בבלוג הקודם, 'לחיות את החיים כמבוגר אותנטי,' תיארתי בקצרה את הסיבות לכך שכל כך הרבה אנשים פועלים כילדים מבחינה רגשית ומסרבים להתבגר. דנתי כיצד, בדרגות שונות, אנשים מוגבלים ביכולתם לתפקד במצב מבוגר בגלל  'טראומות ילדות לא פתורות וה-הגנותהם נוצרים כדי להקל על כאב רגשי ואימה קיומית.' בבלוג הזה, אני חוקר את הפסיכודינמיקה העומדת בבסיס הנטייה להחזיק בפרספקטיבה של הילד למרות הסערה הרגשית, חוסר ההסתגלות והאומללות שהיא יוצרת.

החסמים העקרוניים לחיים בהוויה בוגרת הם הפחדים הקשורים בהתבגרות. ישנם חמישה היבטים עיקריים לפחד להתבגר:

1. הפרדה סמלית מהורים ומאנשים אחרים שהציעו תחושת ביטחון מסוימת. זה קורה כשאנחנו מתבגרים, יוצרים זהות חדשה ושונה, בוחרים את הדרך שלנו בחיים ומקים מערכות יחסים חדשות. חוויות פרידה מסוג זה יכולות לעורר תחושה של אובדן הקשור ופחד. כאשר אנו חרדים או מפוחדים, אנו נוטים להתחבר מחדש לקשרי תלות.

2. העדפה לפנטזיה כמנגנון הגנה על פני שיקולי מציאות. אירועים כואבים בילדות מובילים לרוב לדיכוי, דיסוציאציה ודרגות שונות של נסיגה לתהליכי פנטזיה. דפוסי הרגלים אלו הופכים לממכרים ולאורך זמן.

3. האיום של להרגיש לבד. הכרת עצמנו כמבוגרים עצמאיים ואותנטיים גורמת לנו להיות מודעים לבעיות קיומיות כואבות. בנוסף, קיים חשש להיות שונה או להתבלט מהקהל. זה קשור לאיום הפרימיטיבי המבוסס אבולוציונית של הפרדה או נידוי מהשבט, וזה שווה ערך מבחינה רגשית להשאירו למות.

4. למבוגרים יש יותר אחריות לעצמי ולאחרים. באופן כללי, מבוגרים נושאים בעומס תלות כבד יותר, מכיוון שמחפשים כיוון, תמיכה והורות בפועל. זה גורם להם להיות מודעים יותר לעובדה שצורכי התלות הבלתי פתורים שלהם מהילדות יישארו לא ממומשים.

5. חרדת מוות.פחדי מוותמופעלים על ידי אירועים שליליים וחיוביים כאחד. כאשר אנשים חשים זמן חולף, מתמודדים עם מחלות, תסכולים בחיים ותזכורות למוות, הם חוששים לגבי התמותה שלהם. באופן פרדוקסלי, כאשר גברים ונשים נותנים ערך מיוחד לחייהם, חווים הצלחות יוצאות דופן ומוצאים סיפוקים חדשים וייחודיים, הם נוטים לסבול יותר מחרדת מוות. ככל שאנו מעריכים את החיים, יש לנו יותר להפסיד במוות.

באופן כללי, רוב האנשים נסוגים מלהיות בוגרים בחיים לחלוטין כדי להימנע מעוררות מחדש של רגשות האימה הלא מודעים, כמו גם המודעים, סביב המוות. ואכן, מחקר שיטתי מצביע על כך שאנשים מגיבים לפחד מהתמותה האישית ברמה סאבלימינלית אך משנים את חייהם בהתאם, לעתים קרובות ללא כל מודעות לחרדת המוות שלהם.

מתישהו בין הגילאים 3 עד 7, ילדים מבינים לראשונה את העובדה שהם ימותו בסופו של דבר. הם מטפלים במשבר הזה על ידי הדחקת הבדידות, חוסר התקווה, הזעם והאימה המקיפים את המודעות המתפתחת לקיומם הסופי. הם מקימים רביםהגנותלהדחיק ולהכחיש את מציאות המוות והצורהפנטזיות של היתוךבמאמץ להבטיח שהכאב והחרדה הלא מודעים לא יופיעו מחדש. ברגע שהילד מדכא את הפחד מהמוות, אירועים מסוימים בחיים מעוררים או מעצימים אותו, בעוד שנסיבות והגנות אחרות מקלים עליו. ההגנות המשפרות או משקטות את חרדת המוות פועלות כהפרעה מרכזית להפוך למבוגר אותנטי.

הגנות המפחיתות חרדת מוות אך פועלות כמחסום לצמיחה אישית ולבגרות.

בונד הפנטזיה : ההגנה המרכזית היא קשר הפנטזיה, במקור קשר מדומיין עם ההורים, המציע מעט בטיחות וביטחון. בשלב מוקדם בחיים, ילדים יוצרים אשליה זו כדי לפצות על טראומה אישית, כלומר להפחית תחושות שלרעב רגשיותסכול הנובע מקיפוח, דחייה, פרידה ואובדן. מאוחר יותר, אותם קשרי פנטזיה מועברים למערכות יחסים, קבוצות וגורמים חדשים. בגלל הנטייה הזו להיאחז בקשרי תלות בלתי סבירים, אנשים נוטים להישאר מקובעים ברמת התפקוד של הילד. הם מקרינים היבטים שליליים שלהִתקַשְׁרוּתעם הוריהם על מצבים עכשוויים המשחזרים לעתים קרובות את הטראומה המוקדמת שלהם בימינו. המידה שבה אנשים מגיעים להסתמך על פנטזיות של היתוך תוך כדי חיים מחדש של העבר היא פרופורציונלית למידת הכאב הפסיכולוגי שחוו בילדותם. אנשים המעורבים יתר על המידה בקשרי פנטזיה נוטים להיות תלויים יתר על המידה באחרים, לא מסתגלים בהדרגה ולא מצליחים לתפקד כמבוגרים.

בתנאי לחץ, כשההורים ברובם לא מכוונים או מענישים, ילדים מפסיקים להזדהות עם עצמם כילד חסר האונים, מזדהים עם ההורה החזק והמעניש ומקבלים על עצמם את התכונות השליליות הללו. במילים אחרות, הם משלבים את הוריהם במקרה הגרוע ביותר, לא כפי שהם בדרך כלל, ומוצאים ביטחון בחשיבה, פעולה והרגשה כמו הוריהם. כדי לשמר את הקשר המדומיין הזה, יש לשמור על תחושת אחדות ולהימנעבידול. אנשים מרגישים מפוחדים גם להתרחק מהזהות הממוזגת עם הוריהם וגם להישבר מכלזהות שליליתהם רכשו במשפחותיהם.

במהלך תהליך ההתאגדות הזה, כאשר ילדים מרגישים מוצפים מפחד, הם מתפצלים הן להורה והן לילד. ככל שהם מתבגרים, הם ממשיכים להתייחס לעצמם כפי שהתייחסו אליהם, גם מזינים וגם מענישים את עצמם באותו אופן שהוריהם נהגו. התוצאה היא שאנשים נוטים להתנודד בין המצב ההורי והילדותי, שניהם לא בשלים. כתוצאה מכך, הם מבלים רק חלק קטן מזמנם במצב מבוגרים.

הכחשה מילולית וסמלית למוות : הפחד מהמוות דוחף אנשים ליצור מערכות אמונה ותפיסות עולם השוללות מציאויות קיומיות על ידי הצעת אלמוות מילולית או סמלית. ב מעבר לחרדת מוות: השגת מודעות למוות המאשרת חיים , תיארתי מילולית אלמוות כפי שבאה לידי ביטוי 'באמונות בחיים שלאחר המוות או בגלגול נשמות, שיש להן השפעה מרגיעה על חרדת מוות לא מודעת'. אנשים שניגשים לחיים מנקודת מבט של ילד מרחיבים לעתים קרובות את הקשר המפנטז עם הוריהם הכל יכול למערכות אמונות דתיות שונות ומשתפים את עמיתיהם לאמונה במסקנה הקסומה שיש אלוהים בשמים הפועל כדמות הורית שמתגמלת ומענישה אותם. . הם באמת ילדיו של אלוהים.

סִמלִי האלמוות מתבטאת בדמיון שאדם יכול לחיות עליו באמצעות יצירותיו, באמצעות צבירת כוח ועושר, או דרך ילדיו. עם זאת, ילדים מסוגלים להקל על חרדת המוות של הוריהם רק אם הם עושים בחירות דומות, מבדרים את אותן אמונות פוליטיות ודתיות ומפגינים תכונות אישיות דומות. הורים רבים מנסים להגן על עצמם על ידי עיצוב ילד בדמותם, התעקשות על אחדות ומרתיעה מתחומי העניין והמטרות הייחודיות של ילדם.

הֶבֶל: אנשים שקיימים במצב של ילד הם לרוב בעלי דימוי חיובי מוגזם של עצמם בתחומים מסוימים. תחושת המיוחדות הזו מציעה סוג של חשיבה קסומה השוללת את פגיעותם למוות. ברמה הלא מודעת, הם מאמינים שהמוות קורה למישהו אחר, לעולם לא להם. הם שומרים על דימוי של בלתי מנוצח ושל אומניפוטנציה, ששימש כמנגנון הישרדותי בילדות המוקדמת, ומנצלים אותו בכל פעם שהם מתחילים לחרדות לגבי התמותה שלהם. הצרה היא שיהירות ונַרקִיסִיזםלהגדיר אנשים לחוויות כואבות של התפכחות ודחייה. הניסיון לשמור על תדמית עילאית גורם להם להרבה מתח וחרדה מיותרים.

עיסוק בנושאים ובעיות טריוויאליות: הוודאות במוות יכולה להוביל לפרנויה בסיסית שאנשים רבים משליכים על היבטים אחרים של החיים שאינם מצדיקים תגובה אינטנסיבית של חוסר אונים וחוסר אונים. אנשים מסחים את דעתם עם בעיות יומיומיות ואירועים טריוויאליים אליהם הם מגיבים יתר על המידה בכעס, פחד ובהלה. כשהם עסוקים בדרך זו, הם מסוגלים לסגור רגשות בנוגע לחיים ולמוות אך על חשבון תחושת ילדותיות וחסרת אונים.

מיקרו התאבדות : מיקרו התאבדות מתייחסת למספר עצום של הגנות המפריעות להשגת בגרות רגשית על ידי התאמה לחרדה עד מוות באמצעות תקיפת או הגבלת עצמך. בניסיון להפעיל שליטה על גורלם, אנשים מצמצמים את החוויה והסיפוק שלהם ובכך מוותרים על היבטים חשובים של החיים, לרבות מערכות יחסים משמעותיות, מיניות בוגרת וסדרי עדיפויות ומטרות משמעותיות. בשמירה על עמדות של הכחשה עצמית מתקדמת ושנאה עצמיתיחד עם שמירה על התמכרויות, התנהגויות מסוכנות של לקיחת סיכונים ודפוסי הרגלים אחרים שמביסים את עצמם, אנשים סוגרים את הכאב ויוצרים תחושת אומניפוטנטיות מזויפת ביחס למציאות המוות. על ידי צמצום חייהם, יש להם פחות מה להפסיד במוות. עם זאת, בנסיגה שלהם, הם נוטים לחוות תחושות כואבות של אשמה קיומית על הבגידה העצמית שלהם ולחוש חרטה על חיים שלא חיו במלואם.

לסיכום

הפחד, במיוחד הפחד מהמוות, מהווה את ההתנגדות האולטימטיבית לחיים מספקים ומוצלחים. החיים כמבוגרים בוגרים עם מינימום מההגנות המתוארות בבלוג הזה, משאירים אנשים מודעים מאוד לבדידות שלהם ולאי הוודאות ולעמימות של החיים. יחד עם זאת, הוא מציע אפשרויות כמעט בלתי מוגבלות לסיפוק אישי ולביטוי עצמי, וכדאי מאוד להילחם עבורו.

אנשים יכולים לשאוף לפתח גישה בוגרת לחיים ולהתקדם לעבר קיום מספק וחופשי יותר. הנושא הזה יעסוק בבלוג הבא שלי.

למד על ספרו של ד'ר F.S העצמי תחת מצור: מודל טיפולי להבחנה