אמנות היא סוג של ביטוי אנושי יצירתי, דרך להעשיר את החוויה האנושית. אנו משתמשים באמנות לצורך הבידור, ההערכה התרבותית, האסתטיקה, השיפור האישי ואפילו השינוי החברתי. בין אם אנו מודעים לכך ובין אם לאו, אנו מאפשרים לאמנות להשפיע בצורה כזו או אחרת על חיינו.

בספרם, אמנות כטיפול , אלן דה בוטון וג'ון ארמסטרונג מזהים שבעה פונקציות של אמנות. הם מסבירים איך אמנות עוזרת לנו לצמוח ולהתפתח בהבנתנו את עצמנו , זה את זה, והעולם בו אנו חיים.

בצפייה באמנות התפיסות שלנו משתנות וצומחות, ומובילות לצמיחה ולשינוי בעצמנו.פִּרסוּם

הוֹקָרָה

אמנות עוזרת לנו לבחון מחדש את ערכם של דברים רגילים כמו הצבעים היפים בהתזה של אור בוקר על בד שולחן או את ההיבטים המוכרים והנוסטלגיים של פחי הבירה הישנים. אמנות מאמצת הערכה.

זיכרון

האמנות מתמקדת במהות הסצנה ולא במלואה. זה מחדד את מה שהכי זכור מהסצנה בה צפה האמן. אמנות מתעדת ומשמרת רגשות.פִּרסוּם

הבנה עצמית

אמנות עוזרת לנו להשלים את המחשבות והרעיונות הלא מעוצבים שלנו. יש לנו רגע 'אהה' שבו אנו רואים יצירת אמנות שלוכדת באופן מושלם תחושה או מחשבה שהיתה לנו שלא נוכל לבטא.

צַעַר

אמנות לא רק מגדילה את יכולת השמחה שלנו, אלא מאמתת את הצער שלנו. האמנות מספקת נקודת מבט או נקודת תצפית שונה שממנה ניתן לסקור את העצב שלנו ולמצוא דרך להתמודד איתו.

לְקַווֹת

אמנות יכולה להרגש אותנו עד דמעות. אמנות יפה יכולה להביא דמעות של שמחה. התנסות בתחושות מחממות לב כל כך לגביו מעודדת אותנו לקוות לאותו הדבר עבור עצמנו.פִּרסוּם

אמנות מקדמת צמיחה עצמית

כשאנחנו רואים תמונה של משהו שלא חווינו באופן אישי או של רגש שאין לנו הקשר אישי אליו, אנחנו יכולים לקחת את הזמן לחשוב עליו, להגיב אליו ולהזדהות איתו. אמנות מקדמת צמיחה עצמית.

איזון מחדש

חיי היום יום שלנו משפיעים על איזון האיפור הרגשי שלנו. אנו משיגים איזון באמצעות אמנות בכך שנקדיש רגע להתבונן, לשפוט ולהעריך דברים שאנו בדרך כלל לא רואים ואת התגובות שלנו אליהם.

סיכום

הכרה וזכירה של שבעת פונקציות האמנות הללו ככלי טיפולי לצמיחה אישית בפעם הבאה שתפגוש אמנות תקווה לשפר את חווית הדימוי שאתה מסתכל עליו. מקדישים זמן לתצפית על יצירות אמנות מוצגים על ידי המחברים של אמנות כטיפול להיות בעל ערך אמיתי לרווחתך הרגשית.פִּרסוּם

אינפוגרפיקה באמצעות therartist.me

אשראי תמונות מוצג: http://theartist.me דרך theartist.me