כפי שכתב הסופר אמרסון אגגריץ 'בספרו, אהבה וכבוד: האהבה שהיא הכי חפצה בה; הכבוד שהוא זקוק לו נואשות , נשים רוצות אהבה במערכות היחסים שלהן, וגברים רוצים כבוד.

למרות שאני לא מסכים עם הכותב ומאמין שהרצון להיות מכובד על ידי בן / בת הזוג שלך הוא אוניברסלי ומתעלה מעל המגדר, יש מה לומר על האופן שבו כבוד משפיע על גברים באופן ספציפי. כשזה קורה, גברים נותרים תוהים מה לעשות כשהם מרגישים שאשתם לא מכבדת אותם ומתמודדים עם זה בכוחות עצמם.

תוכן עניינים

1. הרגשת זלזול בנישואין משפיעה על גברים באופן שונה
2. האם אשתך לא מכבדת אותך או שיש לך הערכה עצמית נמוכה?
3. 7 דרכים שגברים יכולים להגביר את הכבוד העצמי
4. מחשבות אחרונות
5. טיפים נוספים כיצד להשיג כבוד בזוגיות

הרגשת זלזול בנישואין משפיעה על גברים באופן שונה

לצורך מאמר זה, נבדוק כיצד כבוד - או ליתר דיוק, חוסר כבוד - משפיע על גברים במערכות יחסים. כאמור לעיל, כבוד משפיע על גברים ונשים כאחד בנישואין. עם זאת, הקביעה היא שהיא משפיעה עליהם בדרכים שונות. לשם כך, ראשית עלינו להתחיל בהגדרת הכבוד.

על פי מילון קיימברידג ', כבוד מוגדר כהערצה המורגשת או מופגנת למישהו או משהו שלדעתך יש רעיונות או תכונות טובות.^[1]זה יהיה חשוב מאוד להרגיש מבן / בת הזוג שלך וכפי שהוזכר קודם לכן, גברים ונשים כאחד ירצו זאת באותה מידה בזוגיות שלהם. אולם כשגברים מרגישים שלא מכבדים אותם בנישואיהם, הם מגיבים בצורה שונה מנשים ומרגישים דחויים.

גברים מגיבים לחוסר כבוד בכך שהם מרגישים דחויים

דחייה היא אחד הפחדים הגדולים ביותר שיש לגברים במערכות יחסים. גברים יחפשו כיבושים מיניים קלים, יישארו במערכות יחסים לא מתפקדות, ישמרו את מחשבותיהם ורגשותיהם לעצמם, ויברחו לחלוטין ממערכות יחסים כדי למנוע דחייה.

למרות שנותר רווק כי זה ימזער את הסיכון לדחייה, מחקר של אוניברסיטת מנצ'סטר מצא כי הישארות רווקה גרמה רק לגברים להרגיש בודדים ורגישים יותר לדחייה.^[שתיים] פִּרסוּם

האם אשתך לא מכבדת אותך או שיש לך הערכה עצמית נמוכה?

רק בגלל שגברים מגיבים לחוסר כבוד מאת מרגיש דחוי , בניגוד לאמרסון אגגריץ ', אין זה אומר שבאחריותה של אשה לגלות כבוד לבעלה. אחרי הכל, חייבים להרוויח כבוד. סביר יותר שאם גבר מרגיש לא מכובד מאשתו, מלכתחילה הוא חסר את הכבוד הזה לעצמו.

לעתים קרובות כשאני מאמן גברים שמרגישים שמזלזלים בהם במערכת היחסים שלהם הם חסרים את הכבוד העצמי שלהם ומאבקים איתם. הערכה עצמית נמוכה . חוסר כבוד עצמי ובעלת הערכה עצמית נמוכה היא הדרך המהירה ביותר למשוך חוסר כבוד ודחייה לחייכם, מכיוון שאיננו יכולים לצפות מאחרים שיכבדו אותנו או יקבלו אותנו אם איננו יכולים לכבד או לקבל את עצמנו.

גברים עם הערכה עצמית נמוכה וחסרי כבוד עצמי יוצרים ציפיות בלתי נגמרות ולא מציאותיות במערכות היחסים שלהם, וגורמים לעיתים קרובות לתלות באשתם כדי לאמת אותם. זה מפעיל לחץ רב על אשתם להרים אותם או לגרום להם להרגיש טוב עם עצמם בשבחים ובעידודים.

בהמשך, זה יוצר חוסר איזון בנישואין ובסופו של דבר מוביל לכך שהאישה בונה טינה כנגד בעלה ובסופו של דבר מאבדת את הכבוד אליו.

הערכה עצמית נמוכה מובילה לחוסר איזון בנישואין, טינה וחוסר כבוד

כאשר אנו מאמנים זוגות אנו רואים חוסר איזון זה בנישואין כאשר אדם אחד רודף אחרי השני ומחפש תשומת לב, אימות, אישור, הכרה, קבלה וכבוד. למרות שאלו עשויים להיות צרכים תקפים במערכת יחסים עם כל אחד מבני הזוג המעניקים אותם באופן חופשי זה לזה, כאשר אדם אחד מצפה שבן זוגו יענה על הצרכים הללו, זה הופך את הכוונה ממתנה לדרישה.

ג'ון גוטמן, חוקר מוביל במערכות יחסים זוגיות, מתאר דפוס התייחסות המדגים מרדף זה הנקרא דפוס רודף-מפיץ.^[3]ריקוד זה של אחד שעובר לעבר והשני מתרחק זוהה כסיבה מובילה לגירושין. כאשר מושג זה מוחל על גברים המבקשים כבוד מנשותיהם, ניתן לראות השפעה דומה.פִּרסוּם

כאשר גברים רודפים במרץ אחרי נשותיהם אחר כבוד, הדבר מניע תגובה של התרחקות מצד האישה. זה יכול להרגיש חנוק או בולע כאשר אדם מציב את הציפייה הזו עליכם והתגובה הטבעית היא ליצור מרחק. עם זאת, במקום ליצור מרחב נשימה רב יותר, הדבר יכול להיות בעל השפעה הפוכה ולדרבן את הרודף לרדוף אחר עוד סגירת המרחק.

התנהגות ריחוק זו של האישה כמעט תמיד נחווית על ידי גברים כדחייה, אשר, כפי שהוסבר קודם, הוא אחד הפחדים הגדולים ביותר שיש לגברים. לאחר מכן מתחזקים את המחזור מאחר שהגבר מונע להימנע מפחדו ומבקש למצוא ביטחון מאשתו, אשר בתורו מניע אותה להתרחק עוד יותר.

נשים מכבדות בעלים שמכבדים את עצמם

בספר, דרכו של האיש הנעלה: מדריך רוחני למאבק באתגרי הנשים, העבודה והתשוקה המינית , הסופר דייוויד דיידה טוען כי נשים מבזות וחסרות אמון בגברים התלויים בהן למען אושרן שלהן. בהמשך הוא אומר שכאשר גברים הופכים את מערכת היחסים שלהם בראש סדר העדיפויות, הם מאבדים את הכבוד של האישה בחייהם.

אם אנו רוצים ללמוד מכך משהו, הרי שאם אדם רוצה לזכות בכבוד אשתו, עליו לכבד את עצמו קודם. גברים המחפשים כבוד מנשותיהם רק יתקלו בחוסר אמון ובחוסר כבוד, ויבסו מלכתחילה על המטרה של מה שהם רוצים.

גישה זו להשגת כבוד בנישואין מהדהדת בקנה מידה גדול יותר בציטוט של מהטמה גנדי. הוא אמר פעם, אם היינו יכולים לשנות את עצמנו, גם הנטיות בעולם היו משתנות. ככל שאדם משנה את טבעו שלו, כך משתנה יחסו של העולם כלפיו.

7 דרכים שגברים יכולים להגביר את הכבוד העצמי

כעת, לאחר שדנו עד כמה חשוב לכבוד העצמי שאישה תכבד את בעלו, הנה 7 דרכים בהן תוכלו להגביר את הכבוד העצמי שלכם כך שגם אשתכם תכבדו אתכם.פִּרסוּם

1. מצא את המטרה והמשמעות האמיתיים שלך

מדוע לא להתחיל עם המטרה הנעלה ביותר? אחרי הכל, אם איננו מודעים למה המטרה והמשמעות האמיתיים שלנו בעולם הזה, איך נוכל לצפות לכבד את עצמנו ובתור לכך שאחרים יכבדו אותנו?

מציאת המטרה והמשמעות האמיתיים שלך מתחילה כמובן עם הרבה מאוד חשבון נפש ובסופו של דבר אולי לא תוביל אותנו לתשובה הסופית, אך שאלת השאלות מתחילה אותנו בדרך הנכונה.

2. תן בחופשיות ללא מיתרים מצורפים

כשאנחנו נותנים לאחרים, זה גורם לנו להרגיש טוב יותר עם עצמנו, כל עוד אין לנו שום מניעים נסתרים. נתינה עם חוטים מחוברים - כלומר עם ציפיות - לעולם אינה מרגישה אמיתית עבור הנותן או המקבל, והיא מקטינה את הכוונה המקורית.

3. פנה זמן בחיים שלך לתחביבים ופעילויות שעוזרות לך לצמוח כאדם

בילוי עם בן / בת הזוג חשוב ללמוד ולצמוח בתוך מערכת יחסים. עם זאת, צמיחה כאדם חשובה לא פחות מעדיפות. האתגר לעצמך ללמוד ולחוות דברים חדשים מוסיף לביטחון ולהערכה העצמית שלך.

4. הסר אנשים שליליים מחייך

ניסיון לשנות לטובה קשה מספיק כמו שהוא. ניסיון להשתנות בקרב אנשים ביקורתיים או שליליים כלפיך שעושים שינויים בחיים שלך מזיק להתפתחות כאדם.

הגבל את משך הזמן שאתה מבלה סביב אנשים שמעכבים אותך מהצלחה.פִּרסוּם

5. אמור 'לא' כשאתה מתכוון לזה

אחת הדרכים המהירות ביותר לשחוק את ההערכה העצמית שלנו היא ללכת יחד עם מה שאחרים אומרים לנו לעשות. אומר לא כשאתה לא רוצה לעשות משהו יביא לדחיפה כלשהי מאחרים, אבל זה לא יחשב כנגד ההערכה העצמית שלך.

6. חגגו את ההישגים שלכם

אנשים עם הערכה עצמית נמוכה וחסרי כבוד עצמי נרתעים לרוב לחגוג את הישגיהם. הם חוששים להיתפס כיהירים או רברבנים. עם זאת, חגיגת ההישגים שלנו מניע אותנו להשיג יותר ולהמשיך לצמוח.

7. הקיפו את עצמכם באנשים המניעים ומעוררים השראה

בנוסף להוצאת אנשים שליליים מחייכם, חשוב באותה מידה להקיף את עצמכם באנשים מצליחים, מוטיבציה ומעוררי השראה. הרם את הרף כל כך גבוה ואז הפוך לאדם שישיג אותו. עשו זאת על ידי קבלת השראה מהישגים של אחרים.

מחשבות אחרונות

על כל זוג לקחת אחריות על חלקו בנישואיהם, ולמרות שכל מומחה בזוגיות ימליץ לזוג לעבוד יחד כדי ליצור נישואים מאושרים ובריאים, עדיין האחריות של כל אחד מבני הזוג לעבוד על עצמם.

לגברים המחפשים כבוד מנשותיהם האנרגיה שלהם ממוקדת בכיוון הלא נכון ועליהם לסובב להתמקד בשיפור הכבוד העצמי שלהם. רק אז - כאשר הם חשים ביטחון לגבי מי שהם וברורים לגבי הכיוון שלהם בחיים - דעותיהם של עמים אחרים יפסיקו להיות חשובות, ואז הם יזכו בכבוד המגיע להם מהאנשים בחייהם.

טיפים נוספים כיצד להשיג כבוד בזוגיות

• כיצד לפתח כבוד הדדי במערכת יחסים
• מערכת יחסים מצוינת היא הערכת הדמיון וכיבוד ההבדלים
• 10 דרכים לשמור על הקשר שלך מאושר ובריא

אשראי תמונות מוצג: צילום מסרק באמצעות unsplash.com פִּרסוּם

התייחסות