אף אחד לא אוהב שקרן. לא צריך סטטיסטיקה כדי לדעת שזו עובדה. לרוב, לאתר שקרן הוא פשוט, ואנחנו יכולים להתנתק בקלות עם אותו אדם. אבל לפעמים האדם שמשקר, ומשקר לעיתים קרובות, הוא קרוב משפחה. בזמן שכולם משקרים בשלב מסוים, ניסיון לאהוב מישהו שמשקר בצורה כרונית יכול להיות מאתגר. זה אומר שהם משקרים כמעט כרפלקס. שקרן כרוני הוא שקרן כפייתי, או מי ששוכב מתוך הרגל כדרך טבעית להגיב לשאלות. לרוב, השקרים חסרי טעם וזה יכול להיות קשה להבין מדוע הם הרגישו שקר הוא הכרחי. למרבה המזל שקרנים כרוניים אינם מסוכנים או מניפולטיביים, אך בהחלט מתסכלים^[1].

זה יכול להיות קשה לזהות מתי מעורבת אהבה

לפעמים השקרים עשויים להיות כה גרנדיוזיים שברור שאדם משקר. פעמים אחרות, זה יכול להיות קשה לזהות כי אתה כל כך מעורב באופן אישי. לאדם שעושה שקר זה יכול לספק בריחה מאי נוחות ולעזור לו להרגיש בטוח. יותר מכך, שקר כרוני הוא בדרך כלל סימפטום להפרעת אישיות כמו הפרעת אישיות נרקיסיסטית והפרעת אישיות גבולית.

עימות בדרך כלל מרגיש כמו הדבר הנכון לעשות אם אתה חושד שאהובך משקר, אבל זה יכול להיות מסובך. למעשה, אין הרבה תגמול בעשייה זו, שכן ככל הנראה הם ימשיכו לשקר והקשר המתוח רק יחמיר. עם ההיסוס להתעמת עם מישהו שאתה חושב שהוא משקר, אתה יכול להתחיל להרגיש פרנואידי ולתהות אם אתה חשדן יתר על המידה. שום קשר לא יכול לתפקד בתרחיש זה.פִּרסוּם

זה כאילו שאתה לא שווה את האמת

כשאתה מאוהב בשקרן כרוני או קשור אליו, זה לא רק מתסכל, זה פוגע. זה יכול לגרום לך להרגיש שאתה לא שווה את האמת, וזה משפיע על כל היבט במערכת יחסים. יותר מכך, אי אפשר לסמוך על אותו אדם מכיוון שאתה יודע שהוא / היא משקרים בכפייה. עבור השקרן, שקר כרוני הוא התנהגות ממכרת המספקת נחמה, אך עבור מי שמשקרים לו הוא מספק כאב ובלבול. בגלל גורמים אלה, קשה מאוד להשיג מערכת יחסים בריאה.

למרות שזה עשוי לספק שחרור לשקרן, זה לעולם לא ירגיש מנחם שיקרו לו. למעשה, זה יכול לגרום לך להיות כל כך מטומטם שתוכל להתחיל לתהות אם כולם משקרים לך. זה יכול לגרום לך להרגיש משוגע וחלש. רוברט וייס, LCSW, CSAT-S אומר שהוא טוב^[שתיים]:

... זה הרס האמון ביחסים הנגרם על ידי השקר המתמיד, הסטה, שמירת הסוד והאשמה שלא במקומה. והכאב הזה מחמיר אם / כאשר גורם לבן הזוג התמים להרגיש כאילו הוא או היא לא חווים את המציאות ולכן משוגעים, חלשים, פגומים וכו '. במילים אחרות, זה לא [השקר הכרוני] שגורם את ההרס הרגשי ביותר. , זו… הכחשה מתמשכת של המציאות.

מה לעשות בקשר לשקרן כרוני:

ברור שהדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא לנתק קשרים עם בן משפחה, אך למרבה הצער, ייתכן שיהיה עליך. למרבה המזל, זה המקרה הגרוע ביותר. לפני שזה מגיע לכך, השלבים הבאים עשויים לעזור לך להתמודד עם המצב.

לחנך את עצמך

אלא אם כן אתה מבין בשקר כרוני, לא תוכל לגשת או להתעמת כראוי עם אחד. אל תדאג, אתה לא צריך לקבל תואר בפסיכולוגיה, אבל אתה צריך לעשות קצת מחקר. אם אתה מבין טוב יותר מה מניע שקרן כרוני, תוכל בקלות רבה יותר לדבר עם אחד כזה^[3].

תתחיל בקטן

כשאתה מנהל שיחה עם שקרן כרוני, אל תתמודד איתם מיד עם שקרים ענקיים שסיפרו בעבר. במקום זאת, הקשיב מקרוב לפרטי ההחלפה והשהה את השיחה כדי לשאול על פרט שאתה מרגיש שקר.פִּרסוּם

הציע עזרה

אם אתה קרוב מאוד לאדם, דבר איתו על טיפול. ממליץ בנימוס להם לקבל עזרה במענה לצורך שלהם להיות לא ישרים. אם הם אומרים לא בהתחלה, אל תדחוף! היה סבלני ונסה שוב מאוחר יותר.

להיות סבלני

זכור כי אדם זה לא הפך לשקרן כרוני בן לילה. לכן גם הם לא יהפכו לכנים בן לילה. הראה לאדם שחשוב לך לעזור לו בכך שהוא סבלני, אדיב ואדיב^[4].

לקחת הערה

אמנם זה אולי נראה דבר נורא שצריך לעשות, אבל ניהול יומן או אפילו הערות בטלפון שלך יכול לעזור לך להתעמת עם האהוב השקר בהמשך (ובפירוט). זה לא נועד לתת לך את כל הכוח ולגרום לשקרן להרגיש קטן, אלא לספק תיאור מדויק ומפורט של השקרים שהוא / היא אמרה על מנת להמחיש עד כמה הם מקוממים.פִּרסוּם

זכור את האהבה

כאשר השקרן הכרוני הוא קרוב משפחה או בן / בת זוג, זה יכול להיות קל מאוד להתמקד רק עד כמה זה מרגיז שהם משקרים כל הזמן. למרבה הצער, זה לא עושה טוב לאף אחד מכם. נסו להתמקד בזוגיות, לא בזעם. אם אתה באמת רוצה לגרום למערכת היחסים לעבוד, עליך לשמור על תשומת הלב על איכות הקשר, ולא רק על כמות השקרים.

להתעלם מהם

הנה העניין, כששקרן כרוני מדבר, בדרך כלל קשה לשים לב בכל מקרה. אתה יודע שחצי ממה שהם אומרים הוא שטות מוחלטת, אז למה בכלל לשים לב. בטח, אנחנו אמורים להתחשב באנשים אחרים ולשים לב למה שהם אומרים, אבל אף אחד לא מעודד אותך לבדר שקרן. אם הם לא מתכוונים לכבד אותך, אתה לא צריך לכבד אותם. נכון, זו לא הזמנה להתאכזר כלפיהם, אלא הזדמנות לכוון את הטענות המגוחכות.

להתעמת עם התבנית

אם אהובכם אומר משהו שאתם יודעים שאינו נכון, שאלו בנימוס אם הסיפור נכון כמו הסיפור עליו [הכניסו כאן סיפור לא אמתי באותה מידה]. יהיו להם שתי אפשרויות: הם יכולים להחזיק את השקר או לנסות לשכנע אתכם ששני הסיפורים הם עובדה. גם אם הם בוחרים באופציה האחרונה, הישארו רגועים. אתה עדיין מודיע להם בעדינות שאתה מתמודד איתם מבלי שתצטרך להיות מרושע.פִּרסוּם

כל הטיפים הללו אינם משוחדים לחלוטין. כשאתה בקשר עם מישהו שמשקר באותה קלות שהוא נושם, זה יכול להיות מאוד קשה להיות סבלני, להציע עזרה ולהתעלם מהם. עם זאת, הדבר החשוב ביותר שתוכלו לעשות הוא לכבד את עצמכם. אם אתה מגלה שהיחסים כל כך רעילים שהם משפיעים עליך לרעה, גם כשאתה רחוק מהשקרן, ייתכן שתצטרך לחתוך קשרים. אמנם אף אחד אף פעם לא רוצה לסיים מערכת יחסים עם קרוב משפחה או בן זוג וכו ', לפעמים זה הדרך היחידה לצאת. אל תאפשר לעצמך להרגיש אשמה אם זה המקרה עבורך. כל עוד עשית כל מה שהרגשת שאתה יכול לעשות כדי לנסות לגרום למערכת היחסים לעבוד, אז זה לא מסתיים. במקום זאת, זה לכבד את עצמך מספיק כדי לשמור על בריאות הנפש שלך. ואל תפחד לחפש נחמה בקרב קרובי משפחה אחרים, כנים. זכרו שאתה לא היחיד שמדבר עם השקרן הכרוני, מה שאומר שאתה לא היחיד שנפגע מהאי יושר. אל תסבול לבד, ואל תאפשר לעצמך להרגיש משוגע או פרנואידי. מגיע לך את האמת, ומגיע לך אושר.

התייחסות