(הערת העורך: להלן קטע מהספר נשיק את הצפרדע: 12 דרכים נהדרות להפוך את השליליות לחיוביות בחייך ובעבודתך מאת בריאן טרייסי וכריסטינה טרייסי שטיין. בריאן טרייסי הוא יו'ר ומנכ'ל בריאן טרייסי אינטרנשיונל. כנואם מרכזי ומוביל סמינריון, הוא פונה ליותר מ -250,000 איש בכל שנה. הוא סופר רבי המכר של למעלה מחמישים ספרים שתורגמו לעשרות שפות. כריסטינה טרייסי שטיין היא פסיכותרפיסטית בפרקטיקה פרטית. היא משתפת פעולה עם לקוחותיה כדי לעזור להם ליצור מערכות יחסים מספקות יותר, לפתח דרכים להתמודד עם לחץ וחרדה ולמצוא הנאה וסיפוק גדולים יותר בחייהם. היא גם עובדת כמאמנת פיתוח אישית ומקצועית בה היא מאפשרת באופן ישיר יותר את צמיחת לקוחותיה. למידע נוסף על בריאן טרייסי, בקרו באתר האתר שלו ועקוב אחריו הלאה פייסבוק ו טוויטר .

)

המצב הטבעי שלכם הוא להיות מאושרים, שלווים, שמחים ומלאי התרגשות מלהיות בחיים. במצב טבעי זה אתה מתעורר כל בוקר להוט להתחיל את היום. אתה מרגיש נפלא לגבי עצמך ועם מערכות היחסים שלך עם האנשים בחייך. אתה נהנה מהעבודה שלך ושואב תחושת סיפוק רבה מתרומה שתעשה שינוי. המטרה העיקרית שלך צריכה להיות לארגן את חייך בצורה כזו שאתה מרגיש רוב הזמן.

כמבוגר מתפקד לחלוטין ובוגר לגמרי, אתה צריך לעשות דברים כל יום שמקדמים אותך לקראת הגשמת הפוטנציאל שלך. אתה צריך להרגיש אסיר תודה על כל הברכות שלך בכל תחום. אם אתה לא מרוצה או לא מרוצה מאיזשהו חלק בחיים שלך, משהו לא תקין במחשבותיך, ברגשותיך או במעשיך, ויש לתקן אותו.

נקודת המוצא במיצוי מלוא הפוטנציאל שלך היא להבין שאתה כבר נסיך או נסיכה, עמוק בפנים.

רוב האנשים שמחים בערך כמו שהם מחליטים להיות. - אברהם לינקולןפִּרסוּם

לא משנה היכן אתה נמצא היום, או מה עשית או לא עשית בעבר, עליך לקבל שבע אמיתות חיוניות לגביך כאדם:

1. אתה אדם טוב ומצוין לחלוטין; בעל ערך וכדאי מעבר לכל מידה. אף אחד לא טוב ממך או מוכשר ממך.

רק כשאתה מפקפק בטובך ובערך החיוני שלך, אתה מתחיל להטיל ספק בעצמך. חוסר היכולת לקבל שאתה אדם טוב טמון בשורש חלק גדול מחוסר שביעות הרצון שלך.

2. אתה חשוב, בהרבה מאוד מובנים. ראשית, אתה חשוב לעצמך. היקום האישי שלך סובב אותך כפרט. אתה נותן משמעות לכל מה שאתה רואה או שומע. אין שום דבר בעולמך בעל משמעות מלבד המשמעות שאתה מייחס לו.

אתה חשוב גם להוריך. הלידה שלך הייתה רגע משמעותי בחייהם, וכשגדלת כמעט כל מה שעשית היה משמעותי עבורם.

אתה חשוב למשפחה שלך, לבן הזוג או לבן הזוג שלך, לילדיך ולשאר חברי המעגל החברתי שלך. לחלק מהדברים שאתה עושה או אומר יש השפעה עצומה עליהם.פִּרסוּם

אתה חשוב לחברה שלך, ללקוחות שלך, לעבודה לעבודה ולקהילה שלך. הדברים שאתה עושה או לא עושה יכולים להשפיע בצורה אדירה על חייהם ועבודתם של אחרים.

עד כמה אתה מרגיש חשוב, קובע במידה רבה את איכות חייך. אנשים שמחים ומצליחים מרגישים חשובים ובעלי ערך. מכיוון שהם מרגישים ופועלים כך, זה הופך להיות נכון עבורם.

אנשים אומללים ומתוסכלים מרגישים חסרי חשיבות ובעלי ערך מועט. הם מרגישים מתוסכלים ולא ראויים. הם מרגישים שאני לא מספיק טוב, וכתוצאה מכך הם מתפרצים על העולם ועוסקים בהתנהגויות שפוגעות בעצמם ובאחרים.

הם לא מבינים שהם יכולים להיות נסיך או נסיכה בפנים.

3. יש לך פוטנציאל בלתי מוגבל ויכולת ליצור את חייך ואת עולמך כרצונך. לא היית יכול לנצל את כל הפוטנציאל שלך אם היית חי מאה חיים.

לא משנה מה השגתם עד כה, זה רק רמז למה שבאמת אפשרי עבורכם. וככל שאתה מפתח יותר כישרונות ויכולות טבעיים שלך בהווה, כך תוכל לפתח את הפוטנציאל שלך בעתיד.פִּרסוּם

האמונה שלך בפוטנציאל הכמעט בלתי מוגבל שלך היא המפתח להפוך לכל מה שאתה באמת מסוגל להפוך.

4. אתה יוצר את עולמך מכל הבחינות לפי דרך החשיבה שלך ועומק האמונות שלך. האמונות שלך למעשה יוצרות את המציאות שלך, וכל אמונה שיש לך על עצמך למדת, החל מגיל ינקות. הדבר המדהים הוא שרוב האמונות והספקות השליליים או המגבילים את עצמך שמפריעים לאושר ולהצלחה שלך אינם מבוססים כלל על עובדה או מציאות.

כאשר אתה מתחיל להטיל ספק באמונותיך המגבילות את עצמך ולפתח אמונות התואמות את האדם המדהים שאתה באמת, חייך יתחילו להשתנות כמעט מיד.

5. אתה תמיד חופשי לבחור את תוכן מחשבותיך ואת כיוון חייך. הדבר היחיד שיש לך שליטה מלאה עליו הוא החיים הפנימיים שלך והחשיבה שלך. אתה יכול להחליט לחשוב מחשבות שמחות, מגשימות, מרוממות שמובילות לפעולות ותוצאות חיוביות. או שאתה יכול, כברירת מחדל, בסופו של דבר לבחור במחשבות שליליות ומגבילות את עצמך שמכשילות אותך ומעכבות אותך.

מוחכם הוא כמו גן: אם לא מטפחים פרחים בכוונה, עשבים שוטים יגדלו אוטומטית ללא כל מאמץ מצדכם. אם לא תשתל ותטפח מחשבות חיוביות בכוונה, מחשבות שליליות יצמחו במקומן.

המטאפורה הפשוטה הזו על הגן מסבירה מדוע כל כך הרבה אנשים לא מרוצים ולא יודעים למה.פִּרסוּם

6. אתה מונח על האדמה הזו עם גורל גדול: אתה אמור לעשות משהו נפלא עם חייך. יש לך שילוב ייחודי של כישרונות, יכולות, רעיונות, תובנות וחוויות שהופכים אותך לשונה מכל מי שאי פעם חי. אתה מתוכנן להצלחה ומהונדס לגדולה.

קבלתך או אי קבלתך נקודה זו קובעת במידה רבה את גודל היעדים שהצבת, את כוח ההתמדה שלך מול המצוקה, את גובה ההישגים שלך ואת כל כיוון חייך.

7. אין גבולות למה שאתה יכול לעשות, להיות או להיות פרט לגבולות שאתה מציב לחשיבה שלך ולדמיון שלך. האויבים הגדולים ביותר שתעמוד אי פעם הם הספקות והפחדים שלך. בדרך כלל מדובר באמונות שליליות, שלא בהכרח מבוססות על עובדה, שקיבלתם לאורך השנים עד שכבר אינכם מפקפקים בהן.

כפי שכתב שייקספיר ב'הסערה ', מה שעברו הוא פרולוג. כל מה שקרה לך בעבר היווה הכנה לחיים הנפלאים העומדים לפניך בעתיד.

זכור את הכלל: לא משנה מאיפה אתה בא; כל מה שחשוב באמת הוא לאן אתה הולך.

הודפס מחדש מהספר נשיקה כי צפרדע! באישור הוצאת בארט-קוהלר , 2012 פִּרסוּם

(אשראי צילום: האמת, מוגדל דרך שוטרסטוק)