האם אי פעם הבנת את תחושת ההוויה שלך? זו התחושה כשאתה שואל את עצמך מי אני? גילוי עצמך הוא הצעד הראשון לקראת חיים טובים ומוצלחים יותר.

כאשר אינך מכיר גוונים מסוימים של אישיותך, אתה סובל מ- משבר מודעות . זה כמו לחיות חיים חסרי מטרה. החיים הופכים למבוך מורכב של קונפליקטים וסתירות פנימיים כאשר אינך מודע להווייתך האמיתית. לאנשים מצליחים באמת יש תחושה של הנשמה הפנימית שלהם ולכן הם עושים את הבחירות הנכונות בחיים.פִּרסוּם

נסיעה היא רק דרך נוספת בה אתה יכול לחקור את הצד הפנימי שלך. לפעמים אנשים רודפים לנסוע כמקור כדי להתרחק מהקולות החיצוניים שלהם ולהתמקד בהוויה הפנימית שלהם. עם זאת, נסיעה אינה האופציה היחידה לחקר עצמי. אתה יכול למצוא את ההוויה האמיתית שלך מבלי לעבור את אי הנוחות של נסיעה לחו'ל. חוץ מזה מדובר ברומן יקר שדורש סכום כסף עצום. אבל למה לבזבז את הכסף שהרווחת קשה בטיול חוץ כשתוכל לחקור את עצמך בנוחות במקום שלך? כל מה שאתה צריך הוא לעקוב אחר ההנחיות השימושיות האלה.

1. עשו התבוננות פנימית.

אינטרוספקציה היא אולי הדרך הטובה ביותר שתוכל לחפש בנשמתך. זה פותח חלונות למחשבות שלך ולנקודות המבט שדרכן אתה רואה את ההיבטים השונים של החיים. זהו סוג של השתקפות עצמית המעניקה לך גישה לעולם הפנימי שלך. איך אתה תופס את החיים? איך אתה רואה את העולם? מי אתה? ולמה אתה כמו שאתה? מענה על שאלות מסוג זה יספק לך הבנה של הטבע שלך ואת האופן שבו אתה רואה את העולם.פִּרסוּם

2. בצע ניתוח עצמי.

היכנס עמוק יותר לנשמה הפנימית שלך וקדח את הדברים החשובים בחייך. במילים פשוטות יותר, עליך לבצע בדיקת מציאות של חייך. זה סוג של מיפוי המוח שם תרשום את הדברים שמעוררים אותך השראה, תסכל אותך וגורם לך להיות מאושר או כועס. מיפוי תודעה הוא כמו עיצוב לוגו שם תרכיב אלמנטים שונים בכדי ליצור זהות חזותית מלאה. אבל במקרה זה, אתה תהיה הנושא. ניתוח כנה של עצמך ישקף את מזגך ויאפשר לך להבין את הדברים המשפיעים על מצב הרוח שלך.

3. התבונן בעבר שלך.

אנחנו הופכים למה שאנחנו חווים בחיים. כדי לעשות ניסיון לגילוי עצמי, אתה צריך לראות את העבר שלך בדיעבד. התחל מילדותך מכיוון שזה שלב החיים בו אנו מתחילים לגבש את דעותינו על העולם והאנשים. לנתח את אירועי ילדותך דרך עיניו של מבוגר. ערוך רשימה של אירועים ששינו את חייך ועיצבו את רעיונותיך ואמונותיך באופן מסוים.פִּרסוּם

4. התמקדו בחיים.

לגלות את עצמך זו העבודה עצמה. אז אתה צריך להיות מסור אמיתי כדי להשיג את זה בהצלחה. לפעמים, הלחץ והטרדות שבחיים נוטים להכריע את רגשותינו ולגרום לנו לאבד את עקבות חיינו. אינך יכול לחשוב בבהירות משום שאתה סובל מצרות כלכליות. אינך יכול להתמקד בעבודתך מכיוון שאתה נתקל בבעיות פנים. באופן דומה, אינך יכול לחקור את עצמך מספיק טוב אם מוחך טרוד במחשבות פולשניות. קח הפסקה מהעבודה שלך, התנתק מהעניינים החיצוניים ואז השתמש בזמן הזה כדי לעשות השתקפויות עצמיות.

5. חקור דברים שמרגשים אותך.

ערכו רשימה של כל הדברים שמעניקים לכם הנאה ומניעים אתכם בחיים. מה הם? איך הם קשורים אליך? איך הם משמחים אותך? מענה על שאלות אלו ייתן לך מושג לגבי סוג האדם שאתה נמצא והדברים המשפיעים עליך ברמה הרגשית.פִּרסוּם

6. קח עזרה מאיש סוד.

החברים הכי טובים שלנו הם אולי המשאב הגדול ביותר בחקר העצמי שלנו. מכיוון שהם מכירים אותנו ברמה האישית, הם מזהים אותנו כאדם טוב יותר מכל אחד אחר. נפגש עם החברים הכי טובים שלך ובקש את דעתם לגביך. לנתח את הערותיהם ולנסות למצוא אלמנטים משותפים המגדירים אותך כאדם. שאל שאלות על כל הדברים הטובים, הרעים והייחודיים באישיותך.

אשראי תמונות מוצג: HuffingtonPost דרך i.huffpost.com פִּרסוּם