זמנים קשים קורים לכולנו. לא משנה כמה אנו חזקים או חזקים או בטוחים, יבואו זמנים קשים: כופים עלינו באכזריות את כוחם וגורמים לנו להתפורר. ככל שאנו יכולים להרגיש יום אחד, אנו יכולים להרגיש אבודים ופחדים באותו יום למחרת. אני לא אומר את זה כדי לגרום לפחד, אני אומר את זה כי זו האמת. החלק הקשה ביותר בתקופות קשות הוא לא לאבד תקווה.

הרגשתי לכוד מתחת לקילומטרים של סלע, ​​שום אור לא מחלחל, ועובדי החילוץ לא באו להציל אותי. זו תחושה מהולה באובדן, פחד וחלומות מנופחים.

הדבר המדהים בחיים - ואני לעולם לא אבין איך - הוא שכל עוד אתה נושם, עדיין יש לך סיכוי. לא אכפת לי אם אתה חושב שזה אלוהים, היקום או כמה תרבויות זרות שמשחקות איתנו משחקים, תמיד יש לך סיכוי.

הבן מדוע אתה חווה זמנים קשים, אך היה אסיר תודה על מה שעוד יש לך

לומר לך להיות אסיר תודה כמעט מתחיל להישמע קלישאה. כולם אומרים את זה, ובכל זאת לא הרבה אנשים לוקחים את הזמן לעשות את זה. קל ללכת לאיבוד במחשבות עמוסות מלאות תקווה מעוותת ולהרחם על עצמנו, אז אני מבין מדוע אנחנו בדרך כלל לא מתאמצים להיות אסירי תודה. אבל להיות אסיר תודה עוזר.פִּרסוּם

זה מושך אותך חזרה לרגע הנוכחי, ומאפשר לך לשים את הצרות שלך על המבער האחורי, גם אם זה לזמן קצר בלבד. לא משנה איך תבחרו להיות אסירי תודה. אתה יכול לכתוב עשרה דברים עכשיו שאתה אסיר תודה עליהם. אתה יכול לשיר לשמיים את כל ההיבטים היפים של חייך. אתה יכול לנשום נשימה גדולה וענקית, להחזיק אותה עשר שניות, לתת לה נשיפה חזקה ולצעוק, YA! אני מודה על הנשימה הזו.

לא אכפת לי, רק להיות אסיר תודה, נקודה. אם אתה מתקשה להמציא משהו, זכור שאתה, למעשה, עדיין בחיים. זה לא יימשך לנצח, אז נצלו את זה בצורה קיצונית.

זכור את כל התקופות הקשות הקודמות שעברת בהן ואיך יצאת מהן

עברת את החלק ההוגן שלך בתקופות קשות, נכון? חשבתי כך.

מה שנראה לי מעניין הוא שאתה עדיין כאן. עברת את התקופות הקשות שלך בעבר, גם כאשר הם כנראה הרגישו דומים הרבה לתקופה הקשה שאתה חווה כרגע. מדוע התקופה הקשה הזו צריכה להיות שונה?פִּרסוּם

תחשוב רגע אחורה. מה עזר לך באופן חיובי? האם זה היה ספר, חבר או בן משפחה? חזור למה שעזר לך בתקופה הקשה האחרונה. האם היה משהו שעשית שעזר? חזור על כך.

באופן אישי, המוסיקה של ג'יימס טיילור תמיד עזרה לי במהלך ההתקפות הקשות שלי. זה מרגיע אותי, מכניס אותי למצב רוח מקווה יותר. אבל אני יכול ללכת כל כך לאיבוד במאבקים שלי לפעמים שאני שוכח מהמוזיקה של טיילור. רק כשאני יזום לגבי ההתמודדויות שלי אני נכנס למקורות השראה והדרכה בעבר.

היו יוזמים וסמכו על עצמכם, אל תתנו לזמנים הקשים שלכם לשלוט בחייכם.

חבק את הזמנים הקשים שלך וגלה אילו אפשרויות קיימות כדי ליצור חיים טובים עוד יותר

בתקופות קשות אי אפשר לוותר, אף פעם. גם בתקופות הקשות ביותר עליך להשאיר את תקוותיך בחיים באמצעות דחיפה. עבוד על מה שצריך לעשות, נסה לבנות מומנטום ואז בנה עליו עוד יותר.פִּרסוּם

הדבר האחרון שעליך לעשות הוא להפסיק, מה שאני מעט מהסס לומר כי יש לפעמים סיבות טובות מאוד להפסיק.

אם אתה נלהב ממה שאתה רוצה לעשות, אז אל תפסיק.

אם אתה מאבד את חייך בגלל זה, ובכן, אתה לא צריך להפסיק, אלא לקחת הפסקה מזה ולקבל את חייך מחדש.

אחד הסודות הקטנים שלי עם הכתיבה שלי הוא שאני כותב מתוך פחד. אני מפחד מוות בכל פעם שאני מקליד מאמר או כותב ספר. האם אני אעשה מספיק כסף כדי לפרנס את עצמי, את אשתי ואת הכלב שלי? האם מישהו בכלל יקרא את זה? האם מה שאני כותב כדאי, או שזה חזיריות? רשימת השאלות חסרות הביטחון נמשכת ונמשכת.פִּרסוּם

הנקודה שאני רוצה להעלות היא: שמור על הראש, האמין בעצמך וקח את החיים בראש.

לתקופות הקשות שלך לא יהיה סיכוי.