מי לא אוהב מלפפונים פריכים, עסיסיים, ומרעננים? אני לא יודע אם האוכל הדל קל, ארוז ויטמינים וממצק העור הוא פרי או ירק ולמען האמת, לא אכפת לי כל כך. מה שאני כן יודע הוא שהיתרונות הרב-תכליתיים המדהימים של הקוקיות המגניבות האלה הופכים אותם ראויים לפרס אוכל אקדמיה.

היותנו הירק הרביעי בתרבית בעולם, אנו ברי מזל שמלפפונים נגישים כל כך. אוכל העל הזה מכין חטיף צהריים מושלם.

1. הם שומרים על לחות

מלפפונים הם 96% מים, ותכולת המים מזינה יותר מאשר מים רגילים. אם אתם מרגישים מיובשים, רכשו כמה מלפפונים. הם גם יעזרו לך לשטוף רעלים, כך שתוכל לפרוס אותם לפני השינה כדי למנוע הנגאובר.פִּרסוּם

2. מכילים נוגדי חמצון

מלפפונים מכילים ויטמינים A, B, C המגבירים את החסינות ושומרים על מראה רענן. עור המלפפון מכיל כ -10% מהמינון היומי המומלץ שלנו של ויטמין C, אז נסו להוסיף מלפפונים למסחטת המסחטה שלכם או אָדָם חֲלַקְלַק לקבלת יתרונות רבים יותר.

3. הם ירגיעו את כוויות השמש שלך

אם אתם אוהבים את המלפפונים המקולפים, ניתן להשתמש בעור בכדי להקל על כוויות שמש וגירויים בעור קלים, ממש כמו אלוורה. מלפפונים ידועים בתכונות הקירור שלהם, שיכולים גם להקל על צריבת הלב.

4. השתמש בהם בספא

מלפפונים משמשים לעתים קרובות באופן מקומי כדי לשפר את תפקוד העור. החומצה האסקורבית הטבעית ותכולת המים הגבוהה בתוך המלפפון פועלים לעזור לחות עור דק מתחת לעיניים; זהו אחד הטריקים העתיקים ביותר בספר. הקרירות מהמקרר תעזור גם לכווץ כלי דם ולהפחית נפיחות.פִּרסוּם

כדי להצטמצם מתחת לשקיות העיניים, חותכים שתי פרוסות עבות ומניחים אותן מעל העיניים למשך 10 עד 15 דקות.

מלפפונים ידועים גם כמסייעים לדלקות ואקזמה, והם גם מהדקים קולגן, מה שיכול לעזור בהסרת הצלוליט.

להכנת מסכת פנים של מלפפון השתמשו במלפפון 1/2 ובכף יוגורט. מקלפים את המלפפון, מחית עם היוגורט, מורחים על הפנים ומשאירים למשך 15 דקות. שוטפים במים קרים.פִּרסוּם

מלפפון מחליק גם את השיער והציפורניים: סיליקה היא מינרל הפלא שבמלפפונים, אשר יבהיר את שיערך וציפורניך חזקות יותר.

6. סיוע בירידה במשקל

זהו חטיף בריא ומכות שתופס חפיסת שוקולד.

7. רענן את הפה

הפוטוכימיקלים הקיימים במלפפון עוזרים להרוג את החיידקים בפה שאחראים לריח רע מהפה. פשוט לחץ על פרוסת מלפפון בפה והחזק אותו על גג הפה עם הלשון למשך 30 שניות לפחות.פִּרסוּם

8. לסייע בתפקודי גוף רבים

• עשוי לעזור בהורדת לחץ הדם מכיוון שהוא עשיר באשלגן ומגנזיום.
• עזור לוויסות חומצת השתן, המסייע במניעת אבנים בכליות או בשלפוחית ​​השתן.
• מועיל לחולי סוכרת. מלפפונים מכילים הורמון הדרוש לתאי הלבלב לצורך הפקת אינסולין.
• מסייע להפרעות עיכול, כמו צרבת, דלקת קיבה, ואפילו כיבים, ניתן לרפא על ידי צריכה יומית של מיץ מלפפונים טרי.

9. להרגיע כאבי שרירים ומפרקים

כל הויטמינים והמינרלים שנדונו לעיל במלפפון הופכים אותו ללוחם חזק של כאבי שרירים ומפרקים.

10. ניתן להכין מי מלפפון בעזרתם

מלפפונים נהדרים בסלטים, בשייקים ובעצמם, אך אנשים רבים מגלים כי יחד עם כל היתרונות הנ'ל, מי מלפפון הוא משקה בריא ומרענן. פינוק זה נמצא בעבר בספא יוקרתיים אך הופך במהירות למיינסטרים.

כדי להכין בעצמכם פשוט חיתכו מלפפון אורגני לפרוסות קטנות, הוסיפו מים מטוהרים והניחו לו להיכנס למקרר למשך הלילה. בבוקר תוכלו לסנן את התערובת ולהסיר את פרוסות המלפפונים או להחליף את המלפפונים בטריות אם תרצו לגרום למשקה שלכם להראות מושך יותר.פִּרסוּם

אופציונלי: להוסיף כמה עלי נענע. קוצצים את הנענע ומניחים לה להיספג עם נתחי המלפפון במים למשך הלילה. יש אנשים שגם אוהבים להוסיף כמה טיפות ליים או מיץ לימון.

עכשיו אני מבין למה הם קוראים לזה אוכל סופר! כשאתה מנסה להחליט על החטיף הבא שלך, האם תגיע לעוגיה במילוי סוכר או למלפפון הידידותי והמרענן?