כולם עובדים. זה בערך כמו מועדון שכולנו חלק ממנו ביחד. העבודה, כשלעצמה, אינה כל כך רעה, אבל כשאתה מתחיל לעבוד יתר על המידה, זה כאשר הדברים יכולים להחמיר. עבדתם יתר על המידה? הנה כמה סימנים שהגיע הזמן לקחת הפסקה.

1. אתה עושה טעויות קטנות

האם הגהת דוח עסקי זה ומצאת שגיאת הקלדה קטנה? או גרוע מכך, האם מסרת את אותו דו'ח עסקי לבוס שלך שזיהה שגיאת הקלדה קטנה? כשאנחנו עובדים יותר מדי, המוח שלנו פשוט מפסיק לשים לב לכמות תשומת הלב שהם אמורים לעשות. התוצאה היא שגיאות קטנות שאתה מבצע בכל מקום שבדרך כלל לא היית עושה. זה יכול לקרות גם לכל אחד. שמרת שמנת חמוצה על הטאקו העליון הזה שהלקוח ביקש ממך שתמשיך? עשית טעות מטופשת בעריכת סרטון? כולם מתעסקים יתר על המידה ושגיאות קטנות יכולות לקרות בכל מקום. אם הם קורים לך, הגיע הזמן לקחת הפסקה.

2. אתה מרגיש מוצף

פִּרסוּם

נכנסת לעבודה, התיישבת, הסתכלת ברשימת המטלות שלך ורק רוצה להתחיל לבכות? כולנו היינו שם. המום הוא סימן נפוץ שהגיע הזמן לקחת הפסקה מהעבודה וללכת למצוא חוף עם שפע של משקאות פירותיים. גם אם זה יום רגיל יחסית ואתה עדיין מרגיש מוצף, הגיע הזמן לחופשה.

3. אתה עייף כל הזמן

אם רק כניסה לבניין מביאה את הדחף הפתאומי והבלתי ניתן להפסקה לנמנם בארון איפשהו, אז היה לכם מספיק. כשעבדת יותר מדי זמן בלי הפסקה, אתה מתחיל להיכנס כל יום בערפל של תשישות. זו גם סיבה לדברים כמו הטעויות הקטנות שדיברנו עליהן קודם. עובד מנוח היטב הוא עובד מאושר וזה אומר שאתה זקוק למנוחה.

4. אתה עצבני

מגיע שלב בו אפילו הפעולות הרגילות של עמיתייך מתחילות לתקתק אותך. המחשבה על הטחינה היומיומית גורמת לך לגלגל עיניים בבוז ואת במצב רוח רע לפני שקורה לך בכלל משהו. אם זה נשמע כמוך, הגיע הזמן להגיש בקשה לשעות החופשה האלה.פִּרסוּם

5. אתה סובל מנדודי שינה

בין הלחץ בעבודה, להיות עצבני לחשוב על כל הטעויות האלה, סביר להניח שאתה די לחוץ. זה יכול להוביל ללילות ללא שינה, לילות של התהפכות, ולבעיות בהירדמות. זה יכול להוביל ממש לכל מה שכבר דנו בו כי מנוחת לילה טובה חיונית לעובד יום יום. אם אתה כל כך לא בסדר שאתה אפילו לא יכול לישון את זה, התקשר ל- HR ובדוק מתי אתה יכול ללכת לקנקון.

6. אתה לא יכול להתמקד

האם אתה מבלה חצי מהמשמרת בטלפון שלך במשחק האופנה האחרונה או בודק את המדיה החברתית שלך? האם אתה מסתכל על מסך המחשב שלך והמילים פשוט מטשטשות? היכולת להתמקד היא חיונית לעבודה טובה ואם אתה מתקשה להתמקד אז אתה מתקשה בעבודה טובה. זה ישקף את הביצועים שלך ואנשים יתחילו לתהות אם אתה מצטמצם לתפקיד הזה. עשה לעצמך טובה וקח לעצמך שבוע להתאושש.פִּרסוּם

7. אתה מתחיל להזניח דברים אחרים

האם האחר המשמעותי שלך כועס עליך על היותך כל הזמן בעבודה? מתי בפעם האחרונה ישבת להשתתף בתחביב האהוב עליך? כשאתה עמוס יתר על המידה וזקוק להפסקה, הכל סובל. אתה צריך למקד את כל האנרגיה שלך בעבודה כי אתה כל כך מוסחת ולחץ וזה אומר שאין לך אנרגיה או זמן לדברים האחרים בחיים שלך שחשובים. זה יהיה רעיון טוב לחופשה להקדיש תשומת לב לדברים האלה. רק אומר.

8. אין לך שום מוטיבציה

כשאתה מרגיש טוב אתה עובד קשה. אתה מציע לעשות את העבודות הקשות יותר ואתה עושה אותן טוב. כשיגיע הזמן שתצאו לחופשה, תגלו שאתם לא מתנדבים כל כך. נראה שהעבודה שמוקצה לך לוקח לנצח. אתה רוצה לקחת הפסקות תכופות ואתה לא רוצה לעבוד. אם המוטיבציה שלך נמוכה בכל הזמנים, אולי הגיע הזמן שיהיה לך זמן לבד.

9. אין לך שאיפה

ללא ספק המקרה הגרוע ביותר של מיצוי הוא חוסר השאיפה שלך. יתכן שאתה כבר לא חושב על היעדים שלך לטווח הארוך מכיוון שאתה מתמקד בטחינה היומיומית. החלומות שלך לעלות במעלה סולם החברה או למצוא את עבודת החלומות שלך נראים כזיכרון רחוק. אם סדרי העדיפויות שלך נפלו בסדר, אתה צריך לקחת פסק זמן כדי ללמוד מחדש מה אתה באמת רוצה.פִּרסוּם

כאשר הגיע הזמן לקחת הפסקה מהעבודה, תרגיש את הכל. מבחינה פיזית תרגישו כמו לכלוך ונפשית תהיה גרועה או גרועה באותה מידה. ללכת לעבודה כל יום זה חשוב אבל לקחת הפסקה מדי פעם חשוב לא פחות. אל תהססו לקחת חופש אם זה אומר שאתה תהיה עובד טוב יותר בשבוע הבא.

אשראי תמונות מוצג: אני יכול לקבל צ'יזבורגר דרך i.chzbgr.com