האם היה לך פעם אחד מאותם הימים שבהם אתה מוצא את עצמך קם משולחן העבודה שלך, עונה לשיחות טלפון מבני המשפחה ולחץ על דפי אינטרנט רק כדי להבין שהשעה צהריים ועדיין לא השגת דבר? כולנו היינו שם. אבל כשזה הופך למופע יומיומי, הגיע הזמן לנקוט בפעולה. השתמש בטיפים הבאים כדי למקסם את התפוקה, בין אם בעבודה, בבית הספר או בבית.

1. רשימת פוגעי זמן

התחל את היום שלך עם רשימה של דברים שאתה לָדַעַת אתה נוטה לבזבז זמן על. שמור על הרשימה בקרבת מקום. כשתבחין שאתה מבזבז זמן, הוסף זֶה בזבוז זמן לרשימה. זה ישמש כתזכורת לדברים שאסור לכם לאפשר לעצמכם לעשות - כמו צפייה בסרטוני חתולים כשאתם צריכים לשלוח מיילים.

2. הסתר או הסר התקנה של אפליקציות מדיה חברתית

בקרב המשתמשים ברשתות החברתיות, האדם הממוצע מבלה 3.6 שעות ביום בחיברות מקוונת, מגלה מחקר שערך Ipsos Exchange Thinking Open . זה בערך רבע מהזמן שאתה ער! תאר לעצמך מה אתה יכול לעשות עם השעות הנוספות האלה.פִּרסוּם

כדי למנוע מעצמך לבזבז זמן זה, הסר אפליקציות רשתות חברתיות ממסך הבית של המכשיר הנייד שלך וסרגל הכלים בדפדפן המחשב שלך. אמנם האתרים לא יהיו מחוץ להישג ידם, אך נוהג זה יכול למנוע ממך לבדוק עדכונים על הדחף (כשאנחנו נודה בזה, בכל מקרה אין שם שום דבר חדש).

3. קבע יעדים יומיים עם תזכורות

כל יום מגיע עם משימות חדשות לביצוע. הקל על עצמך לבצע כל משימה על ידי לקיחת חיים יום אחד בכל פעם. האם יש לך דו'ח ענק שיגיע בחודש הבא? שקול מה תעשה בכל יום כדי לסיים את זה במקום לחכות לרגע האחרון. השתמש באפליקציות כמו לוח שנה של גוגל להישאר בראש היעדים היומיומיים שלך. אתה יכול להגדיר תזכורות כדי להישאר מסודר ולוודא שאתה לא שוכח כלום.

4. השלם תחילה את המשימות החשובות ביותר

קל להתחיל את היום במשימות הפשוטות ביותר. זה גורם לך להרגיש שאתה משיג משהו גם כשאתה נמנע מהפרויקט הגדול שלך. אבל עד שתסיים עם המשימות הפחות חשובות שלך, אתה כבר שחוק ונרתע עוד יותר להתחיל בעבודת העדיפות שלך.פִּרסוּם

החלף את הדברים ובצע תחילה את המשימות החשובות ביותר. זו תהיה הקלה לאחר שתסיים, ושאר היום שלך יעבור בצורה חלקה יותר.

5. הפסיקו ריבוי משימות

ריבוי משימות הוא מיתוס! כפי ש מדווח NPR , בני אדם לא יכולים לבצע ריבוי משימות פיזית. מוחנו במקום ללהטט בתשומת לב ממשימה אחת לשנייה כל כך מהר שאנחנו מקבלים את האשליה שאנחנו ריבוי משימות.

אבל אנחנו לא מאוד יעילים בזה. אם תנסה לעשות יותר מדי דברים בבת אחת, כנראה שלא תסיים את המשימות האלה בסטנדרט גבוה. בנוסף, זה יכול לקחת לך יותר זמן מאשר אם פשוט היית מתמקד במשימה אחת בכל פעם, כלומר אתה מעכב רק את הפרודוקטיביות שלך באמצעות ריבוי משימות.פִּרסוּם

6. נצל זמן מת

מה אתה עושה כשאתה מחכה במשרד הרופא או פונה הביתה ברכבת? אם אתה בוהה בחלון, אתה מבזבז זמן יקר. במקום זאת, אתה יכול לשלוח מיילים או סיעור מוחות ולרשום הערות על הפרויקט הבא שלך בעבודה או בבית הספר. אתה יכול אפילו להשתמש בזמן המת הזה כדי לעבוד בתרגילי הנשימה המפיגים את היומיום שלך כל עוד אתה עושה משהו פרודוקטיבי.

7. קרא ספרי ניהול זמן (וקח את העצה!)

כדי לקבל את העצות הטובות ביותר כיצד לנהל את זמנך, שקול לקרוא ספרי ניהול זמן. סביר להניח שהם יהיו שימושיים יותר עבורך מכיוון שהם מעמיקים יותר. לעתים קרובות תמצאו תרגילים שיעזרו לכם ליישם את המושגים.

נסה ספרים כמו איך לעשות דברים: אמנות הפריון ללא מתח , הסקיני על ניהול זמן: כיצד למקסם את המתנה שלך 24 שעות , או אכל את הצפרדע! 21 דרכים נהדרות להפסיק להתמהמה ולהסתיים יותר בפחות זמן .פִּרסוּם

מוכנים להיות פרודוקטיביים יותר? התחל עם הטיפים שהוזכרו, ואז שתף את הרעיונות האלה עם חבריך על ידי ציוץ פוסט זה.

אשראי תמונות מוצג: הודעת זמן ולוח שנה באמצעות shutterstock.com