2 דרכים טרנספורמציות להצית את האנרגיה היצירתית שלך

דברים טובים מגיעים בשניים: חמאת בוטנים וג'לי, יום ולילה, פרד אסטייר וג'ינג'ר רוג'רס. הדבר נכון גם לגבי מה שמצית את האנרגיה היצירתית שלנו: מחשבותינו ומעשינו.

יצירתיות היא עבודה פנימית באותה מידה שהיא עוסקת בלוח זמנים מסייע, בסביבה פיזית ובהתנהגויות תומכות. על ידי הקמת הנוף הפנימי והחיצוני הנכון, יצירתיות יכולה לפרוח מן המופשט לקונקרטי ואנחנו יכולים ליהנות בדרך.

יצירתיות מבעירה היא כולה קביעת התנאים הנכונים, כך שנדלק ומוחזק ניצוץ. הניצוצות לא מתמזגים. מותר להם לגדול ולהבשיל.

תחשוב על גן. הכוונה לבדה לא תייצר את העגבנייה האדומה הטעימה וגם לא את הזרע הקל ביותר. הזרע הזה זקוק לתשומת לב בשלב המתהווה שלו וכשהוא מגדל גבעול ומייצר פרי. אם אנו רוצים ליהנות מפרי אחד, אנו ממשיכים בכך, מטפחים את הצמח וקוצרים יבול מרובה.

יצירתיות חיה בכל אחד מאיתנו כמו זרעים באדמה או נעטפת באגוז. זרעים של רעיונות, מושגים, עיצובים, סיפורים, דימויים ואפילו דרכים לתקשר את ההפתעה והעונג ממתינים להפעלה.

על ידי ניצוץ האנרגיה היצירתית שלנו, אנו מפעילים את הזרעים הייחודיים הללו. כמו פתיתי שלג, הם רגעים ותמיד ללא התאמה. הניצוצות הקטנים ביותר מעודדים לנבוט אפילו הזרעים הקטנים והרדומים ביותר.

החדשות הטובות הן שהאנרגיה היצירתית שלנו מבקשת להתלקח - להיות מוזמן לשחק. זה רוצה להיות חבר למשחק הקבוע שלנו.פִּרסוּם

1. היה ילדותי במחשבותיך, בגישותיך ובגישה שלך

להיות ילדותי במחשבות, בגישות ובגישה שלנו זו דרך קלה לכך שהמחשבות שלנו יהיו גננות פוריות אדיבות לאנרגיה היצירתית שלנו. אם אנחנו רוצים שזה ייצא לשחק וישתלב כבן הזוג הקבוע שלנו, אז בואו נחזור לעצמנו בני ה -5.

אנוני הילדות שלנו סקרן באופן טבעי. עדיין יש לנו את הסקרנות הזו! כל שעלינו לעשות הוא להזכיר לעצמנו להיות סקרנים. אנו יכולים לעשות זאת על ידי פשוט להתבונן ולהיות עם מה שלפנינו במקום להמציא סיפור על מה לא יעבוד או מדוע אי אפשר לעשות משהו. לכן, מדובר בטיפוח סקרנות במקום לקפוץ לשיפוט.

העבר את השופט הפנימי שלך להנחיות

כשאנחנו נהיים סקרנים, היצירתיות מחלחלת ובסופו של דבר תופסת את מקומה בעולם. כדי לתת יד בבחירת סקרנות על פני שיפוט, נוכל להעביר את השופט שחי בתוכנו לשוליים. השופט מועך את הדחפים היצירתיים שלנו, גם כשהם קטנים כמו לשתף נקודת מבט. זה הקול המציק הזה שגורם לנו לפקפק בעצמנו או לדאוג למה אחרים יחשבו.

השופט גם מונע סיכונים. השופט אוהב שהדברים יישארו זהים. שינוי גורם לשופט להיות עצבני.

יצירתיות היא כולה סיכון ושינוי דברים. הוא זקוק לסיכון, ואפילו כישלון, כדי להיות האני החדשני, הדינמי והמשפיע באופן טבעי. השופט אוהב לשכנע אותנו כישלון הוא דבר שיש להימנע ממנו בכל מחיר.

כדי להעביר את השופט מהצד ולתת לסקרנות לשלוט, נוכל לשים לב עם מי אנחנו בשיחה ומי קורא לזריקות.

האם זה קול הפחד, הספק או החרדה (המבקר הפנימי - הבוס של השופט)? או שמא זה קול החוכמה, האומץ, הכוח וחוסר ההתקשרות, וכמובן הסקרנות (המנהיג הפנימי)?פִּרסוּם

אנו יכולים לזהות את ההבדל בקלות על ידי האופן בו כל אחד גורם לנו להרגיש. המבקר הפנימי מדלדל ומאט אותנו, ומציב מחסומים בדרכים. המנהיג הפנימי ממריץ אנרגיה ומתפתח קצב טבעי.

זה הכל עם מי אנחנו מבלים איתו. אם נרצה להתאמן, נחפש את חברינו שהולכים לחדר כושר או מטיילים. אם נרצה לרדת קצת במשקל, נבחר לאכול ארוחת ערב עם מישהו שמעדיף מקום בריא על פני מזון מהיר.

לאחר שסקרנו, אנו יכולים לכבד את מה שסקרנותנו מבקשת מאיתנו לעשות. הניצוץ יכול לעשות את עבודתו ואש מתחילה לזרוח כשמחויבות נכנסת. אנוני הילדות שלנו היה מחויב לחלוטין להיות יצירתי. רמת המחויבות הזו היא עדיין משהו שאנחנו מאוד מסוגלים לממש !!

שוב, אנחנו צריכים להרפות מהשופט. אנו יכולים לשאול את עצמנו, למה אנו רוצים להתחייב - שליליות שמרוקנת את האנרגיה היצירתית, העומק והתפוקה שלנו, או את ההבנה שמחשבות וגישותינו חשובות וכי מחשבות וגישה נכונה הם הניצוצות שבאמת מאפשרים ליצירתיות שלנו להתעורר ?

למד לזכור את עצמך בילדותך

כדי ליצור קשר עם אותו עצמי מילדותי מחויב ללא בושה, זכרו את האני הילדותי שלכם. אם יש לך תמונה, שלף אחת החוצה. שמור על זה כדי שתזכור להפעיל את הטבע היצירתי המולד שהיה בולט אז ורוצה להיות בולט עכשיו ותמיד.

משרים במהות ההוויה הזו. התחייבו למחויבותם לניסוי וטעייה אמיצים ומפוקפקים מכיוון שזה גם שלכם. אתה האדם ההוא.

זכור כמה היית עקשן כשרצית לבנות את ארמון החול הזה. שמרת על זה כשהגלים נכנסו. בנית בזעם או הגדרת מחדש את הקירות. זכור גם שהיה נכונות להיכשל מכיוון שהיית מושקע בתהליך כמו גם בתוצאה - אבל פחות בתוצאה. היית מוכן להתנסות ולהתחיל מחדש. הייתה חיוניות - חבל ההצלה העיקרי של האנרגיה היצירתית שלך - במקום התקשרות נוקשה.פִּרסוּם

כשאתה מבחין שאתה בשיחה עם המבקר הפנימי שלך או שאתה מתאפק על ידי זה, פשוט הודה, תן שם לשם, ואז עובר למנהיג הפנימי שלך על ידי נשימת נשימה טובה בבטן עמוקה, שפשוף שתי קצות האצבעות או הקשבה צלילי סביבה ברקע.

תנועות פיזיות מעבירות את מחשבותינו השליליות לתחום החיובי של המנהיג הפנימי. כאשר השופט שלנו ממשיך לשבת בצד, היכולת שלנו להשקיט את המבקר הפנימי מתחזקת. אנחנו טועמים חופש. טעם פשוט מעודד אותנו להגיד שוב לא לשופט וכן למה שגורם לליבנו ולרוחנו לשיר - היצירתיות שלנו.

אנו מתחילים לעורר יצירתיות עד כדי כך שכבר אין צורך להזמין אותה לשחק. זה הופך לחברנו הקבוע למשחק - האח הצעיר או הילד הסמוך שמוכן ליהנות קצת, אולי אפילו לעשות שובבות על ידי טלטול הדברים.

כאשר אנו מיישרים קו עם המנהיג הפנימי שלנו וחושבים ופועלים מתוך הנחיותיו, היצירתיות זורמת ויוצאת בקלות, כפי שהיא צריכה!

לתת לניצוצות הראשוניים האלה ליצור אש יצירתיות שממשיכה לשרוף זה משהו שכולנו יכולים לעשות! זו העבודה הפנימית.

2. האזן למנהיגי האנרגיה היצירתית הפנימית שלך

אם נקשיב, המנהיגים הפנימיים שלנו יידעו אותנו בדיוק מה אנחנו צריכים להגדיר ולעשות בעולם הפיזי שלנו כדי למקסם את אותה יצירתיות מדהימה ורעבה שיש לנו עכשיו זורמת בתוכנו בחופשיות.

הזרע נעול! אז מה עכשיו?פִּרסוּם

כדי לאפשר לאנרגיה היצירתית שלנו ללבוש את צורתה ולמקום מחוצה לנו, צריך להיות מרווח! מרווחות בעולמות הפיזיים שלנו משפיעה על העולם הפנימי שלנו. זה מאפשר לקולו של המנהיג הפנימי להישמע. זה מאפשר ליצירתיות להיות מקום להתניע ולפעול.

עם מעט משמעת, אנו יכולים ליצור מרחב בקלות בחיי היומיום שלנו - מרחב שיאיץ את היצירתיות שלנו ויתן לה להתעצב.

לכן, לא משנה מי אתה ואילו תנאים עוזרים ליצירתיות שלך לשגשג, בדוק את ההצעות הבסיסיות הקלות ליישום:

צמצם או בטל ריבוי משימות.
אמור כן למה שחשוב ומה מיישר קו עם הערכים והיעדים הגדולים שלך.
תגיד לא לכל השאר.
תגיד שוב לא.
קבעו זמן בלוח השנה שלכם כפי שאתם עושים עם דברים אחרים בחייכם להיות רק, להרהר, לתת לרעיונות לחלחל וליצור.
הקדיש זמן לעשות את הדברים שמוציאים את האנרגיה היצירתית שלך. זה יכול ללכת, לשיר או פשוט להסתכל דרך החלון.
לְהַרהֵר .
לנשום - נשימות ארוכות ונשימות ארוכות החוצה דרך האף.
הזמינו את גופכם וליבכם לחוויותיכם כך שמוחכם הוא חלק מכם ולא מכם.
נסה דבר חדש שיעורר את היצירתיות שלך. אם אתה מבלה זמן בריצה, נסה מסלול אחר. אם ריצה מרגישה מיושנת, תוכלו לשוט במוזיאון או לצאת לרכיבה על אופניים.
שחק משחק. בחוץ או בחוץ. חשבו מה משמח אתכם שלא עשיתם זמן מה. האם זה משחק פיזי כמו בדמינטון או קלפים? אולי זה סיפור סיפורים? המשחק הוא יצירתי, והוא מעורר גם את האנרגיה היצירתית.
השקיעו זמן במקומות שמביאים את היצירתיות שלכם. איזה מקום בבית שלך יכול להיות המקום שלך להיכנס למצב זה? אתה צריך לצאת? אולי ספסל בפארק הוא המקום הנכון, עם ספר שירה, או אפילו שום דבר בכלל.
לבלות בטבע. הטבע מביא אותנו למקום של רוגע ויראה ובאמצעותו נוצרת בקלות היצירתיות שלנו.

מחשבות אחרונות

כל אלה הם הרגלים - הרגלי מחשבה והרגלי עשייה. התנסו במה שמתאים לכם. תעשה חיים. אם אתה נותן אפילו 50% לשינוי המחשבות והמעשים שלך, אז תתחיל לעורר את היצירתיות שלך. זה דורש הרבה סקרנות ומחויבות, אבל בהחלט ניתן לעשות זאת.

האנרגיה היצירתית המולדת שלנו היא מקור עמוק לכל מה שאנחנו מחפשים - שמחה, חיבור, התחדשות. זה ראוי ומצפה לשינויים שתערוך שיאפשרו לניצוצות לעוף ולהתלקח!