מי ניקוי רעלים הם הדרך החדשה והטרנדית להחזיר את בריאותכם למסלולם ולשטוף את גופם של כל הרעלים המזיקים (מושלם עבור ההנגאובר שיש לכם כרגע!). להלן 20 דרכים שונות לצרוך את המים ולהכין את גופך לקראת חודשי הקיץ החמים.

1. מי ג'ינג'ר

למעשה כתבתי על יכולתו העוצמתית של ג'ינג'ר להילחם בסרטן, ולכן אין זה מפתיע שג'ינג'ר מסייע בסיוע לגוף לנקות את בטן הזוהמה.

רכיבים:

• מים
• ג'ינג'ר

דאגו לפרוס בזהירות חתיכות קטנות של ג'ינג'ר או לפדר אותו - הוא די חזק.

2. מלפפונים

נוגד דלקת מוצק המסייע גם לייבוש מחדש של הגוף, מי מלפפונים נהדרים בבוקר.

רכיבים:

• מים
• פרוסות מלפפון

3. מים כתומים

קבל את ויטמיני C שלך ולהדוף את צפדינה עם מים חדורים כתום.

רכיבים: פִּרסוּם

• מים
• תפוזים סחוטים

4. מי תפוחים

תפוחים חיוניים לקיום ושמירה על בריאותם לֵב , כמו גם שמירה על בריאות הכבד.

רכיבים:

• מים (16 אונקיות)
• פרוסות תפוח

5. מי נענע

נענע מועילה לעיכול ומוסיפה טעם מתוק למים.

רכיבים:

• מים (8-12 אונקיות)
• 3-4 עלי נענע

6. מי חמוציות

מי ניקוי רעלים זה מסייע בהידרדרות הגוף תוך סילוק רעלים.

רכיבים:

• מים (8-12 אונקיות)
• שמונה חמוציות כתושות

מערבבים ומניחים לשבת 30 דקות לפני השתייה.

7. מי ג'ינג'ר לימון

שילוב של שני חומרי ניקוי מעיים חזקים מסייע בשמירה על בריאות קרבייך, מכיוון שגם לימון וגם ג'ינג'ר עוזרים לעיכול.פִּרסוּם

רכיבים:

• מים (12-16 אונקיות)
• לימונים סחוטים
• חצי מכפתור שורש הזנגביל

8. מי אוכמניות

אוכמניות מלאות בויטמינים מקבוצת B המסייעים ביעילות גופנית ונפשית.

רכיבים:

• מים (קנקן)
• קומץ אוכמניות

תן לשבת ואז לסנן אחרי 30 דקות.

9. מים בטעם תות

תותים מלאים בנוגדי חמצון, והתוספת בזיליקום ולימון עוזרים לטהר את מערכת העיכול.

רכיבים:

• מים (16 אונקיות)
• 3-4 תותים
• חצי פרוסת לימון
• בזיליקום מעוך

10. מי אבטיח

אבטיח מסייע למערכת הלב וכלי הדם תוך שימוש בנוגדי חמצון לאמצעים אנטי דלקתיים.

רכיבים: פִּרסוּם

• מים (12-16 אונקיות)
• 2-4 קוביות אבטיח ללא גרעינים

11. מים כתומים אוכמניות

גם האוכמניות וגם התפוזים מלאים בנוגדי חמצון וסיבים, מה שמאוד עוזר לגוף לנקות את הדברים הרעים.

רכיבים:

• מים (קנקן)
• תפוזים מנדרינים חתוכים לפרוסות
• קומץ אוכמניות

12. מי סודה של סיידר תפוחים

מי סודה כאלה יכולים להיות מעבר נהדר להפסקת משקאות מוגזים, וחומץ תפוחים יכול לעזור לרמות הסוכר בדם להתייצב מחדש. מי סודה אלו מסייעים במערכת העיכול ובירידה במשקל.

רכיבים:

• מים (קנקן)
• ארבע כפות חומץ תפוחים
• לימונים סחוטים
• כף קינמון אחת
• 2-4 כפות דבש

13. מי ליים מנטה תה ירוק (שומן סומק)

תה ירוק נהדר להרזיה, מכיוון שהוא מגרה את שריפת הקלוריות הטבעית. הגפיים הנוספות נהדרות להקלה על כאבים.

רכיבים:

• מים (12-16 אונקיות)
• תה ירוק, פרוסות ליים
• 2-3 עלי נענע

14. אוכמניות ומי פטל

שני פירות נוגדי חמצון חזקים במיוחד, אוכמניות ופטל משחררים את הגוף מרעלים ושומרים על מראה רזה.

רכיבים: פִּרסוּם

• מים (8-12 אונקיות)
• קומץ כל אחד מאוכמניות ופטל

15. אבטיח ומי נענע

אבטיח מסייע לכליות ולכבד בתפקידיהם, ומפיג רעלים שעלולים להסתתר בגופכם.

רכיבים:

• מים (קנקן)
• 8-12 עלי נענע
• רבע אבטיח חתוך בריבוע
• לימון או ליים פרוס אחד

16. מי בזיליקום מלפפון

מלפפון עוזר לחות בגוף, ואילו בזיליקום מרמה את הגוף לחשוב שהוא מלא יותר ממה שהוא באמת.

רכיבים:

• מים (32 אונקיות)
• מלפפון אחד חתוך לפרוסות
• אחד כל אחד מלימון וליים פרוס
• 1/2 כוס בזיליקום

17. מים אלוורה

אלוורה משמש כמנקה של הגוף והוא נהדר לעור.

רכיבים:

• מים (12 - 16 אונקיות)
• ג'ל אלוורה מומס מעלה
• לימון סחוט

18. מי קנה סוכר אננס

קנה סוכר - מה? זה אולי יפתיע אותך, אבל זה אכן טבעי.

אננס עוזר לחות לגוף ומוריד את הגוף מרעלים.פִּרסוּם

רכיבים:

• מים (קנקן)
• שתי קני סוכר
• 4-5 נתחי אננס