צנית היא מצב רפואי המאופיין בחילוף חומרים לא תקין של חומצת השתן. זה גורם לדלקת פרקים בעצמות הרגליים הקטנות יותר ולתצהיר של אבני גיר עם כאבים חריפים אפיזודיים בעצמות.

במצב של צנית, הגוף מייצר כמות עודפת של חומצת שתן שמופקד בעצמות וברקמות. לאנשים עם צנית יש כליות לא מספקות שלא יכלו לעבד את חומצת השתן בקלות. למרות היסטוריה ארוכה, מצב הצנית הפך נפוץ יותר, כאשר יותר אנשים נפלו קורבן לו.

חשוב להבין שבמקרה של צנית, יש כאלה מגבלות תזונתיות של צנית שצריך לעקוב אחריהם. ייתכן שמזונות מסוימים אינם מומלצים או יש להימנע מהם מהתזונה. בהתחשב בנקודות אלה, ניתן למצוא ביעילות הקלה מכאבים ודלקת הקשורים לצנית.

צנית: מה הסיבות?

התקף צנית מכה בכאבי תופת ובדרך כלל הוא מכוון למפרק הגדול יותר של הבוהן הגדולה. כל האזור סביב המפרק הגדול מתנפח והופך לאדום. ואפילו הלחץ הקל ביותר עליו הופך להיות בלתי נסבל.פִּרסוּם

סוג מורכב של דלקת פרקים, צנית מגיעה לשיאה מרמות גבוהות של חומצת שתן בדם. מצב זה נקרא hyperuricemia. בדרך כלל חומצת השתן מתמוססת בדם והכליה מסלקת אותה. עם זאת, לעיתים הגוף אינו מצליח לעבד את חומצת השתן. זה יכול להיות משתי סיבות, או שהגוף מייצר חומצת שתן מוגזמת, או שאינו מסוגל להפריש אותה לחלוטין באמצעות שתן. כתוצאה מכך, חומצת השתן מצטברת בצורות קריסטל במפרקים וברקמות הסמוכות, מה שמוביל לדלקת כואבת.

האפשרות לסבול מהיפרוריקמיה, וצנית, תלויה במספר גורמים, כגון:

מִשׁקָל: עם העלייה במשקל, רקמות הגוף בתורן מייצרות יותר חומצת שתן כמוצר פסולת מטבולית. כמו כן, תאי השומן מייצרים ציטוקינים, מה שמוביל לדלקת ברקמות.

נוטה גנטית: צנית עוברת במשפחות מסוימות כמצב רפואי תורשתי. במקרים כאלה, ההסתברות לפתח צנית היא גבוהה למדי.פִּרסוּם

מין וגיל: בהשוואה, חומצת השתן מיוצרת יותר אצל גברים מאשר אצל נשים. עם זאת, לאחר גיל המעבר, נשים רוכשות גם אותה חומצת שתן כמו אצל גברים.

חשיפה לעופרת: ניתן לפתח גאוט מחשיפה רגילה גם לעופרת. על פי מחקר בסטנפורד, 95% מהעופרת מאוחסנים בעצמות ובשיניים שלך, מחפש עצם המונח שניתן על ידי טוקולוגים.^[1]

תרופות ובעיות בריאות אחרות: כמה תרופות הכוללות תרופות משתנות וסליצילט יכולות גם לסייע בהעלאת רמת חומצת השתן בדם. בעיות בריאות כמו לחץ דם גבוה, סוכרת והיפותירואידיזם יכולות גם לתרום להתפתחות מצב של צנית.

תרופות ביתיות טבעיות להקלה על כאבי צנית

לעתים קרובות יותר מאשר לא, כאבי צנית מכה בלילה. ואם אין לך את התרופות לטפל בזה, זה יכול להיות לילה אחד ארוך וכואב ביותר. אז, כדי להימנע ממצבים כאלה, הנה כמה תרופות טבעיות להרגיע את הכאב שיכול להיות שימושי.פִּרסוּם

חומץ תפוחים: ניתן להשתמש בתיבול סלטים ובניקוי ביתי נפוץ בכדי להקל על כאבי צנית. החומצה האצטית הקיימת בחומץ מסייעת בהפחתת הכאב. הוסף מעט דבש להפחתת הדלקת. מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם דבש ומים, שותים את התרופה פעמיים עד שלוש ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

אבקת סודה לשתייה: הגורם העיקרי המביא לצנית הוא חומצת השתן, ולסודה לשתיה יש פוטנציאל להפחית את כמותה בגוף. כל שעליך לעשות הוא להוסיף 1/2 כף סודה לשתיה במים ולשתות לפחות ארבע פעמים ביום אבל לא יותר מזה. אל תיקח תרופה זו אם אתה סובל מיתר לחץ דם.

מיץ לימון: קח לימונים או כל פרי עשיר בויטמין C. הם פועלים להפחתת כמות חומצת השתן כאשר ויטמין C מחמיר את הגוף. אתה יכול לצרוך מיץ לימון עם כוס מים שלוש פעמים ביום, או לערבב אותו עם 1/2 כף סודה לשתייה, לתת לפיזינג להתיישב ואז לערבב אותו עם מים. שתו אותו מיד.

שורש ג'ינג'ר: בשל תכונותיו הדלקתיות, שורש הג'ינג'ר מועיל למדי להפחתת כאב ודלקת. זה יכול להיות מנוהל במספר דרכים כדי להקל על כאבי צנית. ניתן למרוח מקומית משחה של שורש זנגביל עם מים על האזור הפגוע למשך כחצי שעה ביום. ניתן גם לשתות תמיסה של אבקת חילבה, אבקת כורכום ואבקת שורש ג'ינג'ר מיובשת פעמיים ביום: להוסיף 1/2 כף אבקת שורש ג'ינג'ר לכוס מים ולהרתיח אותה היטב לפני הצריכה. או פשוט לאכול חתיכת שורש ג'ינג'ר גולמי מדי יום.פִּרסוּם

מלח אפסום: מלח אפסום מכיל מגנזיום גבוה, ומגנזיום מסייע בהורדת רמות לחץ הדם. קח דלי מים חמים, הוסף מלח אפסום וטובל בו את האזורים הפגועים. אתה תרגיש הקלה מיידית מכאב ודלקת.

פירות כמו, דובדבנים, תפוחים ובננות: לדובדבנים יש תכונות נוגדות חמצון, כמו אנתוציאנינים, המסייעים בהפחתת התפרצויות גאוט פתאומיות ונפיחות. אתה יכול לאכול 15 עד 20 דובדבנים מדי יום, או לשתות מיץ דובדבן שחור עם חתיכות קטנות של שיני שום לקבלת התוצאות הטובות ביותר. בתפוחים חומצה מאלית בשפע, המסייעת גם להפחתת חומצת השתן הכלולה בגוף. לכן, אכלו תפוח אחד ביום כדי לשמור על רמת חומצת השתן.

מצד שני, בננות הן אשלגן עשיר, ואשלגן יכולת לחסל את גבישי חומצת השתן. לפיכך, זה יעזור בהזרמה קלה עם שתן. אכילה של שתי בננות לפחות מומלצת במצב של צנית.

בנוסף לתרופות שהוזכרו לעיל, תוכלו גם לבצע תרגילים, להפחית את צריכת האלכוהול וצריכת הקפאין, הימנעו ממזונות עשירים בפורין כמו בשר איברים, סרדינים ואנשובי, העלולים להגביר את רמת חומצת השתן. הידרציה חשובה למדי גם במצב של צנית. שתו הרבה מים ומיצים הכוללים סלק, אננס וכו '. גם הסרת סוכר וסודה מהתזונה אמורה לעזור.פִּרסוּם

ולבסוף, הפעלנו פחם, שכביכול סופג חומצת שתן. אתה יכול למרוח משחה של אבקת פחם מעורבבת עם מים על האזור הפגוע או לטבול את האזורים המותקפים בצנית במים חמים עם 1/2 כוס אבקת פחם.

אשראי תמונות מוצג: Pixabay.com דרך Pixabay.com

התייחסות