10 דברים שאנשים לא מרוצים עושים שאתה לא צריך לעשות

חיים באורח חיים אומלל מובילים רק לחיים מבוזבזים. החיים קצרים, אז למה לבזבז דקה בתחושת כעס על דברים שאינך יכול לשלוט בהם?

למרות שכולנו צריכים לאמץ את הרגשות השליליים שלנו במקום להזניח אותם, אל תתנו לעצב שלכם להתעכב.

אם אתה רוצה לחיות חיים מאושרים יותר, רשום מה אנשים אומללים עושים כדי שתדע ממה להימנע.

1. הם מבקשים אישור מאחרים.

אנשים אומללים מחפשים אושר במקומות הלא נכונים. הם מקדישים את זמנם להתמקד במה שאחרים חושבים עליהם, כאשר עליהם להתמקד בעצמם. אדם אומלל מתרכז בניסיון לרצות אחרים, במאמץ להשיג אישור.

זה משהו שאנחנו צריכים להימנע מלעשות. אתה לא תמיד יכול לקבל אישור מאחרים, ולא תוכל להתאים את אמונותיך כך שיתאימו לאחרים. תמצאו בכך רק אי שביעות רצון. כדי להיות מאושר אתה חייב לשים את עצמך ואת אמונותיך במקום הראשון. עשו מה שמשמח אתכם ולא את מה שאחרים יאשרו לאחרים.

2. הם צריכים להיות בשליטה על הכל.

אנשים אומללים צריכים להרגיש שהם בשליטה. הם רוצים להבטיח שהם מכירים כל פרט, כדי לאפשר להם שליטה מלאה. הם מאמינים שעל ידי שליטה מלאה יש להם את היכולת לעצור תופעות לוואי שליליות כלשהן.פִּרסוּם

אבל אתה לא יכול לשלוט על הכל. החיים אינם בטוחים ובלתי צפויים, כלומר אינך יכול להתכונן נגד הכל. כשאתה נכנס למצב שליטה מלא, אתה מגלה שאתה מבזבז יותר מדי אנרגיה. ובסופו של דבר, הדברים יכולים להשתנות והמאמצים שלך מבוזבזים. אז אל תשקיע את כל זמנך בהתמקדות בכל פרט ופרט. קבל שאתה לא יכול לשלוט בהכל. נסה כמיטב יכולתך ותן לכל מה שקורה, לקרות.

3. הם לא לוקחים סיכונים.

לאנשים אומללים יש הרגל לא לקחת סיכונים. כשמסרו הזדמנויות לעיתים קרובות הם דוחים את ההזמנה, או מוצאים תירוצים שלא. לדוגמא, חבר עשוי לשאול אותם אם הם רוצים לצאת לקארטינג בסוף השבוע. התגובה הראשונה של אדם אומלל תהיה אם הם יכולים להרשות לעצמם את זה, או איך נראה קרטינג קארטינג מפחיד (כמה זה מסוכן). הפחד שלהם מונע מהם לנצל את ההזדמנות, ובכך לא לקחת סיכון. הבעיה בכך היא שככל שאתה דוחה יותר, כך המצב הופך לחשש יותר.

אתה צריך להרפות ולקחת סיכונים כדי להיות מאושר. אמירת לא להזדמנויות החיים רק מונעת ממך לחיות את חייך באופן מלא. אז אל תתנו לתירוצים לעכב אתכם, אם אתם יכולים לעשות את זה, אז קדימה!

4. הם מתמקדים במה שאין להם.

אנשים אומללים רואים את השליליות בחיים, והמיקוד העיקרי שלהם הוא מה שאין להם. הם אומרים לעצמם, אם רק היה לי את העבודה הזו, הייתי מאושר יותר או שרק היה לי יותר זמן, אוכל להתמקד בכישרונות האמיתיים שלי. אנשים אומללים מאמינים שהם זקוקים למשהו שהם לא צריכים להיות מאושרים יותר. המיקוד שלהם נותר בדברים האלה שאין להם, מה שהופך את חיי היומיום שלהם למשעממים ולא מספקים.

אולי עדיף אם תהיה לך עבודה אחרת או שיהיה לך יותר זמן בידיים שלך. אבל זה לא אמור למנוע ממך לחיות בעכשיו. אם אכן קיבלת את עבודת החלומות הזו, תמיד יהיה עוד משהו שאתה רוצה (יותר כסף, יותר זמן וכן הלאה).

עליכם לזכור להתמקד במה שיש לכם, או במה שטוב במצבכם הנוכחי. יש לך חברים ומשפחה נהדרים סביבך? האם יש לך גג מעל הראש וכסף כדי שתוכל לשלם חשבונות? השתמש בזמן ובאנרגיה שהושקעו בחלום על חיים אחרים ותהנה ממה שיש לך.פִּרסוּם

5. הם לא הולכים אחרי ליבם.

לאנשים אומללים יש דרך להתמקד בפרטים. בגלל זה הם נוטים לחשוב על דברים באופן הגיוני, תוך שימוש במוח שלהם ולא בלב שלהם. הם מתעלמים מאינסטינקט המעיים שלהם ובוחרים לחשוב על הדברים, תוך שקלול היתרונות והחסרונות.

ובכל זאת מה הסרטים אומרים לך? הם אומרים לך לרשום את היתרונות והחסרונות? לא, הם אומרים לך ללכת בעקבות הלב שלך כדי להיות מאושר. היתרונות והחסרונות עשויים לומר לך לא ללכת למסיבת יום ההולדת של חברך, אבל מה אם הלב שלך אומר לך אחרת?

הלב שלך הוא המפתח לאושר שלך. אתה צריך לסמוך על זה שיכוון אותך למה שאתה רוצה בחיים. אז בפעם הבאה שאתה צריך לקבל החלטה, הקשב לאינסטינקט המעיים שלך.

6. הם רואים רק את השליליות.

אם עדיין לא התכנסת, אנשים אומללים רואים רק את השליליות בחיים. כל השקפתם על החיים היא שהעולם הוא מקום עלוב. הם לא רואים את החיובי בחיים, כמו הדברים הסחורה בחייהם. הם רואים רק את השליליות בחיים, כמו מה שאין להם ומה משתבש בחייהם. זה הופך אנשים אומללים לפסימיים.

כשאתה מתמודד עם אתגרים בחיים, אתה לא צריך להתמקד בשליליות. אני יודע שאומרים קל יותר מאשר לעשות זאת, אבל אתה באמת צריך לנסות להסתכל על המוקדים במצב.

הרווחת משהו מהמצב הזה? אולי ההזדמנות לעבודה שאבדה פירושה שיש לך יתרון לעבודה טובה יותר. לפעמים זה נראה כאילו יש רק תוצאות שליליות, אולם עדיין תוכלו למצוא את החיובי. רק תחשוב, מה הרווחת מהניסיון הזה? האם זה לימד אותך יותר על עצמך ועל מה שאתה אוהב? האם זה סיפק לך את הכישורים להיות מוכנים יותר בפעם הבאה? זכרו, תמיד תוכלו למצוא חיובי במצב.פִּרסוּם

7. הם נאחזים בטינות.

אנשים אומללים לא מרפים מהטינות ובמקום זה אוחזים בזיכרון הכואב. הם שואלים את עצמם שאלות כמו מה אם ... ולמה זה קרה? הם מתקשים ליצור קשר עם אנשים שעשו עוול להם וקשה להם לסלוח להם. במקום זאת הם בוחרים להתעכב על מה שאחרים עשו ועל הפגיעה שחשו.

אתה לעולם לא צריך להיות אומלל בגלל משהו שמישהו עשה לך. כן, זה עלול להיות לא הוגן ובלתי מוצדק. אולי היית רוצה שאמרת או התנהגת אחרת, או שהאדם העוול יתנצל. אבל זה לא נכון לחשוב ככה. לא נכון לתת למשהו בעבר להשתלט על חייך כיום.

אל תתנו למעשים או למילים של מישהו אחר לשלוט בהרגשתכם היום. אתה זה שתסבול מלהחזיק בזיכרון הכואב הזה. למד לשכוח ולסלוח, כי מגיע לך להיות מאושר היום.

8. הם לא לוקחים אחריות.

אנשים אומללים מאשימים אחרים כשמשהו משתבש. במקום לקחת אחריות, הם יכוונו את האצבע על מישהו. הם עשויים לומר משהו כמו, אלמלא ג'וזי, לא הייתי נשאר בחוץ ומאוחר להגיע להרצאת הבוקר שלי.

מה שאתה צריך לעשות זה לקחת אחריות. על ידי הפניית האצבע לעבר מישהו אחר, אינך מסוגל להודות שעשית עוול. בקרוב, האשמות יוצאות משליטה ואתה מאשים הכל במישהו אחר. קבל כשאתה טועה ולמד מהטעויות שלך. אינך יכול ללמוד אם אינך רואה שאתה אשם.

9. הם מסתובבים סביב הקהל הלא נכון.

אנשים אומללים שואבים אחרים מסוגם. אומרים שאתה מושך את האנרגיה שאתה נותן, וכך אנשים שליליים מושכים יותר אנשים שליליים. והימצאות סביב אנשים שליליים תוריד את מצב הרוח שלך ותעניק לך השקפה קודרת יותר על החיים.פִּרסוּם

אם אתה רוצה להיות מאושר, אל תיתן לעצמך להיות מוקף באנשים שליליים. אנשים שליליים ינקזו את האנרגיה שלכם וישפיעו עליכם לגישה שלילית. אפשר רק אנשים חיוביים להיות סביבך, אנשים שיעודדו אותך, לא יתמקדו בפגמים שלך.

10. הם לא נהנים מההווה.

אנשים אומללים מתמקדים בתשלילים בחיים. הם מסתכלים על מה שאין להם ועל החוויות השליליות שחוו. מכיוון שהם אבודים בזיכרונותיהם המרים, הם אינם מסוגלים להתמקד ברגע הנוכחי. כשהמחשבות שלהם מעסיקות אותם, הם לא מסוגלים ליהנות ולהרפות.

אושר אמיתי הוא לחיות ברגע הנוכחי, להיות מסוגל ליהנות ולהנות מהחיים היום. מה שקרה בעבר, או מה עלול לקרות בעתיד, לא משנה. כדאי לך ליהנות מהרגע הזה עכשיו. התערב בשיחה סביבך או פשוט צפה בסובבים אותך.

תיהנו מהרגע הזה בו אתם נמצאים.