אף אחד לא רוצה לסבול, אך בדרך כלל מקובל שהחיים הם כאב. ככלל, אנשים אוהבים להימנע מכאבים וכאבים ככל האפשר. כמין, בני אדם רוצים כל כך קיום ללא כאבים, עד שמדענים מתפרנסים מנסה ליצור אותו.

אנשים יכולים כעת לבחור בלידה ללא כאבים לתינוקות, ותרופות לריפוי כאבי גב, כאבי ראש, כאבי גוף ואפילו כאבים נפשיים הם אגורה של תריסר. מעבר לרפואה, אנו עובדים קשה כדי לחוות מעט כאב גם כשמדובר באובדן; פעמים רבות אנו מאמינים שפרידה לא תפגע כל כך אם אנחנו אלה שמסירים זאת.

אך האם עולם ללא כאב באמת יהיה ללא כאבים? זה לא סביר. למעשה, זה כנראה יהיה כואב בדיוק מסיבה זו.

אם אנשים מעולם לא חוו פגיעה, הם לא היו יודעים מה זה. על פני השטח, זה נראה כמו ברכה, אבל חשוב לרגע: אם לא היינו מכירים כאב, איך היינו יודעים שלום? אם אינך יודע שנפגעת או נפגעת, כיצד תדע שאתה צריך לרפא? תאר לעצמך מישהו רק יודע שיש לו סרטן חשוך מרפא בשלב הסופי מכיוון שלא הופיעו סימפטומים ברורים בשלבים הראשונים.

ללא תחושת הכאב, אנשים לא היו מודעים למצבים מסוכנים - מה עליהם לעשות או לא לעשות לשם הישרדות. העובדה שהחיים הם כאב היא בסופו של דבר דבר טוב לכולנו, והנה הסיבה.

מדוע החיים כואבים כל כך?

כאב משמש להגנה על בני האדם מפני פעולות מזיקות. זו אותה הסיבה שהורים מלמדים תינוקות שאש שווה לוהטת, וששווה לוהטת כואבת. במידה והתינוק עדיין מניח את ידו באש או על כיריים, הכאב העז נותר בלתי נשכח עד כדי כך שהילד בטוח שלעולם לא יחזור על פעולה זו.פִּרסוּם

באותו אופן, כאב בגופי האדם יכול לשמש אזהרה לכך שמשהו אינו תקין. מכיוון שאתה יודע מה זה להרגיש טוב, אתה יודע מה זה להרגיש גרוע.^[1]

במקביל לשמש כמורה למה לא לעשות, הכאב מלמד אותך גם ממה שאתה עשוי מבחינת מה שאתה יכול להתמודד כפרט.

אמנם הקלישאה, מה שלא הורג אותך מחזק אותך הוא מונח עייף, אבל משתמשים בו יתר על המידה מסיבה: זה נכון. כאב עוזר לך ללמוד להתמודד עם הקשיים והעצב הבלתי נמנעים של החיים - לפתח את החצץ הדרוש כדי לדחוף את קשיי העבר ולהמשיך כאשר החיים הם כאב.

בין אם מדובר בכאב מתנפץ, כמו אובדן של אדם אהוב או תאונה מחלישה, הכאב משפיע על כולם אחרת, אך הוא עדיין משפיע על כולם. קח דוגמה לפרידה; כל מי שחווה את זה יודע שזה יכול להזיק עד כדי הרגשה פיזית. בגיל צעיר, זה מרגיש כמו אובדן האהבה היחידה שתכיר אי פעם. כשאתה גדל ולומד, אתה מבין שאתה גמיש יותר בכל מערכת יחסים שהסתיימה.

אין כאב, אין אושר

אתה יודע אושר רק כאשר ידעת שהחיים הם כאב. אמנם הרעיון של אושר מתמיד נשמע נחמד, אך אין סיכוי שזה יהיה. ללא ההשוואה לאושר, אין סיבה להיות אסיר תודה על כך. כלומר, מבלי לדעת אי פעם עצב או כאב, לא תהיה לך סיבה להיות אסיר תודה על האושר.

במציאות, תמיד חסר משהו, או משהו לא נעים, אבל רק דרך ההכרות האלה אתה יודע להיות אסיר תודה כשאתה מרגיש שיש לך הכל.פִּרסוּם

קרא עוד על הסיבה שאושר וכאב צריכים להתקיים יחד: לרדוף אחרי האושר לא יעשה אותך מאושר

בממצא מעט אינטואיטיבי, חוקרים מצאו כי אחד הדברים שמביאים הכי הרבה אושר הוא האתגר. כאשר אנשים נבחנים, הם חווים תחושת הישג ואושר גדולה יותר כאשר הם מצליחים. בעיקר מסיבה זו אנשים בעלי הכנסה נמוכה יכולים לעתים קרובות לחוש מאושרים יותר מאלה שיש להם תחושת עושר.^[שתיים]

זה דבר נהדר לזכור בפעם הבאה שתרגישו שתהיו מאושרים יותר אם היו לכם קצת יותר מזומנים.

הימנעות מכאב מובילה לסבל רב יותר

החיים הם כאב, והכאב הוא בלתי נמנע, אז אמץ אותו בחיוב. כל מי ששואף לקיים חיים ללא כאבים חותר לשלמות; ושלמות מבטיחה עצב כי שום דבר לעולם לא יהיה מושלם.

זו לא תפיסה עגומה, אלא אמת. הרגעים המבולגנים בחיים נוטים ליצור את מיטב הזיכרונות והתודה. כאב משמש לעתים קרובות כתזכורת לשיעורים שהופקו, בדומה לצלקות פיזיות בגוף.

הכאב תמיד יהיה כואב, אבל התחושות הכואבות עוזרות לקבל החלטות נבונות יותר.פִּרסוּם

אפשר מקום לבלתי נמנע

ללמוד כיצד לסבול כאב, במיוחד מהסוג הרגשי, הוא שיעור רב ערך.

לקבל ולהרגיש כאב הופך אותך לבני אדם. אין בכך חולשה. חולשה מגיעה רק כשאתה מנסה להאשים את הכאב שלך על מישהו אחר, ומצפה שהאשמה תקל על הפגיעה שלך. יש אמרה,

להחזיק בכעס זה כמו לשתות רעל ולצפות לאויב שלך למות.

תחשוב שוב לפעם האחרונה שכעסת באמת על מישהו. אולי נפגעת בגלל שפיטרת אותך מעבודה. הרגשת כועס, והכעס הזה גרם לכאב כה רב שאתה יכול להרגיש אותו בצורה פיזית. לכעוס ולהאשים את הבוס לשעבר שלך בכאב הזה לא השפיע עליו או עליה בשום צורה שהיא; אתה היחיד שאיבד שינה בגלל זה.

הדבר הבריא יותר לעשות במצב כזה הוא להכיר בכאב שלך ובכעס יחד עם זה.קבל את זה וחקור אותו באופן אינטרוספקטיבי במקום לראות דברים בשחור-לבן.

איך אפשר ללמוד ולצמוח? מה שורש הכאב הזה? האם אתה באמת כואב וכועס על פיטוריך, או שהכאב יותר מתאם לכך שאתה מרגיש שנכשלת?פִּרסוּם

אמנם לא נוח, אך חקר הכאב שלך הוא דרך להעלות את המודעות העצמית שלך. על ידי הבנת מידע נוסף על עצמך, אתה יודע כיצד להתמודד עם מצבים דומים בעתיד כאשר אתה רואה שהחיים הם כאב.

לעולם אינך יכול לצפות להיות קהה למצבים קשים, אך תלמד להיערך טוב יותר מבחינה כלכלית לאובדן עבודה ולהיות אסיר תודה על הכנסה מכיוון שאתה עכשיו יודע ששום דבר לא מובטח (לא משנה כמה אתה עובד או כמה אתה ראוי להרגיש).

כאב כואב, אבל קהות תחושה תהיה גרועה יותר

מדוע החיים כואבים? אני מקווה שעכשיו אתה מבין שכאב פיזי ורגשי אולי לא מרגיש טוב, אבל התחושה הרעה שלו תעזור לך ללמוד ולצמוח. זה הופך את הרגעים המתוקים בחיים למתוקים עוד יותר והכרת התודה כנה יותר.

כדי לקבל חיים מאושרים ומוצלחים יותר, אתה לא לומד מהצלחה או מהישגים, אלא דרך כאב וכישלונות. באותם רגעים אתה לומד כיצד להשתפר בעתיד, או לפחות להתמודד מעט יותר בקלות כאשר החיים הם כאב.

אתה האדם החזק שאתה היום בגלל הקשיים שהחיים הציגו לך. אמנם ייתכן שהרגשת חסרת שליטה כשהגיעו אותם זמנים קשים, אך הדבר היחיד שתמיד תהיה לך שליטה עליו הוא כיצד תבחר להגיב לדברים.

בפעם הבאה שאתה כואב או שאתה כועס או עצוב, הכיר בזה ואפשר לעצמך להשמיע בו את ההמלכה. ואז, נשמו עמוק והתחילו ללמוד מכאב זה.פִּרסוּם

עוד על התמודדות עם קשיים

• 10 דברים פשוטים שאתה יכול לעשות כדי לעבור זמנים קשים
• 5 טיפים להישאר חיוביים במצבים שליליים
• 6 אתגרים בחיים עליכם להתגבר על מנת להפוך לאדם טוב יותר

אשראי תמונות מוצג: קרולינה חזה דרך unsplash.com

התייחסות