עד כמה שיפור מתמשך יכול לשפר את חייך האישיים

קייזן היא פילוסופיה יפנית ופרקטיקה של שיפור מתמיד^[1]. מושג זה של שיפור מתמיד הוגש לראשונה בארצות הברית במהלך מלחמת העולם השנייה. כדי לשמור על רמות הייצור ולענות על הביקוש, היה על התעשייה להמציא מערכת שתאפשר התקדמות מצטברת בייצור ולא התקדמות כלל - שהייתה מאוד המציאות בה התמודד התעשייה.

תפיסה זו של שיפור מצטבר עקבי הוכיחה הצלחה אדירה והצילה את תעשיית הייצור האמריקאית מירידה מהירה.

לאחר מלחמת העולם השנייה, במסגרת תוכנית הבנייה המחודשת של יפן, הוזמנו היפנים לבקר במפעלי ייצור ברחבי ארה'ב. היפנים לקחו את המושג המוצלח הזה של שיפור מתמיד והתאימו אותו לקייזן.

פילוסופיה זו היוותה את הבסיס שממנו בנו היפנים תעשיית ייצור השולטת בעולם כיום.

במאמר זה, אבדוק מהו שיפור מתמיד וכיצד תוכלו להשתמש במושג זה כדי לשפר את חייכם.

מה הקשר עם שיפור מתמיד?

אז מה קשור לקייזן איתנו? איך זה יכול לעזור לנו לשפר את חיינו האישיים?

התמדה, התמדה ושיפור מתמיד הם המרכיבים לגיבוש אדם מצליח. -להשפיל את מרידה

Kaizen אמנם פותחה במקור בכדי לעזור לעסקים להשתפר ולשגשג, אך היא חלה באותה מידה על חיינו האישיים.פִּרסוּם

פילוסופיית Kaizen לשיפור מתמיד היא מערכת הוכחת כישלון המאפשרת לנו להשיג ולקיים את המטרות האישיות והחלומות שלנו בחיים. הרעיון של שיפור מתמיד מציע לנו דרך לחיות את חיינו במלואם על ידי למידה רציפה, צמיחה ושגשוג.

אנו חיים בעולם של שיבושים ושינויים בלתי פוסקים. על ידי אימוץ הפילוסופיה של קייזן, אנו הופכים להסתגלות, גמישים וחוסנים יותר להתמודדות עם הדרישות וההפרעות המתמדות העומדות בפנינו בחיינו.

מהו שיפור מתמיד?

הפילוסופיה של קייזן מבוססת על התפיסה שבמקום לבצע שינויים גדולים בבת אחת, גישת השיפור המתמיד מתמקד בביצוע שיפורים קטנים לאורך זמן .

Kaizen מכונה לעתים קרובות האסטרטגיה עבור רווחים של 1%. אלה הרווחים של 1% שבהם מתמקדים הספורטאים בכדי לשפר את ביצועיהם. הרווחים של 1% הם מצטברים, ואם תמשיך לבנות על הרווחים של 1%, התגמולים הם פנומנליים.

שיפור מתמיד הוא תמידי, ולכן כדי לשמור על רווחים ושיפור, אתה צריך לעבוד עליהם ברציפות.

מסע השיפור האישי שלך מעולם לא הסתיים! משמעות הדבר היא שאם אתה מחויב באמת לפילוסופיה של שיפור מתמיד, יש פחות סיכוי שתפסיק כי אתה תמיד מחפש את המטרה הבאה.

איך שיפור מתמשך מעצים אותך

כמה החלטות לשנה החדשה עשית ומעולם לא השגת לאורך השנים?

אלא אם כן אתה אחד מהמיעוטים הקטנים שהם בעלי הישגים גבוהים ממוקדי מטרה, שמירה על מוטיבציה והמחויבות להשגת המטרות שלך היא עבודה קשה ולעיתים קרובות מובילה לכישלון גדול בזה אחר זה.פִּרסוּם

לפיכך, אלה הסיבות שבגללן החלטות השנה החדשה אינן מושגות לעולם.

טכניקות שיפור מתמשכות יכולות לעזור לך להשיג כל היעדים שתציב . אם אתה מתחייב לתרגול של שיפור מתמיד, המוטיבציה שלך להשיג את המטרות והשאיפות שלך בחיים לעולם לא תמות.

ללא צמיחה והתקדמות מתמדת, אין משמעות למילים כמו שיפור, הישג והצלחה. -בנג'מין פרנקלין

לעולם לא תצטרך להיאבק בדילמה של לוותר או לוותר כי הכל הפך קשה מדי. ההישגים וההצלחה שלך בחיים יבואו כתוצאה מכך שאתה לוקח צעדים רציפים, קטנים, מצטברים לעבר המטרות שלך.שיפור מתמיד אינו נוגע להשגת היעדים הגדולים בחיים אלא לנקיטת צעדים קטנים ושיפור ושכלול בדרך על ידי פתרון בעיות ובניית אסטרטגיות שיפור שעובדות.

כיצד להתחייב לשיפור מתמיד

אם אתה באמת חפץ בחיים מוצלחים שבהם אתה פורח, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לאמץ ולקבל את מסע השיפור והצמיחה העצמי שלך לעולם לא יסתיים. זהו מסע לכל החיים של למידה והסרת חסמים שמפריעים.לאחר שקיבלתם כי המסע שלכם לשיפור חייכם הוא לכל החיים ומוכנים לבחון רעיונות לשיפור, בצעו את הצעדים הבאים:

1. קבע את היעדים שלך על סמך הפילוסופיה של הישגים מצטברים של 1%

זכור שהגדרת המטרה היא החלק הקל. שמירה על מוטיבציה, ממוקדת ובדרך להשגת מטרה כלשהי היא החלק הקשה ביותר.

הרעיון של שיפור מתמיד מספק לך מערכת או תהליך שיאפשר לך להשיג בביטחון כל מטרה שהגדרת.

במקום לנסות לבצע שינויים קיצוניים תוך זמן קצר, פשוט בצעו שיפורים קטנים מדי יום שיובילו בהדרגה לשינוי שאתם רוצים. כל יום, פשוט התמקדו בשיפור של 1% בכל מה שאתם מנסים לשפר. זהו זה. רק 1%. -ברט וקייט מקיי, אמנות הגבריות

זה אולי לא נראה כמו הרבה, אבל שיפור מתמיד / הישגים של 1% בכל יום יעלה בהדרגה עד 100%, והמטרה מושגת!

בספרם אמנות הגבריות , ברט וקייט מקיי מדברים על איך המסע של שיפור עצמי וצמיחה אישית דומה מאוד לרכבת הרים - מפחיד, מרגש ועם המון עליות ומורדות.

הם מאמינים כי בעקבות המושג Kaizen (השיפור בשיעור של 1%) כל יום מאפשר לך לרדת ברכבת ההרים כדי להרגיש כישלון ולכעוס על עצמך כי אתה ממשיך לוותר.

2. לפרק את המערכת לפעולות קטנות

שיפור מתמיד הוא מסע של צמיחה אישית בה אתה מתקדם לטווח הארוך ויציב. לא מדובר בפרצי שיפור אקראיים עם התקפות והתחלות פעילות. גישה זו לשיפור עצמי לא תיתן לך את השינויים הקיימים לטווח הארוך שאתה מבקש לשפר את חייך או להשיג את יעדיך.

לדוגמא, אם יש לך חוב עצום ואתה רוצה להחזיר אותו, אבל זה יותר מדי, אתה מסתתר מנקיטת כל פעולה. כדי לממש את הרעיון של שיפור מתמיד לפעולה, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לא להתמקד בכמה שאתה חייב, אלא להתמקד ביצירת מערכת או תהליך המאפשר לך להחזיר סכום מצטבר בכל שבוע.

לאחר שיצרת את המערכת, עליך לפרק את המערכת לפעולות או התנהגויות קטנות עם הכי פחות התנגדות ומאמץ. התחייב לפעולות אלה על בסיס יומיומי עד שהמערכת המקורית שלך תהיה הרגל.

התחייבו להחזיר סכום ריאלי בכל שבוע ואז הגדילו את הסכום שתשלמו בחזרה ב -1% בכל שבוע לאחר מכן. המשך עד שהחוב ישולם.

3. עקוב אחר ההצלחה שלך בשיעור 1%

הגורם החשוב הנוסף לגבי הישגים מצטברים ושיפור מתמיד הוא שאתה חייב מדוד ועקוב אחר ההצלחות שלך ב -1%. פִּרסוּם

הערכה ומדידה של השיפורים שלך חשובים למוטיבציה שלך ומחויבותך למסע. אם אתה לא מודד את ההתקדמות שלך, המוח התת מודע שלך יבעט פנימה ויחבל בהתקדמות שלך בכך שהוא משכנע אותך שזה קשה מדי ואינך מתקדם כלל.

המוח התת מודע שלך מאמין רק למה שאתה אומר לו. למרבה הצער, סיפרת למוח שלך הרבה דברים לא אמיתיים לאורך תקופה ארוכה על איך אתה כישלון, לא מוטיבציה, ומעולם לא באמת השגת שום דבר בחיים. המוח התת מודע שלך, כתוצאה מכך, מאמין לכל העובדות האלה שאמרת שהוא אמיתי.

מדידה והערכה של 1% ההצלחות שלך הן המפתח לכך שתאמן מחדש את תת המודע שלך כדי להאמין שאתה יכול להשיג את המטרות שלך ולהצליח בחיים!

התמקדו בקדמה, תמיד

שיפור מתמיד אינו מתמקד בהשגת רווחי ענק או שיפורים גדולים בבת אחת. במקום זאת, היא מתמקדת בהתקדמות יציבה לטווח הארוך.

כשאתה עוקב אחר הפילוסופיה של שיפור מתמיד, לא תשנה את חייך באופן קיצוני, אך לאורך זמן, עם שיפור ושינוי עקבי ומתמיד, תגלה שאתה חי את חייך במלואם - מועצם, גמיש ומשגשג.

מדוע לא תרצה לאמץ את הפילוסופיה הזו של שיפור וצמיחה מצטברת בחייך האישיים?

כל יום אתה עשוי להתקדם. כל צעד עשוי להיות פורה. ובכל זאת תהיה מתיחה לפניך דרך מתארכת, עולה תמיד, משתפרת תמיד. אתה יודע שלעולם לא תגיע לסוף המסע. אבל זה, רחוק מלהיות מייאש, רק מוסיף לשמחה ולתהילה של הטיפוס. –אדון ווינסטון צ'רצ'יל