אני אוהב תה ארל גריי. אני כל כך נהנה מזה שאפילו כתבתי מאמר על ההיסטוריה של ארל גריי לבלוג שלי. גיליתי שלארל גריי אין רק טעם ייחודי וטעים (למרות שלא כולם יסכימו עם זה), יש לו גם מגוון רחב של יתרונות.

1. טוב לשיניים שלך

תה מכיל רמות גבוהות מאוד של קטכינים , נוגד חמצון שנלחם בזיהומים דרך הפה. פלואוריד הוא גם מרכיב טבעי בתה ארל גריי, והוא נמצא גם במי ברז. פלואוריד טוב לשיניים מכיוון שהוא מגן עליהם מפני חללים, כמו גם נלחם בריקבון. אז אם אתה לא חובב מים בעיר, ארל גריי יכול להיות עוד דרך טבעית לקבל את המינון היומי של פלואור.

2. עיכול

תה ארל גריי ידוע כמשפר את העיכול. זה מסייע בתהליך העיכול ועוזר להקל על עיכול כואב, כאבי בטן ובחילות. הוא משמש גם לטיפול בבעיות מעיים כגון תולעים. מכיוון שזה עוזר לתהליך העיכול, זה גם יכול לעזור לך לשמור על סדירות.פִּרסוּם

3. נלחם בחרדה ובדיכאון

ידוע כי הברגמוט בתה ארל גריי מכיל א השפעה מרגיעה על אנשים, כמו גם כדי להגביר את מצב הרוח של האדם. זאת בשל תכונות ארומתרפיה טבעיות של ברגמוט. באופן זה ארל גריי הוא פיתרון טבעי טוב לאנשים הסובלים מדיכאון, מתח וחרדה.

4. אנרגיה

זה אולי לא כמו בעיטה כמו קפה, אבל הוא מכיל מספיק קפאין כדי לתת לך דחיפה קטנה אחר הצהריים מבלי להשאיר אותך ער כל הלילה.

5. מניעת סרטן

ארל גריי מכיל כמויות גדולות של נוגדי חמצון , המסייעים לגופנו להילחם ברדיקלים חופשיים הגורמים למחלות כמו סרטן. לכן, שתיית המשקה הטעים יכולה לתת לך סיכוי גדול יותר לא לחלות במחלות כאלה.פִּרסוּם

בנימה קצת פחות רצינית, נוגדי חמצון עוזרים לעור שלכם להישאר בריא ולראות צעיר. שוב, זה נובע ממאבק ברדיקלים חופשיים שעלולים לפגוע בעור שלך.

6. הרזיה

באופן לא מפתיע, אחת ההשפעות הפופולריות ביותר של תה ארל גריי היא ירידה במשקל. זה בעיקר בגלל תמצית ההדרים שלה. בגלל זה אנשים רבים מאמינים כי פירות הדר באופן כללי יכולים לגרום לירידה במשקל. הוא חשב כי קלוריות מתפרקות למזון לשרירים שלך או משוחררות בתהליך חילוף החומרים הטבעי. אז במקום שמנת או סוכר, נסו לשים במקום לימון בכוסות התה העתידיות שלכם.

7. מניעת מחלות לב

חדשות טובות כולם! ככל הנראה, שתיית שלוש כוסות תה ארל גריי מדי יום עשויה לסייע בהורדת הסיכון למחלות לב. מחקר שפורסם בשנת 2012 בשנת רפואה מונעת גילו שאנשים ששתו שלוש כוסות תה שחור מדי יום הורידו באופן דרמטי את רמות הטריגליצרידים בדם והעלו את ה- HDL 'הכולסטרול הטוב' לאחר שלושה חודשים. למשתתפים היו גם רמות מוגברות של נוגדי חמצון, שכידוע אנו נלחמים ברדיקלים חופשיים הפוגעים בתאיך.פִּרסוּם

מחקר נוסף שנערך על ידי אוניברסיטת קנטנזארו באיטליה הניב תוצאות חיוביות. מחקר שנערך על למעלה ממאתיים חולים עם רמות גבוהות של שומני דם מצא כי LDL (המכונה גם 'כולסטרול רע') כולסטרול 'רע' (LDL) הופחת ב -39 אחוזים לאחר חודש של נטילת תמצית ארל גריי. זה גם הפחית את סוכרי הדם ב 22 אחוז והעלה את הכולסטרול 'הטוב' ב 41 אחוז. הירידה בסוכר בדם מראה גם כי ארל גריי עשוי להועיל מאוד לסובלים מסוכרת.

8. הפגת מתחים

בניגוד להשפעות הקפה, תה ארל גריי מרגיע ומרגיע את הגוף כמעט באופן מיידי. יש לו גם השפעה על הפגת מתחים ובו זמנית מספק את אותו בהירות ומיקוד כמו קפה. זה הופך אותה לאלטרנטיבה המושלמת עבור מי שלא רוצה לחווט יותר מדי מקפה.

9. הקלה קרה

הברגמוט שנמצא בתוך ארל גריי אמור לשפר את המערכת החיסונית וכן לרפא חום. ככזה, זה נחשב לתרופה קרה טבעית.פִּרסוּם

10. זה שומר על הידרציה

ולא, לא רק בגלל שאתה לוקח את זה עם מים.

בניגוד לתכונות המייבשות של הקפה, התה עוזר לך להישאר מיובש ושומר על מאזן הנוזלים בגוף בגלל תכולת האשלגן הגבוהה שלו.

אשראי תמונות מוצג: ארל גריי דרך jennifersteagarden.com פִּרסוּם