למצוא את עצמך מחייך. כעת, בשנתו ה-87, מצעד חג ההודיה של מייסי הוא עיקר חג בבתים ברחבי המדינה כמו ההרים של עוגת הודו צלויה ופאי דלעת שבא אחריו. חג ההודיה הוא גם כאשר רבים מסרטי החגים הטובים ביותר מתחילים להופיע בטלוויזיה בכבלים ובלוויין, אז פנו זמן ליהנות משניהם.

התמקדו בעתיד

או לפחות למחרת. הורד כל אחד מאלה אפליקציות בלאק פריידי למכשיר הנייד שלך כדי לעזור לך לעקוב אחר כל העסקאות הטובות ביותר שנערכות למחרת בבוקר. אתה יכול לתכנת את רובם, כך שהם שולחים לך התראה בכל פעם שצץ מידע חדש על מודעה, והם יעזרו לך לשמור על רשימת הקניות שלך ולהשוות מחירים כדי לקבל את העסקה הטובה ביותר מקמעונאים מקומיים. קניות לא יפתרו את כל הבעיות שלך, אבל זה עושה לך טוב לצאת 'בחוץ' וליצור אינטראקציה עם אנשים, ותחסוך כסף על מתנות לחג המולד.

התרחק מהמגש

שימו מישהו אחר שאחראי על התבוננות בתנור ונעל את עצמכם במקדש של חדר השינה שלכם למשך 15 דקות מדי פעם במהלך היום. הירגעו בכיסא נוח ומלא יתר על המידה או פשוט צנחו על המיטה בזמן שאתם קוראים כמה קטעים מתוך ספר מדיטציה.

• 'שפת השחרור' מאת מלודי ביטי. למרות שנכתב עבור אנשים המתאוששים מתלות-קו-תלות, ספר זה מכיל שפע של מדיטציות מרוממות יומיות שמתאימות לכל אחד. הספר מעודד אותך להיות קל יותר עם עצמך ולקבל את זה שלא אתה (וגם ארוחת חג ההודיה שלך) חייבת להיות מושלמת.

• 'הכרת תודה: מה שנכון הוא תמיד זמין - מציאת אושר עם הכרת תודה יומיומית' מאת דניאל ווב. ספר זה מוקדש לעזור לך לזכור להיות אסיר תודה, גם כאשר הרגש נראה הזוי עד כדי גיחוך. רשת מאמינה שעל ידי למידה לראות וליהנות מהדברים הקטנים בחיים - לחמניות ארוחת ערב שחומות יפה או אורחים שלא מתעכבים לפני השינה - היא המפתח להישאר מאושרים.

• 'ספר התודה הסודי' מאת רונדה ביירן. בספר זה יש דפים בשפע של שורות לכתיבת מדיטציות משלך על הכרת תודה. יומן נלווה לספרי 'הסוד' רבי המכר של בירן, הנחת היסוד מבוססת על כוחה של המילה הכתובה וכיצד היא מביאה אישור לחייכם. אם אתה טוען בכתב שהשלג יעכב עד שהאורח האחרון ייעלם, אז זה עלול לקרות.