בו נאום תחילת 2014 אדמירל ה- SEAL לשעבר של חיל הים ויליאם ה 'מק'ראבן הציע 10 שיעורים לאוניברסיטת טקסס בכיתת הלימודים באוסטין. הוא תיאר את שיעורי המיטה, ההנעה, הלב, העוגיה, הקרקס, המכשול, הכריש, הרגע החשוך, השיר והפעמון. כל אחד מהם היה מטאפורה לאזור חיים חשוב.

האדמירל הציע חוכמה זו כדי לעודד את המעמד של שנת 2014 לשנות עולם של שמונה מיליארד אנשים - 10 אנשים בכל פעם. הוא נימק כי לאחר חמישה דורות של שינוי, 800 מיליון בני אדם היו משתנים על ידי 8,000 האנשים שיושבים בחדר הזה. עם זאת, הסרטון של נאומו כבר נצפה על ידי למעלה מ -2.2 מיליון צופים!

אבל בואו נתחיל עם אדם אחד: אתה! השתמש בדמיון שלך והסתכל במראה. מי אתה רואה? הגעת כבר? האם העולם מגדיר אותך או שזה הפוך? מה זה שֶׁלְךָ מיטה, משוט, לב, עוגיה, קרקס, מכשול, כריש, רגע חשוך, שיר ופעמון?פִּרסוּם

אז האם אתה מוכן ללמוד את השיעורים האלה מחותמות הצי? כך נוכל ליישם כל שיעור בחיי היומיום שלנו.

1. שיעור המיטה.

אם אתה רוצה לשנות את העולם, התחל עם הכנת המיטה שלך. הכנת המיטה שלנו נראית פשוטה, אבל אם לא נעשה את הדברים הפשוטים נכון ... טוב ... אתה יודע איך זה הולך! הכנת מיטות נאכפת בקפדנות בצבא מסיבה זו. אחרי שכולנו קמים בבוקר, אנחנו מסתכלים על עצמנו במראה ולהחליט איך לעשות את חיינו. כך שאם נוכל להשיג את המיטה בחלק מימינו בכל בוקר, אולי נוכל גם לסדר את חיינו!

2. שיעור הקבוצה.

אם אתה רוצה לשנות את העולם, מצא מישהו שיעזור לך לחתור. האם אנו משנים את עולמי או את עולמנו? בני אדם נוטים לעשות דברים ביחד. להסתדר אחד עם השני לוקח זמן וסבלנות והתמדה אבל בטווח הארוך, זה שווה את זה. אז חתרו משם ובקשו קצת חברות. קבל עוד כמה חותמות של חיל הים! ככל שמשוטים יותר כך טוב יותר!פִּרסוּם

3. שיעור הלב.

אם אתה רוצה לשנות את העולם, למדוד אדם לפי גודל ליבו, ולא לפי גודל הסנפירים שלו. יש לי תיאוריה לגבי גובה וגודל. נראה שהאנשים הקצרים יותר שאני מכיר נוטים להשקיע יותר מאמצים בכל מה שהם עושים. יש להם לב גדול יותר בתוך גופם הקטן יותר. אני לעולם לא רוצה לחצות אדם נמוך ממני. וילדים בני שנתיים יכולים לאכול את ארוחת הצהריים שלי אם אני לא נזהר. נראה כי המוטיבציה מנצחת את האינטליגנציה, ואם אנו עובדים לחזק את שניהם, אנחנו פחית לשנות את העולם.

4. הלקח של יום רע.

אם אתה רוצה לשנות את העולם תתגבר על עוגיית סוכר ותמשיך להתקדם. בימים מסוימים לא משנה מה אתה עושה, לא משנה כמה תתאמץ, הדברים לא יתבררו כמתוכנן. כישלון נחווה, ומכיוון שאיננו מושלמים כבני אדם, עלינו להיערך למצב זה. תרגיל עוגיות הסוכר בהכשרה של Navy SEAL נועד להכניס את המתאמן לסביבה זו כדי ללמוד כיצד לעבור עד סוף היום ולשרוד את המצוקה. אז כשיש לנו יום רע, דחפו אותו וצפו שיהיה לכם יום טוב יותר מחר.

5. שיעור ביצוע העבודה הנוספת.

אבל אם אתה רוצה לשנות את העולם, אל תפחד מהקרקסים. כשאתה נכשל באירוע אימונים גופניים יומיומיים, הקרקס של Navy SEALs צריך לעשות עוד שעתיים קליסטיקה נוספת - שנועדה להלביש אותך, לשבור את רוחך, לאלץ אותך להפסיק. אבל אימון נוסף זה יכול לעזור לבנות כוח וסיבולת אם לא תפסיק. כולנו חיים למרות הקרקסים שלנו בחיים והם יכולים להיות מתישים, מבלבלים ולפעמים מדכאים ממש. פעמים רבות אנו יכולים להציץ בתובנה ובפרספקטיבה במהלך ניסויים אלה, אם אנחנו מחפשים אותם. כשאתה מבצע את העבודה הנוספת אתה מתחזק, מנוסה ובוטח יותר. לפעמים לא מספיק לעשות את המינימום, אז תרגלו את המקסימום! לעשות את המאמץ הנוסף. ציר לגישה מחויבת ומוכנה יותר יכול לפעמים לשנות את החיים!פִּרסוּם

6. שיעור ההתגברות על הפחד שלך.

אם אתה רוצה לשנות את העולם לפעמים אתה צריך להחליק למטה בראש המכשול. פעמיים בשבוע נדרש מסלול מכשולים לאימון ה- SEAL של מקרייבן. אחד האתגרים במסלול המכשולים החשש ביותר היה המגלשה לכל החיים. זה היה מסוכן וזה סיכן את ה- SEALs. בסרט חוֹלִית , הדמות שפול אומר לעצמו, הפחד הוא הרוצח המוח. זה נכון, כי אמנם טוב להיזהר, אבל אם הפחד משתק את האינטלקט שלנו ואת המוטיבציה שלנו, אז אנחנו באמת אבודים. לפעמים אנחנו צריכים לקחת את הסיכון הזה ולסכן אותו. אבל זה צריך להיות עם מטרה, נחישות ומודעות.

7. שיעור ההתמודדות עם הכריש היומיומי שלך.

לכן, אם אתה רוצה לשנות את העולם, אל תיסוג מהכרישים. תרצה או לא, אנחנו נחיה את חיינו בשחייה עם הכרישים. השיעור מספר 6 של מקרייבן, לעיל, מזכיר לנו שפחד יכול להפחית את יכולתנו. אך אם נתכונן למפגש הכריש, תגובתנו עשויה להפתיע אותנו. השורדים המובילים לדעת משהו על הלך הרוח של הטורף. התוקפים מעדיפים לתקוף את החלש ולא את החזק: אל תתנהג לעולם כטרף ורוץ אלא אם כן זה המוצא האחרון שלך. הכריש שלך יכול להיות תוקף פיזי, אז שיעורי הגנה עצמית (באופן אישי אני מעדיף אייקידו ) יכול לתת לך קצת ביטחון, כך שתוכל להימנע מלהיות טרף קל. אבל סביר להניח שהתקפת הכריש הנפוצה יותר שלך תהיה מילולית. עכשיו כאן אתה יכול להכין כראוי את תגובתך. נעול על הערכים והאתיקה שלך. ה Win-win התגובה היא מקום טוב להתחיל בו, במיוחד אם אתה נמצא במסגרת קבוצתית. צריך לבחון קדימה על חשבון מישהו אחר, אז קח עמדה לעצמך ואחרים עשויים ללכת בעקבותיה.

8. השיעור להיות הכי טוב שלך בזמן שאתה חווה את הגרוע ביותר שלך.

אם אתה רוצה לשנות את העולם, אתה חייב להיות הכי טוב שלך ברגע הכי חשוך. חלק ממשימות האימון של חיל הים SEAL מחייבות אותם לבצע פעולות תת ימיות מסוכנות בחושך מוחלט. כל האימונים שלהם צריכים לבצע אותם באותו הרגע. איש אינו יודע מתי ננשום את נשימתנו האחרונה. יתכן ואין לנו אימון של SEAL אך יש לנו את הערכים שלנו, את הרוחניות ואת מערכות היחסים שלנו כדי למשוך אותנו ברגעים האפלים האלה. לא איך מתחילים אלא איך מסיימים זה נחשב!פִּרסוּם

9. השיעור של הרמת קולך.

לכן, אם אתה רוצה לשנות את העולם, התחל לשיר כשאתה עד הצוואר בבוץ. השבוע התשיעי לאימון ה- SEAL של מק'ראבן (aka שבוע הגיהנום) כלל שישה ימים ללא שינה, הטרדות פיזיות ונפשיות מתמשכות, ויום גיהנום בשטחי הבוץ בין סן דייגו לטיחואנה. זה היה אחד התרגילים הקשים ביותר של חיל הים של אימונם. לעתים קרובות, הרבה חותמות מסתגרות ממש כאן, אך חלקן מוצאות דרך לעבור את זה.

בזמן שקבוצתו של מק'ראבן עמדה על צווארם ​​בבוץ, חותם אחד כזה התחיל לשיר במצוקה ואחרים הצטרפו אליו במקהלה. זה היה משהו שנתן להם תקווה. זה היה אישור למה פחית להיות לא מה הוא . אז אתה יכול להשתמש בקול שלך במוזיקה (לא משנה כמה זה גרוע) כדי להפוך רגע אפל לתקווה כל עוד אתה תופס אותו. אז צעקו את זה עכשיו: קארפים !

10. שיעור הצלצול שֶׁלְךָ פַּעֲמוֹן.

אם אתה רוצה לשנות את העולם לעולם אל תצלצל בפעמון. בכל פעם ש- SEAL של הים רוצה להפסיק את הכשרתו ולעזוב, כל שעליהם לעשות הוא לעלות לפעמון ולצלצל אליו. השאלה היא, מה הפעמון שלנו? שיהיה זו הנשימה האחרונה שלנו ולתת לכל אחד מאיתנו חיים ששווה לחיות ... שוב! פִּרסוּם

אשראי תמונות מוצג: חותמות חיל הים דרך ts1.mm.bing.net