הרעלנים המציקים האלה נכנסים לגופנו וגורמים לנו להרגיש גסה כל היום! למרבה הצער, מעטים מאיתנו לוקחים את הזמן לניקוי רעלים מעצמנו, בישיבה של שנים של גונק בנוי ומתכות שמשתוללות סביב גופנו.

ניקוי רעלים קיבל דימוי של לקיחת זמן וחדירת לוח הזמנים היומיומי של העצמי העמוס שלנו. עם זאת, אנו שותים גלונים ממנו מדי יום, וחלקנו נשבעים על פיו, אולם איש לא התפנה להבין באמת את מלוא העוצמה של החומר היומיומי הזה. אני מדבר על תה.

בואו נסתכל כיצד לטהר את גופכם עם תה.

קדימה ירוק

בשלב כזה או אחר, בטח שמעתם על הסם הקסום שהוא תה ירוק. מלא בחומרים נוגדי חמצון אינסופיים, ויטמינים וטוב כללי, הוא הפך לחלק עיקרי בקרב רבים מחובבי הכושר ודיאטות של אנשים המודעים לבריאות.

חלק מהתכונות של תה ירוק כוללות:פִּרסוּם

• מסייע בשריפת שומן: התכונות הנוגדות חמצון של התה מסייעות להאיץ את קצב חילוף החומרים שלך, וכתוצאה מכך נשרפת אנרגיה, גם כאשר אינה פעילה.
• משפר את החסינות: נלחם נגד שפעת והצטננות.
• תרופת על: היו דיווחים כי היא יכולה למנוע ולהגן מפני סרטן, דלקת פרקים וסוכרת מסוימים.
• לחות מחדש: בניגוד לאמונות הרווחות שתה מייבש אתכם, נמצא שלתה הירוק יש השפעות רהידרציה דומות לחברנו הוותיק H2O.
• נוירולוגי: הוכח כמונע מחלות ניווניות ונוירולוגיות כגון אלצהיימר.

זו רק רק רשימה קטנה מהיתרונות שמציעה תה ירוק, אבל אתמקד במזון סופר ובלתי שרתם פי 10 מכוחו של תה ירוק רגיל.

הביאו תה מאצ'ה יפני.

שתיית כוס תה מאצ'ה שווה ל -10 כוסות תה ירוק, דברו על עומס תזונתי!

תה מאצ'ה פופולרי להפליא ביפן וכעת הוא זוכה להכרה רחבה ברחבי העולם בזכות יכולתו לסייע בתוכניות ומשטרי ניקוי רעלים. חלק מהיתרונות העיקריים של תה Matcha כוללים:

• מונע סרטן עם רמות גבוהות של נוגדי חמצון בשם catechins, המחפשים ומוצאים רדיקלים חופשיים מסוכנים בגופך.
• מונע מחלות לב על ידי הורדת כולסטרול LDL, או מהסוג הרע.
• מסייע בשריפת שומן על ידי הגדלת תרמוגנסיס מ 8 - 10% ל 35 - 43%.
• מכיל פי 5 יותר L-theanine, חומצת אמינו המסייעת בפעילות נוירולוגית, מאשר תה ירוק רגיל.

ללכת לירוק זה טוב לא רק עם הירקות שלך אלא גם עם התה שלך - ככל שיותר ירוק יותר.פִּרסוּם

לְרַעֲנֵן

ניקוי רעלים מגופכם בתה יורכב תמיד משני חלקים, הבוקר הוא הרענון והערב הוא ניקוי המעי הגס (מוסבר בהמשך בסעיף הבא). על הרענון בבוקר להתמקד בהחלפת הויטמינים והאלקטרוליטים שאבדו מתה ניקוי המעי הגס בערב, ואי ביצוע פעולה זו יעכב את מלוא הפוטנציאל של ניקוי תה.

תה מרענן צריך להכיל תערובת של מרכיבים המכילים רמות גבוהות של נוגדי חמצון, ויטמינים וכלל דברים אחרים. תה מאצ'ה הוא המועדף עלי, ובדרך כלל הוא המרכיב העיקרי לתה לרענון הבוקר שלי. עליכם להתמקד בהוספת מרכיבים משלימים אחרים כגון:

• אסאי ברי
• ג'ינסנג
• שעורה דשא
• ספירולינה (עוד אוכל סופר דופר)

בשלב זה הטעם לוקח נפילה אז אל תצפו לשום דבר מהעולם הזה. עם זאת, אם אתה צריך להוסיף משהו לשינוי הטעם, אני ממליץ להוסיף כל אחד מאלה: סטיביה (ממתיק טבעי), דבש, תותים, אבקת ג'ינג'ר או מיץ לימון.

ניקוי המעי הגס

זה נשמע די מפחיד אבל לגמילה מתה של גוף מלא זה חיוני להיפטר מההצטברות היומיומית של רעלים, מתכות וגוש. כמו לרענון הבוקר, גם תה של ניקוי המעי הגס צריך להיות מרכיב מרכזי: עלה סנה, שיספק את האפקט המשלשל.

ה- FDA נתן את הסכמתם לכך שסנה ישמש כחומר משלשל טבעי, ולכן אין דאגות שם.פִּרסוּם

יצירת תערובת חיונית שוב להגברת יעילות התה הזה, לכן אני ממליץ להוסיף כמה ממרכיבים אלה עם עלה הסנה שלך:

• קליפת תפוז מיובשת
• צמח שן הארי
• עלה סרפד
• למון גראס
• שורש ליקוריץ

לא רק שכולם עוזרים להוסיף טעם לתה, הם גם מגבירים את ההשפעות והיתרונות של ניקוי המעי הגס. אם מוסיפים סיבים, חומרים מזינים או ויטמינים, כל מרכיב צריך להיחשב כחלק מרכזי בתערובת ניקוי המעי הגס.

שגרה

אתה יודע על היתרונות והכוחות של תה לגמילה, אז עכשיו אתה צריך לדעת איך אתה יכול להשתמש בו בסגנון החיים היומיומי שלך. תגלה שלמעשה זה לא פולשני וסופר פשוט לביצוע!

בוקר

ברגע שאתה קם מהמיטה, הרתיח מים, הוסף פרוסות לימון או מיץ, והוסף ג'ינג'ר. זה עוזר להעיר את האיברים שלך ולהתחיל את חילוף החומרים שלך.פִּרסוּם

20 דקות לאחר מכן, הכינו את תה הרענון הבוקר שלכם, והעניקו לעצמכם את הגברת החמצון, הוויטמין והאנרגיה הדרושים לכם להמשך היום.

יְוֹם

לאורך כל היום שתו מספר כוסות תה ירוק, תה ירוק רגיל או תערובת כמו תה ירוק עם יסמין (3-6 כוסות כדוגמה). תה לבן מקובל גם כן.

לַיְלָה

כדי להפוך את המעי הגס לנקות תה לפי בחירה, קנו תערובת או צרו בעצמכם עם מרכיבי הדוגמה שהזכרתי לעיל.פִּרסוּם

עקוב אחר השגרה במשך 7, 14 או 28 ימים בכל פעם ובדוק את היתרונות המוצגים לך. זכרו שכמו כל ניקוי רעלים אחר, חשוב שתשנו גם את תכניות האוכל ותוכניות הארוחות. אינך יכול לצפות שינויים יתקיימו ללא התחייבויות במקום אחר.