במערכת יחסים בריאה, שני מבוגרים מתכנסים לבנות משהו טוב יותר. לחקור יחד. לצמוח, ליצור משפחה וליהנות מהחיים.אבל לא כשמישהו בזוגיות כן תלוי קוד .

איך תדעו אם אתם תלויים בקוד ומה בדיוק תלות בקוד?

אתה יכול לעבור על שאלון מפורט שפרסם מנטל בריאות אמריקה כדי לזהות סימנים לתלות קוד פה . אך הנה כמה שאלות מהירות שתוכלו לשאול את עצמכם:

• האם אני מוצא שאני מקריב הרבה במערכות היחסים שלי, אבל מרגיש שאני מקבל מעט בתמורה?

• האם אני יוצא מגדריי לשנות את לוח הזמנים ואת היום עבור בן זוגי ועבור אחרים?

• האם אני מרגיש שאם בן הזוג שלי לא שמח שאני לא יכול להיות מאושר? האם אני מתעצבן אם אנשים מוטרדים ממני?

  
  
  

• האם אני מנסה להציל את בן זוגי, מהמון בעיות נפשיות וצרות?

אם ענית בחיוב לשאלות אלה ולשאלות בשאלון, ייתכן שאתה תלוי-קשר במערכת יחסים. אך אל דאגה: תוכלו לשנות ובמאמר זה תוכלו ללמוד מדוע יתכן שאתה בוחר את השותפים הלא נכונים עבורך ולמי אתה צריך ללכת במקום. תלויים בקנה מידה תמיד מסתכנים באומללות או במערכות יחסים גרועות, בוחרים את השותפים הלא נכונים כיפִּרסוּם

1. הם מנסים ליצור מחדש דפוסי משפחה לא מתפקדים מוכרים לאורך כל חייהם, ויוצרים מערכות יחסים עלובות.

תלות הדדית מתחילה כשאתה ילד. בן משפחה שהיה לו בעיות נפשיות, פיזיות או התמכרות כוסה. כולם התאספו מאחור כדי לתמוך בבן המשפחה הזה. אמנם זה יכול לפעמים להיות טוב למשהו כמו פגיעה בכאב כרוני, אך ניתן לעשות זאת גם בנושאים שליליים כמו אלכוהוליזם, כדי לכסות על מבוכה אפשרית מהעולם החיצון. הסתרה זו רק ממריצה את האדם לבצע את התנהגותו השלילית אם לא מתרחשת התערבות - המשפחה מאפשרת לו להמשיך בדרכם ההרסנית תוך אמונה שהם עשויים לעזור או להציל אותם מעצמם.

תלויים קודמים, כשראו זאת, למדו שיש לשכפל את הדפוס הזה במערכות יחסים אינטימיות וקרובות שלהם, וכי להסתיר משהו זה בסדר.

2. הם רוצים לשחק את המושיע, זה גורם להם להרגיש טוב.

תלויים קודמים מחפשים שותפים שאותם הם יכולים להציל וטבועים בטיפול בשותפיהם תוך שהם מעולם לא מטפלים בעצמם. כמו זוג חלקי פאזל לא מתפקדים המשתלבים זה בזה וצפים על פני ים של סבל, תלויים בקודים מושכים את אלה שרוצים מטפלים ומאפשרים ( ערפדים ). במהלך הילדות, תלויים בקודים מאמינים כי אינטימיות נוצרת על ידי טיפול באנשים פגומים וקבלתם. לכן, אם הם פוגשים בן זוג בריא רגשי באופן סביר, הם לא ירגישו את אותה משיכה, מכיוון שהם רגילים לדרמה שמביאים הערפדים (כמה רע זה?).

בלי הדרמה, הם לא מרגישים חיים או את הורמוני המשיכה שהם רגילים אליהם.פִּרסוּם

לדוגמא, אישה עשויה להימשך למשתמש בסמים ולחשוב שהיא יכולה להציל או לשנות אותו כשהוא יבוא אליה, והיא אומרת שזה בסדר. אבל אז, הוא עושה את זה שוב. לאחר מכן האישה מתלוננת על כך שהיא תמיד מושכת את החבר'ה הלא נכונים, אך תמשיך במעגל לנצח אלא אם כן תבין את המשותף היחיד בכל מערכות היחסים שלה שצריך לתקן: שֶׁלָה.

3. הם מאמינים כי מניעת הצרכים והרגשות שלהם תביא להם אהבה וחיבה.

מכיוון שהם מעולם לא היו מרכז הטיפול או תשומת הלב, וצרכיו של מישהו אחר היו תמיד חשובים יותר, תלויים בקודים בדרך כלל מועכים את צרכיהם שלהם לאהבה, חיבה, תמיכה ואינטימיות כדי לעזור לערפד לצאת. הם מאמינים שכל עוד הערפד שמח, אז הם והיחסים טובים. למרות שבעומקם הם חשים תחושה של חוסר איזון, כמו שהקשר כמעט אינו 50-50, הם ראו שגדלו כי הכרחי לתת לערפד את כל הטיפול והתמיכה שלהם.

עם הזמן, עם זאת, התלוי בקוד מרגיש בלתי נשמע, מתבייש, לחוץ ולבד לב בקשר ו. הם מרגישים עייפים ומסים, במקום להמרץ מבילוי עם בן / בת הזוג. הם מעולם לא למדו כיצד לתקשר את מבוקשם וכיצד הם הרגישו במערכת יחסים, ולכן הם מחליטים לעולם לא להביע את רצונותיהם העמוקים ביותר או אפילו את פני השטח לקבל שפשוף אחורי.

שני אנשים לא יוצרים כאן משהו גדול יותר. התלוי בקוד רק מחמיר את הערפד.פִּרסוּם

4. הם מגדירים ומבססים את תחושת הערך העצמי שלהם מתוך מחמאות.

מכיוון שתלויים בקודים ראו שגדל שערפד הוא מרכז הטיפול, הם קישרו מאוד את הערך העצמי שלהם לאופן שבו דאגו לאותו אדם. הם מחברים ערפד שאומר להם שהם עושים עבודה טובה בטיפול, או שאחרים מעריכים אותם כטובים. הדעה שלהם על עצמם חשובה הרבה פחות.

אז במקום להיות מסוגלים להגדיר את תחושת הערך העצמי שלהם ממה שהם עושים ואיך שהם פועלים, עליהם לשאוב אותה ממה שהם עושים למען אחרים. זה לא בהכרח דבר רע מבחינת מתן שירות, אבל התלוי בקוד יאמין הרבה יותר חזק בדעותיהם של אחרים על עצמם ולא במה שהם מאמינים. הם מושפעים מאוד מביקורת, והם רגישים ואחידים נִזקָק כשמדובר בקבלת מחמאות ואכיפה מחודשת. זה יכול למעשה להבריח אנשים בריאים, שלא מבינים מדוע התלוי בקוד מחפש כל כך הרבה אישור או דורש כל כך הרבה תשומת לב.

5. הם מאמינים שהם זקוקים למערכת יחסים כדי להרגיש שימושיים וטובים.

תלויים קודמים שואבים הערכה עצמית רבה וכבוד עצמי מטיפול בערפדים. במובן הזה אם אין להם יחסי ערפד, הם לא מרגישים טוב. יש להם בעיות להיות רווקים, בודדים ומאושרים, וככאלה, מעדיפים לנהל מערכת יחסים מחורבנת יותר או להישאר ביחסים במקום להרגיש חסרי תועלת, או נטושים ונשארים לבד.

בעוד שלא תלויים בקודים אין את הזמן הקל ביותר בחיים, הם יכולים להתחיל לשנות את אמונותיהם ולהבריא כדי למצוא שותפים בריאים יותר. אתה מושך את מה שאתה מוציא ואת מה שאתה מחפש, ואם אתה תמיד מחפש ליצור מחדש את מערכות היחסים הלא מתפקדות של העבר זה כל מה שאתה הולך למצוא.פִּרסוּם

מעבר לטיפול וקניית משאבים על מערכות יחסים בריאות יכולות לעזור לתלות בקודים לרפא, כך שיוכלו לגשת לדייטים ומערכות יחסים מתוך השקפה בריאה ומודרכת הרבה יותר. הם ילמדו ששני אנשים יכולים לדאוג לעצמם, אך גם זה לזה.

אשראי תמונות מוצג: נאטו דרך flickr.com