בין אם זה בתוך הקריירה שלך, מערכות היחסים שלך או היבט אחר של חייך, זה מאתגר להתעורר למציאות שחיית את החיים של מישהו אחר.

להלן תשעה צעדים שתוכל לנקוט כדי לחיות חיים שנכונים יותר לעצמך:

1. חשבו על התמונה הגדולה יותר

לכולנו יש זמן מוגבל לחיות את חיינו, וכל יום שעובר הוא יום אחד פחות אתה צריך לחיות חיים נאמנים לעצמך.פִּרסוּם

לקחת צעד אחורה, לקחת בחשבון את התמונה הגדולה יותר ולזכור שהזמן שלך מוגבל יכול לעזור לך להישאר ממוקד בחלומות ובמטרות האמיתיים שלך, ולא בחלומות או ביעדים שאתה חושב שאתה צריך יש.

2. הטיל ספק באמונותיך

כולם גדלים עם תסריט פנימי על איך העולם עובד ואיך עלינו לבלות את חיינו. התסריט הזה נוצר בילדות ומשפיע על אופן המשחק של חייכם.

לעתים קרובות, התסריטים הפנימיים שלנו אינם מודעים ואנחנו ממשיכים בחיי היומיום שלנו מבלי להבין אפילו שאנחנו פועלים על פיהם. אם אתה רוצה להפסיק לחיות את חייו של מישהו אחר, חשוב להתחיל להטיל ספק בתסריט הפנימי שלך ובאמונות שעומדות מאחוריו.פִּרסוּם

3. השקיעו במודעות העצמית שלכם

טיפול, אימון ועבודה עצמית כמו יומן הם כל כלים שימושיים למעברים בחיים, כולל מעבר לעבר חיים מספקים ומשמעותיים יותר עבורך.

לא רק שהכלים הללו יתמכו בך בתהליך של תשאול באמונות שלך, אלא הם גם יעזרו לך לחשוף את הערכים האותנטיים שלך, ולהסתכל קדימה כדי ליצור חזון לחיים שהם באמת שלך.

4. שימו לב מתי אתם דוחים לאחרים

לפעמים אנו חשים לחץ להתאים את עצמם לערכים ולאמונות של אנשים אחרים בחיינו. במצבים אלה, הצעד הראשון לעבר שינוי דפוס זה הוא להיות מודעים לכך.פִּרסוּם

התחל לשים לב כשאתה דוחה לאנשים אחרים כברירת מחדל. שימו לב אם זה קורה סביב אנשים ספציפיים, תחומי חיים ספציפיים או נושאי שיחה ספציפיים. ערוך רשימה של נקודות ההדק שלך באזורים אלה כדי שתוכל לבנות תמונה של המצבים שבהם סביר להניח שתעדיף את האמונות והערכים של אנשים אחרים על פני עצמך.

ברגע שיש לך את התמונה הזו, אתה תהיה מודע יותר למועד שזה קורה כרגע, ותנקוט בצעדים כדי לעצור את תהליך הדחייה שלך לפני שהוא בכלל מתחיל.

6. הציבו גבולות

אם אתה מרגיש בלחץ של אנשים ספציפיים לחיות חיים שאינם נכונים לעצמך, אז הגיע הזמן להציב גבולות. לעשות זאת יכול להיות מאתגר, מכיוון שאתה מסתכן בשיבוש הדינמיקה של מערכת היחסים שלך עם אותו אדם או עם אותו אדם. עם זאת, בסופו של דבר, האנשים שמכבדים ואכפת להם מרווחתך ירצו לתמוך בך בזמן שאתה בוחן את האינדיבידואליות שלך ומפתח חיים אותנטיים יותר.פִּרסוּם

5. תיהנו ותתנסו

אם חיית את חייו של מישהו אחר, זה יכול להיות קשה לדמיין איך החיים האידיאליים שלך עשויים להיראות.

זו הזדמנות נהדרת להתנסות באפשרויות ולחקור את תחומי העניין, החלומות, היעדים והשאיפות שלך.

7. בילו זמן עם עצמכם

בדיוק כמו שאנחנו מכירים אנשים אחרים על ידי בילוי איתם, אנו מכירים את עצמנו על ידי בילוי עם עצמנו. הקדישו זמן להיות לבד עם עצמכם, ללא הסחת דעת, והתחילו בתהליך החיבור מחדש למחשבותיכם ולרגשותיכם.פִּרסוּם

8. דמיין את ההספד שלך

בדיוק כמו לקחת נקודת מבט גדולה יותר, לחשוב איך אתה רוצה להיזכר יכול לעזור לך להתמקד במה שהכי חשוב לך. מה אתה רוצה שאנשים יגידו על מי שהיית ומה עשית?

9. זכרו שזה החיים שלך

עד כמה שזה נשמע ברור, זכרו שחייכם הם שלכם וכפי שאנשים אחרים עשויים לתת לכם עצות, אתה הם אלה שיצטרכו לחיות עם ההשלכות של העצה הזו. שמירה על מציאות זו יכולה לעזור לך להתרחק מדעותיהם ואמונותיהם של אנשים אחרים.