10 עוקבי הכושר הטובים ביותר לשיפור בריאותך

אדם חכם אמר פעם, בריאות היא עושר ומוזר, שנת 2020 הייתה תזכורת מתמדת לכך.

העבודה על הכושר והבריאות האישית שלנו הפכה כעת לחלק משגרת חיינו. עם הזרימה המתמדת של הידע הרפואי והנגישות הגלויה שלו, אנשים מעדיפים כעת לנהל את בריאותם בעצמם. בשל כך, ראינו עלייה באפליקציות ובמכשירים שעוצבו לאחרונה כדי לספק שירות איכותי בתחום ניהול הבריאות.

אחת התוספות החדשניות והמצליחות ביותר בתחום זה הייתה בדמות עוקבי כושר. המכשיר המסוגנן הזה שעובר על פרק כף היד ישלה אתכם בכך שתטעו אותו בכל שעון רגיל. עם זאת, עוקבים אלה עם התכונות המודרניות שלהם הוכיחו שהם מצילי חיים.

אם אתם מחפשים להגשים את החלטת 2020 שלכם להישאר בריאים ומאושרים, יש לי רשימה של עוקבי הכושר הטובים ביותר שאתם פשוט לא יכולים לפספס.

עברתי כמה סקירות של עוקבי כושר, כולל ביקורות של Techradar, Pcmag ו- Wired, וליקטתי מדריך מקיף זה על מיטב עוקבי הכושר שיעזרו לך לשפר את בריאותך.

1. Fitbit Versa Lite

בכל פעם שאתה חושב על אחד ממעקב הכושר הטוב ביותר, המותג הראשון שעולה בראש הוא Fitbit. הם התחילו במקור בערך בגודל של להקה, אך מכיוון שהמותג התרחב, הם מספקים כעת גם שעוני גשש כושרעוקבי כושר עם תכונות של דופק.

היופי של עוקבי הכושר האלה הוא שהם יכולים לעקוב אחר הכל בשלב זה - ממחזור השינה שלך ועד לדופק. הסוללה מחזיקה גם חיי סוללה של 4 ימים לפני טעינה.

החיסרון היחיד הוא שהמעקב אינו מדויק ככל שיכול להיות מבחינת הקילומטרים או הצעדים שננקטו. אם לא אכפת לך הפער הזה אז זה לא עניין גדול.

קבלו את גשש הכושר הזה! פִּרסוּם

2. תשלום Fitbit 3

למי שעדיין אוהב את Fitbit אבל רוצה אפשרות ידידותית לתקציב, יש לך את Fitbit הקלאסי. דגם ה- Charge 3 מציע את אותן יכולות כמו ה- Versa Lite, מה שהופך אותו לאחד ממעקב הכושר הטוב ביותר הקיים שם.

החיסרון היחיד הוא שמכיוון שאתה עובד עם מסך קטן יותר, הגופן יהיה קטן ומאתגר לקריאה.

קבלו את גשש הכושר הזה!

3. Garmin Vívoactive 3

מחפש גשש כושר אחר שיעזור לך להתאמן? נסה את המותג של Garmin. Garmin מציעה גם מגוון רחב של עיצובים של שעוני הכושר שלהם.

הטבה נוספת ממעקב הכושר הזה היא שהוא מציע יכולות GPS ואפילו גישה למוזיקה. אתה יכול גם להשתמש בו לביצוע תשלומים בכרטיסי בנק מסוימים.

עם זאת, זוהי אפשרות תקציבית מתאימה יותר. אם משווים את גשש הכושר הזה עם כמה ממכשירי הכושר הטובים האחרים שיש שם, תמצאו את זה שחסר בכל תחום - מסך מטושטש, קושחה לא יציבה ולא מגיב לפעמים, במיוחד במהלך אימונים.

קבלו את גשש הכושר הזה!

4. Huawei Band 3 Pro

עבור עוקבי כושר לנשים, מותג אחד שיש לקחת בחשבון הוא של Huawei. להקת 3 פרו שלהם יצאה לשוק כבר כמה שנים ולוקחת עיצוב דומה ל- Charge 3 של פיטביט, אלא שהמסך גדול יותר. פִּרסוּם

כמו עוקבי כושר אחרים, זה מציע עמידות למים של 50 מיליון, מה שהופך אותו לאידיאלי להיות בבריכות. זה משמש גם כמצלמה, ומציע תריס במכשיר.

עם זאת, גשש הכושר יכול להיות קצת לא פעיל עם המעקב שלו. יתר על כן, הוא מציע אפשרות מוגבלת של אימונים, מה שהופך אותו לא אידיאלי למאמן אישי כמו אחרים.

קבלו את גשש הכושר הזה!

5. Fitbit Versa 2

כבר העליתי את אפשרות ורה לייט, אבל זה המקור. בדומה לגרסה Lite, זה מציע את אותם תכונות ועיצוב. זה קצת חזק יותר בכך שהוא יכול להימשך מעל 6 ימים בתשלום. הוא מציע גם תכונות חיבור אחרות כמו חיבור ל- Spotify ו- Alexa. בסך הכל, אם אתם מחפשים כיצד לרדת במשקל ולשפר את הבריאות, זו אפשרות מוצקה.

ישנן כמה אחיזות קלות גם לגבי Versa 2. מהצורך להסיר את השעון מהתיק בכל פעם כדי לחייב אותו לכמה מעקב לא מדויק, זה משהו שהכי יכול לעבוד עליו אם אתה לא בררן מדי.

קבלו את גשש הכושר הזה!

6. סדרת Apple Watch

באופן טבעי, מכיוון שאנחנו מדברים על שעונים, זה הגיוני שגם אפל תופיע בזה. ישנן אפליקציות שונות שתוכל להשיג בכל Apple Watch שיעזור לך להשיג את יעדי הבריאות שלך. לפיכך, זו יכולה להיות אחת מאפשרויות עוקבי הכושר שלך 2020.

השעונים של אפל מספקים שלל יתרונות, כולל סנכרון קל עם מוצרים אחרים של אפל, יכולות GPS, והוא אחד ממעקב הכושר העמיד למים, בתנאי שאתה רק הולך לשחות. פִּרסוּם

הדבר היחיד הוא שאתה לא יכול לסמוך עליו כל כך הרבה בגלל חיי הסוללה שלו או העיצוב הכללי. חיי הסוללה אינם טובים בהשוואה למעקב אחר כושר אחר. כמו כן, הרצועה לשעון אינה החזקה ביותר.

קבלו את גשש הכושר הזה!

7. Samsung Galaxy Fit Black

סמסונג היא עוד מותג גדול שאנשים מכירים. סמסונג נמצאת בשוק ומציעה לעוקבי כושר ידידותיים יותר לאנשים. העיצוב הכללי של ה- Fit Black הוא רשת של Charge 3 של Fitbit ו- Band 3 Pro של Huawei - סרט דק ומסך למרות שהוא מכסה משטח ארוך.

מבחינת הטבות ייחודיות אחרות, מכיוון שסמסונג נמצאת גם בשוק הסמארטפונים, מכשיר זה יכול להתחבר לסמארטפונים, מה שמאפשר לכם להתקשר לשיחות נכנסות ולקבל גם התראות. מחוץ לכך, יש לך את ההטבה הרגילה למעקב אחר כושר היכולת לפקח על צריכת מים / קפאין, דופק, שריפת קלוריות ודפוסי שינה.

אחד החסרונות של מכשיר זה הוא שהתכונות המפורטות לעיל הן מידת הפעולה שהוא יכול לעשות. כמו כן, מסך ארוך יותר פירושו שהוא עשוי שלא להתאים היטב לפרקי כף היד של אנשים רבים.

קבלו את גשש הכושר הזה!

8. פולאר A370

מועמד נוסף לאחד מגששי הכושר הטובים ביותר הוא פולאר A370. אם אתם מחפשים משהו עם עיצוב פשוט ותכונות פשוטות, זה בחירה טובה.

זה הגשש שלך כושר העצם שלך בכך שהוא טוב במעקב אחר דופק ושינה. זה גם תואם לאפליקציות אחרות של צד שלישי כדי לספק לך מידע נוסף. פִּרסוּם

מהצד השני, עצמות חסומות הן לא תמיד מה שאנשים מחפשים. זה יכול לתת לך תובנה טובה בנושאים מסוימים, אבל זה לא יהיה גשש כושר מוצק לכל החיים.

קבלו את גשש הכושר הזה!

9. Fitbit Inspire HR

עבור גשש כושר חזק 24 שעות ביממה, מועמד ראוי נוסף הוא מותגי ה- Inspire HR של Fitbit. כמו רבים ממוצרי ה- Fitbit, הוא עוקב אחר מגוון רחב של דברים כמו קלוריות, דופק ושינה. זה גם עוקב אחר פעילויות כושר אחרות בקלות כמו שחייה, רכיבה על אופניים, הליכה מהירה וריצה.

באופן טבעי, ישנם גם חסרונות, אם כי הם מינוריים. מדברים כמו כבל טעינה קצר ועד מעקב לא מדויק אחר צעדים, הדברים האלה מגיעים עם שטח של עוקבי כושר.

קבלו את גשש הכושר הזה!

10. FITFORT

גשש הכושר הסופי שעברנו עליו הוא ה- Fitfort. זו אלטרנטיבה זולה יותר לגששי הכושר האחרים המפורטים כאן, אך היא כוללת גם הטבות ייחודיות. הגדול שבהם הוא שהוא יכול למדוד את לחץ הדם יחד עם היבטים אחרים בבריאות האישית שלך.

אבל כמו אפשרויות זולות אחרות, אתה כן מסתכן במוצר להתקלקל לאחר זמן מה. עבור חלק מהלקוחות הוא ירד בירידה תוך כחמישה חודשים. יתכן שיהיה לך מזל טוב יותר, אך אם אתה מחפש משהו שנמשך זמן רב יותר, כדאי לך לבחון מותגים אחרים.

קבלו את גשש הכושר הזה! פִּרסוּם

מחשבות אחרונות

אם מציבים נושאים קלים, ישנן אפשרויות מוצקות רבות למעקב אחר כושר טוב שיעזור לכם לירידה במשקל ולשפר את בריאותכם. אם אתה עדיין מתלבט במה לבחור, עבור למכשיר התואם למכשירים האחרים שלך, במיוחד לטלפון שלך.