PODCAST: המוח, המוח והיחסים: אינטגרציה כמפתח לבריאות הנפש
בנאום מרכזי זה בנושא בריאות נפשית אינטגרטיבית, דן סיגל מציע סקירה כללית של תהליך האינטגרציה כמנגנון הבסיסי לרווחה בגופנו ובמערכות היחסים שלנו. ללא אינטגרציה, תוהו כאוס ונוקשות. עם הקישור של אלמנטים מובחנים של מערכת - בגוף או בקשרים שלנו לאחרים ולכוכב עצמו - אנו מתקדמים לקראת אינטגרציה. התוצאה של האינטגרציה היא הרמוניה. ניתן לרתום את הנפש כדי לווסת אנרגיה וזרימת מידע בגופנו ובמערכות היחסים שלנו לקראת אינטגרציה ויצירת בריאות נפשית.