כמה פעמים שאלתם את עצמכם, 'למה אני מתנהג ככה?' אין זה נדיר לשים לב שכאשר אנו מסתכלים סביב על אחרים באותה נסיבות שאנו מגיבים אחרת; בין אם זו התגובה שלנו לדיבור הגב, להתמוטטות או לשקר של ילדנו. אנו יכולים להבין ולקבל שאולי אין לנו אותם ערכים או סדרי עדיפויות כמו לאחרים. עם זאת, ישנם מקרים שבהם אנו עשויים להרגיש שאנו פועלים בצורה לא אופיינית, קשוחה או מרוככת יותר ממה שהיינו רוצים. כשאנו מהרהרים ברגעים אלו, אנו מפקפקים בעצמנו, תוהים מאיפה זה בא.

מה מסביר את הזמנים האלה שבהם אנחנו פועלים בדרכים שנראות לך מוזרות או לא אופי? קביעת כללים נוקשים, צעקות או נכנעות הם כולם דוגמאות לפעולות שאנו עשויים להטיל ספק מאוחר יותר. לעתים קרובות יותר מאשר לא, זה מתרחש כאשר אנו נמצאים במצב רגשי מוגבר. אז מאיפה זה בא?

בהורות, האופן שבו אנו הורים מושפעים מההיסטוריה שלנו של הורות. חלק מהדברים שההורים שלנו עשו כיבדנו ורוצים לחזור עליהם. ישנם היבטים אחרים של הגיבו הורינו שאולי לא נרצה לחזור עליהם. יתר על כן, ישנם ממדים של חווית ההורות שלנו שפועלים מאחורי הקלעים. זה דומה לאמן בובות שמושך בחוטים, משפיע עליך, על מחשבותיך ופעולותיך. המיתרים האלה הם קשרים לעבר שלך.

ישנם אירועים שמעוררים רגשות, כי הם קשורים למשהו בעבר שאנו יכולים להיזכר בו. למרות שברור שהאירוע הנוכחי אינו זהה לאירוע עבר, הוא עשוי להיות דומה מספיק כדי שההקבלה תהיה ברורה. זוהי מחרוזת שניתן לזהות. קחו בחשבון איך ההורים שלכם הגיבו כשהבאתם הביתה ציון גרוע, נשארתם בחוץ מאוחר מדי או שהייתם מכופפים פגוש. בבית שלי, אם לא היה לי חום, הלכתי לבית הספר.

כאשר הקשר בין העבר להווה ברור, אנו יכולים לשקף ולהבין את ההתנהגות שלנו ברגע. זה הופך את המחרוזת לברורה, כך שנוכל לשקול אם אנו, בהווה, רואים את הכשרון להגיב כפי שהורינו עשו. האם הנסיבות זהות? מהן התוצאות שאני מחפש? האם התגובה שלי כהורה תביא לתוצאה שאני מחפש בעזרה לילד שלי לגדול וללמוד? בחינת והערכה של הקשר בין העבר להווה מאפשרת לעבר להודיע ​​להווה, לעבור מ'מחרוזת' היסטורית לפעולה מכוונת ומכוונת. המשכתי עם הכלל לגבי נוכחות בבית הספר.

עם זאת, ישנם מקרים שבהם הקשר אינו ברור. קשר חזק אחד הוא מה שלמדנו על הרגשות שלנו. אם הורינו נמנעו מרגשות, מעולם לא דיברו עליהם או הבישו אותם, היכולת שלנו לנהל אותם נפגעה. עצם המבטים על פניהם בתגובה לרגשות שלנו השאירו מורשת. ייתכן שהמסר היה שתפקידנו כילד היה לרצות את הורינו; הרגשות שלנו גרמו להם לאי נוחות וכתוצאה מכך, הם לא היו חשובים. האם הרגשתי בטוח להביע את רגשותיי, או שהרגשתי נשפטת? האם הרגשתי שמבינים אותי, או שאמרו לי שאני רגיש מדי? האם ההורים שלי עזרו לי להבין מה קורה לי, או שפשוט אמרו לי מה לעשות? אם הרגשות שלנו לא נתקלו בפתיחות, סביר להניח שאמן הבובות מושך בחוטים שלנו כשהילד שלנו מראה רגשות. הדחף שלנו יהיה להשיג ציות או להפסיק את ההתעסקות, שתיהן מטרות קצרות טווח, מה שמותיר לנו להיאבק כיצד להתקדם לעבר היעדים ארוכי הטווח שאנו רוצים לטפח.

מחרוזת נסתר נוספת היא כזו שעלולה להגיע מטראומה. כאשר אנו מתמודדים עם איום מכריע על הבטיחות הפיזית או הפסיכולוגית שלנו, PTSD יכול להתפתח. כאן, היבטים של המצב המאיים עלולים לגרום לנו להימנע או להגיב יתר על המידה לדברים, כולל ריחות, צלילים או מקומות מבלי לדעת במפורש מדוע. עדות לתהליך זה עשויה להתגלות כאשר יש לנו תגובה שאינה פרופורציונלית לדימום של בתך לאחר נפילה מהאופניים או לציון הנכשל של בנך. זה עשוי להופיע גם כאשר אנו מוצאים את עצמנו לא מאורגנים בנוכחות מישהו שמביע כעס, עושה מחווה מסוימת או הבעת פנים. זה יכול לעורר תגובות מצידנו שיכולות להפריע לאופן שבו אנו מנהלים, להשפיע לרעה על מערכות היחסים שלנו ולתפוס אותנו בהפתעה.

לבסוף, אלמנט נוסף שעשוי להיות חוט שמושך בנו יכול להיות האופן שבו אנו חווים זרמים שונים של מידע שמגיעים אלינו מהעולם שסביבנו. זה יכול להיות מאוד קשה לסדר. חלקנו עשויים להתייחס למראות טוב יותר מאשר לצלילים, בעוד שההפך עשוי להיות נכון עבור אחרים. המציאות הזו הגיעה לאחרונה הביתה באופן אישי בדוגמה הבאה:

אני חוצה את הרחוב וראיתי חזותית את התנועה בזמן שבעלי קורא, 'תיזהר!' באותו הרגע אני מוצאת את עצמי מוסחת ומעצבנת. לאחר שחזרתי, אני מבינה שהקלט השמיעתי שהגיע מהבעל אתגר את הערוץ הוויזואלי שלי. זה חל על כל המימדים של קלט חושי, בין אם זה מגיע מחושי המרחק שלנו (ראייה/קול) ובין אם מדברים שאנו נמצאים איתם במגע ישיר יותר כמו מגע, טעם, ריח, כאב או תחושות פנימיות אחרות. עלינו לקחת בחשבון שזה עשוי להיות מה שקורה מאחורי הקלעים ברבות מהדינמיקה שלנו. היבט זה, אם לא מודגש או מובן במהלך ההתבגרות שלנו, יכול לשחק תפקיד בלתי נראה רב באינטראקציות שלנו לאורך היום.

לכולנו יש רגעים שבהם אנו פועלים באופן שלאחר מכן אנו מתחרטים עליהם. השימוש במטאפורה של אמן בובות המושך בחוטים עוזר לנו לשקול שיש דברים בתוך ומחוץ למודעות שמשפיעים על האופן שבו אנו פועלים ברגע זה. רעיון זה יכול לעזור לנו להבין ולשקול גורמים שנמצאים מאחורי הקלעים המשפיעים על ההתנהגות שלנו ברגע זה. על ידי חיפוש אחר החבלים הללו, נוכל להזיז אותם מאחורי המסך ואל אור היום. כאשר אנו מביאים למודעות, אנו חותכים את החוטים, כך שאנו עשויים לפעול בצורה חופשית יותר ממקום של בחירה במקום להיתפס בהפתעה.