בשעה 2 O 'Midnight, ניסיתי להתקשר לג'ון. זה היה יותר מחצי שעה, אבל עדיין הוא לא הרים את זה. בהתחלה חשבתי שהוא אולי מנומנם מכדי לקבל את השיחה. זה הלך טוב בדקות הראשונות. פתאום נכנסתי לסיבוב נוסף של מחשבות. ראשית חשבתי למה הוא לא אסף את זה? האם זה יכול להיות סימן לאיבה? או שהוא יכול להיות מתחת לרדאר של ה- FBI? או שיש לו התקף לב?

אם אתה מאלה שהשיחות היומיומיות שלהם מתנהלות כך, אז היזהר! אתה קורבן של חשיבה שלילית. לא רק אתה, יש המון הוגים שליליים ברחבי העולם (כולל אני עצמי).פִּרסוּם

אבל אל דאגה; אנחנו כאן כדי לגרש את הצללים הלא רצויים האלה ממוחך.

1. הפסיקו לחשוב ברגעים EXTREME

האמת הנצחית של החיים היא ששום דבר אינו שחור או לבן, או זה או אחר. כל זה קיים בגלל חשיבה שלילית. חשיבה שלילית מובילה לצפייה בדברים רעים ברגעים הקיצוניים.פִּרסוּם

2. אל תעשו קריאת מחשבות

כולנו התחלנו עם קריאת מחשבה עצמה. לעיתים קרובות אומרים לנו שמוח ריק הוא סדנת שטן, נכון? אז בזמן שאינך מקבל תשובות ממישהו, המוח שלך מתחיל לחשוב מדוע, ולעתים קרובות מוביל לכל הגורמים השליליים. אחרי הכל למחשבות שליליות יש השפעה גדולה יותר.

3. אל תכין דברים אקראיים ותתחיל להאמין בזה

דמיון הוא דבר טוב, אבל להשעות אותו כדי להפחיד אותך זה הכי גרוע. לעולם אל תיתן למחשבות שלך להשתלט עליך.פִּרסוּם

4. לא למקסם את השלילי ולהמעיט בחיוב

לא משנה באיזה תרחיש אתה נמצא; אל תתנו למחשבות חיוביות לדהות ולמחשבות שליליות משתלטות עליכם. נסה תמיד לשמור על הגישה שלך באזור החיובי.

5. אל תכליל יתר על המידה את השלילי

בכל פעם שאתה נכשל בבחינה, האם אי פעם אתה חושב שעדיף שתוכל לעשות בפעם הבאה? אני מתערב שלא. יותר מ 90% מהאנשים היו אומרים שהם טיפשים, מטומטמים, שוטים בלה בלה .. הבעיה אצל רבים מהאנשים היא שהם הופכים מחשבות שליליות למעשה ומתחילים להאמין בזה.פִּרסוּם