ראש השנה מתקרב לאט לאט, ועם תקופת החגים שזה עתה חלפה, אנשים רבים מתמכרים למבט לאחור ומעריכים מחדש כמה מהבחירות בחייהם. החלטות השנה החדשה הן ההזדמנות המושלמת עבור כל אלה שלא הצליחו להתחיל את השינויים שלדבריהם יעשו בשבוע הבא, בחודש הבא, או אולי כשהחורף יתחיל.

עכשיו, ההזדמנות שלך לשבת ולהכין רשימה של שינויים חשובים באורח החיים שאתה רוצה לעשות, והחלטנו לתת לך קצת עזרה - מכיוון שמרבית האנשים לא מצליחים לעמוד ברזולוציה שלהם, אתה זקוק לכל העזרה שתוכל לקבל.

להלן רשימה של 50 החלטות טובות לשנה החדשה עם עצה. אם אתם מחפשים דרכים יעילות לשנות את חייכם לטובה, תוכלו להיות בטוחים שתמצאו כאן טונות של מידע שימושי.

1. היכנס לצורה

ירידה במשקל היא הרזולוציה הגבוהה ביותר עבור האמריקאים, ובשילוב עם פעילות גופנית יותר ולהישאר בכושר ובריא זה משהו שמעל שליש מהאוכלוסייה רוצה להשיג. זה מספיק קל להתחיל תרגיל ודיאטה, אבל החוכמה היא למצוא תוכנית הגונה שתתן לך תוצאות יציבות ויהיה קל להיצמד אליה בטווח הארוך.

תסתכל על אלה טריקים , פריצות, תרגילים, וטעויות שיש להימנע מהן כדי להפיק את המיטב מההחלטה שלך

2. לאכול בריא יותר

זו בדרך כלל הרחבה של ההחלטה הקודמת. מעבר לתזונה בריאה יותר יכול להיות מסובך להפליא כשאנחנו מוקפים בג'אנק פוד זול. עם זאת, עם מידה טובה של נחישות וכמה טיפים בסיסיים, תוכלו לאט לאט לפתח הרגלי אכילה בריאים יותר. למד לשלוט אכילה רגשית , להיות מודע לסיבות לכישלון של דיאטות, ולהסתכל על אלה מדהימים ובריאים מתכונים .

3. הפסיקו להתמהמה

המחסום הגדול ביותר שמונע מרוב האנשים להגיע ליעדים שלהם הוא הרצון להירגע ולעשות משהו מהנה במקום לעבוד קשה. ברגע שמתרגלים להתמהמה, קשה להוציא את עצמך מזה, אז תצטרך להשקיע הרבה עבודה כדי לשנות את ההרגל הרע הזה.

יש הרבה שימושי טיפים שם בחוץ כדי למצוא את שלך דֶרֶך להפסיק להתמהמה, אבל העצה הטובה ביותר היא להכין רשימת מטלות בכל יום כדי שתדעו בדיוק מה אתם צריכים כדי לעשות.

4. שפר את הריכוז שלך

אנשים מנסים למצוא דרכים לשיפור המיקוד והיכולות הקוגניטיביות שלהם במשך אלפי שנים, ולרוב התרבויות העתיקות היה שילוב כלשהו של פעילות גופנית נפשית ורפואת צמחים כדי לעזור להם להגיע למטרה זו.

היום אנו יכולים להשתמש בכל דבר מ אפליקציות לטכניקות מדיטציה עתיקות כדי להגביר את הריכוז ולחדד את הכישורים המנטליים שלנו. אם תעבור עם זה, תוכל לשלוט במצב הרוח שלך, ללמוד מהר יותר ולהתקשה יותר לפתור בעיות.

5. הכירו אנשים חדשים

כשאנחנו נתקעים בחריץ, בדרך כלל אנחנו נשארים בבית רוב הזמן, מפספסים הרבה הזדמנויות מעניינות לרשת וליהנות. פגישה עם אנשים חדשים יכולה להועיל לרווחתך הנפשית ולעזור לקריירה שלך^[1], אז אל תפחד לצאת לשם ולהכיר חברים.

זהו החלטה טובה לשנה החדשה, אבל זה יכול להיות קשה לאנשים ביישנים. התחל רק באמירת כן כאשר חבר מבקש ממך לצאת ערב אחד. זהו צעד ראשון נהדר לעבר פגישה עם אנשים חדשים.

6. היו פעילים יותר

יש אנשים שלא באמת סובלים מבעיית משקל גדולה, והם אפילו מתאמנים כמה פעמים בשבוע, אבל הם פשוט יושבים רוב הזמן בבית ובעבודה, מה שעלול להשפיע לרעה על היציבה שלהם ועל בְּרִיאוּת.

במקרה כזה, כל מה שאתה צריך זה למצוא דרכים של זז^[שתיים]מסביב יותר לאורך היום במקום להישאר כפוף מעל המחשב. זה עוד יותר כיף אם אתה משתף את הפעילות שלך עם חברים ו מִשׁפָּחָה .פִּרסוּם

7. לפתח ביטחון

אם אתה בטוח, אנשים אחרים שמים לב לזה, וזה הרבה יותר קל לשמוע את דעתך, שאל אנשים לצאת לדייטים ו להתקדם בעבודה . מנה טובה של ביטחון עצמי תעזור לכם לנהל חיים הרבה יותר מאושרים בסך הכל.

בניית ביטחון כוללת שיחה עצמית חיובית, התמקדות בהישגים שלך וראיית כישלון כהזדמנות.

8. להרוויח יותר כסף

אפילו מיליארדרים תמיד מחפשים דרכים להרוויח יותר כסף, ואנחנו אנשים רגילים בהחלט יכולים להשתמש במקור הכנסה נוסף כדי להפוך את החיים לקצת יותר נוחים. למרבה המזל יש הרבה אפשרויות זמין, כמו שיש עבודות צד , עובד כ- סוֹפֵר בִּלתִי תָלוּי, או באמצעות מרשתת לטובתך.

9. היו מנומסים יותר

נימוסים טובים תמיד היו חלק חשוב בחברה מתורבתת^[3]. הם מקלים על הקשר עם אחרים, נמנעים מפגיעה באנשים, וידאגו שאחרים יתפסו אותך כאדם טוב ואמין.

אז דעו את הנימוסים, התמודדו עם אנשים גסים בדרך הנכונה, ולמד כיצד תגיד לא בצורה שלא תפגע באדם האחר.

10. הפחיתו מתח

הם אומרים שלחץ הוא אחד הרוצחים הגדולים ביותר שיש, וזה יכול להשפיע מאוד על מערכות היחסים שלך, כמו גם על הבריאות שלך, מה שהופך את זה לרזולוציות טובות לשנה החדשה. זו עשויה להיות תופעת לוואי בלתי נמנעת מאורחות החיים המודרניים הקדחתניים שלנו, אך ניתן לנהל אותה בצורה יעילה בעזרת טריקים שימושיים וקלים לתרגול לניהול מתחים.^[4].

11. למד להיות מאושר יותר

גם אלה שנמצאים במצב הגון, מתפרנסים היטב ויש להם לחץ בשליטה עדיין יכולים להיות אומללים. לוקח זמן וסבלנות ללמוד כיצד למצוא שמחה בדברים הקטנים ולא לתת לבעיות להפיל אותך.

הצגת תודה יכולה להיות דרך נהדרת לבנות אושר. נסה להתחיל a יומן הכרת תודה כדי לעזור לך להתמקד בדברים הטובים בחיים.

12. קבל שינה איכותית יותר

עם טלוויזיות גדולות, מחשבים, סמארטפונים, טאבלטים וכל מיני גאדג'טים עם אורות זוהרים והתראות צפצוף, זה יכול להיות קשה לישון מספיק בלילה. אתה צריך לצלם לפחות 8 שעות שינה בלילה, וישנן דרכים פשוטות למדי להשיג מספר זה אם אתה משתמש במדע ובפריצות יומיומיות.

הדבר הראשון לעשות הוא להניח את הגאדג'טים האלה בצד למשך שעה לפחות לפני השינה. זה יאפשר למוחך להחליק למצב לפני השינה ויהיה הרבה יותר קל להירדם.

13. לוותר על סיגריות

קצת הרגל רע שהרבה אנשים לא יודעים לבעוט, עישון לא רק יסכן את בריאותך, אלא יכול לשרוף גם חור בארנק. רק להיות מוכנים לַחֲנוֹך הרבה כוח רצון ל מוותר על סיגריות אחת ולתמיד.

14. צפו בפחות טלוויזיה

אמריקאי ממוצע מבלה כמעט 8 שעות ביום בצפייה בטלוויזיה, יותר זמן ממה שהם מבלים בבישול וכנראה בשינה^[5]! זה הזמן שאפשר היה להשקיע טוב יותר בפיתוח מיומנויות, למידה או שמירה על פעילות גופך. ברגע שתצליחו לצמצם את זמן הטלוויזיה, תבינו כמה זמן ו פּרוּדוּקטִיבִי יום יכול להיות באמת.

15. קרא עוד

ספרים הם דרך מצוינת לצבור ידע רב במגוון עצום של נושאים, והם גם תרגיל נהדר עבור המוח שלך. לא כל כך קשה לעבור 20 ספרים או יותר בשנה; אתה רק צריך לעשות את זה להרגל, לגלות את סוג הספרים המועדף עליך ולמצוא קצת זמן לקריאה פה ושם.

16. מצא אחר משמעותי

כולנו צריכים מישהו להחזיק בלילה, לדבר איתו ולשתף איתו את הסודות העמוקים ביותר שלנו, אבל למצוא את האדם הנכון זה עניין של ניסוי וטעייה. עלינו לצאת ולהכיר חבורת שותפים פוטנציאליים לפני שנוכל למצוא את אחד שנוכל להסתדר איתו ממש טוב.פִּרסוּם

קבל השראה בדרך לקראת אהבה מטיפים אלה בנושא שואל מישהו לצאת ויש דייט ראשון מדהים ומקורי.

17. לקיים יחסי מין טובים יותר

כל מערכת יחסים בריאה דורשת מידה רבה של אינטימיות, ומין יכול למעשה לעזור לנו לשמור על בריאות הנפש והגוף^[6]. הרעיון הוא להפוך את זה לחוויה מהנה ומתגמלת, וזה משהו שמגיע עם תרגול ופעילות גופנית.

18. היה מסודר יותר

יש שם הרבה סלסולים שלא ממש יכולים לארגן את הדברים שלהם, ושולחן עמוס או בית כאוטי ישפיעו לרעה על הפרודוקטיביות שלך ואפילו על מצב הרוח שלך, כך שזה עוזר לנקות את העומס, נקה את הבית שלך, ולנהל חיים מסודרים ומאורגנים יותר.

19. למד כיצד להתלבש בסגנון

האופן שבו אתה מתלבש יכול לומר עליך הרבה, וללבוש את הבגדים הנכונים יכול לגרום לך להיראות עוצמתית בטוח , אשר בתורם יכול לעזור לך לנחות עבודה, להתקדם ולקלוט את עיניו של בחור או ילדה מקסימים. לא משנה אם אתה זכר או נקבה, מצא בגדים שגורמים לך להרגיש טוב ולהתבלט בקהל.

20. הקדיש זמן רב יותר לאנשים החשובים

יש פשוט מעט מדי זמן בחיים האלה כדי שנבזבז אותו על אנשים לא כנים, כפולים ורעילים. עלינו להתמקד באנשים שחשוב לנו מאוד שאכפת להם מאיתנו , מכיוון שזו הדרך הטובה ביותר להישאר מאושרים ולנהל חיים מספקים.

21. שתו פחות אלכוהול

אמנם זה בטוח ובריא לחלוטין לשתות מנה או שתיים^[7]של משקה אלכוהולי לבחירתך ליום, לא הרבה אנשים יכולים לומר שהם יכולים לעקוב אחר הכלל הזה ביעילות. להשגת השתייה שלך יש יתרונות רבים, אך זה יכול להיות תהליך קשה.

התחל לאט. אם אתה רגיל לשתות שתי כוסות יין אחרי העבודה, חתוך אותו לאחת למשך חודש, ואז נסה לשתות רק כוס אחת פעם או פעמיים בשבוע.

22. צא מהחוב

אתה לא באמת יכול להתקדם בחיים אם מכביד אותך על ידי חוב. הדרך לחופש כלכלי היא דרך סלעית, אך בהחלט ניתנת לניהול עם מעט תכנון וריסון עצמי. תסתכל על אסטרטגיות אלה שיטות ל לשלם את החוב שלך . לא תאמינו כמה זה ירגיש טוב.

23. חסוך כסף

ברגע שיש לך שליטה בחוב שלך, הגיע הזמן להתחיל לשים קצת כסף בצד. קרן ליום גשום וכמה כסף נוסף שיכול ללכת לקראת נסיעה לחו'ל, תיקון הבית או רכישת מכונית חדשה הם שינוי קצב מבורך. השתמש בפריצות ובאפליקציות אלה כדי לחסוך כסף ביעילות .

24. למד שפה חדשה

לא רק שלמידה של שפה חדשה תסייע בשיפור כישורי התקשורת שלך, אלא שהיא גם תיראה נהדר בקורות החיים שלך ואולי תפתח לך כמה דלתות. בימים אלה יש המון אֶמְצָעִי שמאפשרים לך ללמוד שפה בחינם.

25. להתנדב ולתת יותר לצדקה

להקדיש את זמנך ומרצך לעזור לנזקקים זו מחווה אצילית ואחת מההחלטות הטובות לשנה החדשה בפני עצמה, אך זו גם הזדמנות להכיר אנשים חדשים, ללמוד מיומנויות חדשות ולהגביר את קורות החיים שלך. כך תוכלו למצוא זמן להתנדב בחייכם העמוסים.

26. הרים מיומנויות שימושיות או תחביבים מהנים

פשוט לשבת כל היום לא תביא אותך לשום מקום. עדיף בהרבה להשתמש בזמנך הפנוי בצורה בונה ולקחת מיומנויות חדשות תוך כדי הנאה בו זמנית. בעתיד תשמח שעשית. לא משנה אם אתה מעוניין בכך כישורי תקשורת או ספורט, גלה כיצד ללמוד חדש כישורים ותחביבים בזמן קצר.

27. עזוב את הטינות

זמנים יכולים להיות קשים, וייתכן כי יידרש הרבה כדי להתגבר על מצוקה, אך לשבת ולגבות על כך זה פשוט לא מניב. אם תריב גדול עם מישהו ותנשור או תיפצע בגלל נושא קטן, תאבד רק חבר או בן זוג לחיים ותישאר עצוב ומר. סְלִיחָה זו דרך בריאה הרבה יותר להתמודד עם נושאים שצריך להשאיר בעבר^[8].

28. אמץ חיית מחמד

יש שם טונות של חובבי בעלי חיים שיהיו נהדרים בטיפול בחיית מחמד, אך לעתים קרובות הם מעלים על דעתם דברים, בעוד שאנשים מסוימים פשוט ממהרים ולקבל חיית מחמד מבלי להבין את האחריות הכרוכה בכך. ודא שאתה יודע למה אתה מחפש ומצא חיית מחמד שמתאימה לחיים שלך תנאים ו סגנון חיים .פִּרסוּם

29. התארגנו יותר

לא משנה כמה זמן יש לך בידיים; אם אתה לא מצליח לנהל את זה כמו שצריך, אתה פשוט תבלה את רוב היום בריצה ללא מטרה, אז הפוך את הארגון בראש סדר העדיפויות ברשימת החלטות השנה החדשה שלך. כשתתארגן יהיה פתאום עוד זמן פנוי, והדברים יתחילו ליפול למקומם. הפוך את זה ל הֶרגֵל , לקבל עזרה מ אפליקציות וכלים, וליהנות שלך זמן פנאי חדש שנמצא .

30. נסיעה יותר

יהיה עליך לסדר את הכספים שלך, להשיג את הציוד הנכון ולהשקיע זְמַן ומאמץ לפני שתשקול לנסוע ברחבי העולם, אך ישנן דרכים לחוות תרבויות שונות ולבקר במקומות רחוקים אפילו בתקציב הדוק יותר.

צפה בכמה סרטים תיעודיים, נסה את סטיישן סטיישן, או התחל להתכתב עם חבר עט זר כדי לגרד את חיידק הנסיעות.

31. למד לבשל

בישול הוא אחד המיומנויות החיוניות שעל כל גבר ואישה להחזיק. זה מאפשר לך לחסוך כסף, לאכול את האוכל שאתה אוהב בדיוק כמו שאתה אוהב, ולהרשים תאריכים בארוחות מקסימות המשותפות לאור נרות. אם אתה עובר טיפים שימושיים, שומר על ניקיון המטבח שלך ונמנע מטעויות נפוצות, שום דבר לא עומד ביניכם בארוחה של שלוש מנות.

32. פנה לרופא שלך לעתים קרובות יותר

השמירה על הבריאות צריכה להיות בראש סדר העדיפויות שלך, אך אנשים רבים נראים מפוחדים מרופאים ואינם הולכים לעתים קרובות ככל שהם צריכים, ולעתים קרובות ממתינים למצבם להחמיר משמעותית. בדיקות רגילות הן חובה, בריאה ככל שיהיה^[9]אתה מרגיש כרגע.

זכרו, זה כולל גם טיפול בבריאות הנפשית שלכם!

33. להמציא את עצמך מחדש

אם אתה לא מרגיש די מאושר ולא משנה מה אתה עושה, זה אולי הזמן לעשות כמה שינויים רציניים בחיים שלך כאחד מההחלטות הטובות שלך לשנה החדשה. להמציא את עצמך מחדש יכול לתת לך נקודת מבט חדשה לגמרי על החיים ולקחת אותך לכיוונים שאולי לא חלמת שאפשריים.

34. תפסיקי להיות מאוחרת

דייקנות היא סגולה הנחשבת בכבוד רב בחברה שלנו, לכן זהו החלטה נהדרת לשנה החדשה. להיות בזמן הוא סימן של איש מקצוע אמיתי, חבר אמין ובן זוג אכפתי, לכן מומלץ להרים כמה טריקים שיכולים לעזור לכם הישאר בזמן .

35. היו יותר סומכים על עצמכם

טכנולוגיה, ממשלה הגונה יחסית, ותאגידים המציעים אוכל זול ומוכן לאכילה וכל מיני כלים שימושיים גרמו לנו להיות קצת מפונקים, ולעתים קרובות אנו נכנסים לבגרות מבלי שיהיה לנו מה שצריך כדי להיות עצמאי ו סומך על עצמו . בפעם הבאה שאתה נתקל בבעיה, נסה לפתור אותה בעצמך במקום לרוץ אל בן המשפחה או החבר הקרוב ביותר.

36. הפוך את התחביב שלך לקריירה

אם כולנו היינו מצליחים להתחתן עם כיף ופרודוקטיביות, ולהצליח להרוויח כסף עושה את מה שאנחנו אוהבים , היינו חברה הרבה יותר תכולה ומאוזנת. זה לא תמיד אפשרי, אך ישנם מקרים שבהם ניתן להפוך תחביב חדש לקריירה רווחית.

37. להתגבר על אקס

אולי עדיף לאהוב ולאבד, מאשר לא לאהוב לעולם, אבל זה עדיין כואב כמו משוגע . ריפוי לב שבור הוא תהליך שלוקח זמן, אבל יש טריקים ל לעבור את התקופה הקשה הזו בלי יותר מדי כאב, וזה מתחיל בטיפול עצמי.

38. למד לשלוט ברגשות שלך

כעס בלתי נשלט יכול להכניס אתכם לצרות רבות, אך דברים כמו קנאה וגאווה הם הרסניים בכל הנסיבות, כך שזה החלטה טובה לשנה החדשה לשלוט ברגשותיכם. זְכִיָה שליטה ברגשות שלך מאפשרת לשמור על ראש ברמה ולחשוב בצורה רציונאלית יותר, גם במצבי קונפליקט טעונים רגשית.

39. להיות אחראי יותר

חלק גדול מגדילה למבוגר בוגר הוא היכולת לחשוב לפני שמקבלים החלטה. חשוב לקחת אחריות על מעשיהם ולהימנע מהאשמת הכל במישהו אחר, בדיוק כמו שחשוב להגן על משפחתך ולעזור בפרנסתם.

40. למידע נוסף על מוסיקה, אמנות ותרבות

הדרך הטובה ביותר להשתלב כשמדברים עם מגוון אנשים מרקעים שונים היא השכלה מעוגלת היטב. נושאים כמו אמנות, מוסיקה, היסטוריה ותרבות מביכים אנשים לעתים קרובות, אך הם יכולים להיות קלים להבנה אם אתה מקדיש מספיק זמן ללמוד עליהם באמצעות שימוש מועיל אתרים ו קורסים מקוונים .פִּרסוּם

41. הקדיש פחות זמן למדיה חברתית

יש אנשים שאולי לא מבלים שעות מול הטלוויזיה או משחקים משחקי וידאו, אך המדיה החברתית הפכה להתמכרות רצינית בקרב מגוון רחב של דמוגרפיה. זה בסדר לשמור על קשר עם חברים ובני משפחה, אבל אם אתה מוציא באופן עקבי יותר משעה בכל יום ברשתות החברתיות, הגיע הזמן עשה שינוי והוסף זאת לרשימת ההחלטות הטובות שלך לשנה החדשה.

42. למד כיצד להגן על עצמך

היכולת להבטיח את שלומך ושלומם של אלה שאתה אוהב היא מיומנות חשובה מאוד שיש לך. לא הכל קשור לבעיטות במפשעה ולמכות בכף היד. עליכם ללמוד כיצד להתנהל ואיזו סוג התנהגות צריך להיזהר אצל אחרים.

43. הפוך לרומנטי יותר

רומנטיקה היא לעתים קרובות הנפגע הראשון במערכות יחסים ארוכות ורציניות יותר, אבל זה לא צריך לקמול . כמה מחוות רומנטיות פה ושם יכול לשמור על התשוקה במשך עשרות שנים. זה יהיה כיף, גם אם אתה לא הטיפוס הרומנטי .

44. זכרו תאריכים חשובים

אם כבר מדברים על רומנטיקה ושמירה על כיף זוגי רציני, אתה לא רוצה להמשיך לשכוח ימי הולדת, ימי נישואין ותאריכים חשובים אחרים. יש הרבה טריקים בזיכרון זה לוקח מעט מאוד זמן לשלוט, כך שלעולם לא תשכח עוד פגישה נוספת.

45. היו יותר חברתיים

לצאת ולהתרועע יש הטבות. אתה יכול ליהנות, להכיר אנשים חדשים ולגלות דברים מעניינים, אבל אתה יכול גם לפתח כישורי מנהיגות וללמוד לעבוד בצוות, אז זה החלטה טובה מאוד לשנה החדשה שתוסיף לרשימה שלך. גם אם אתה מוּפנָם אוֹ מאוד ביישן ולהרגיש לא בנוח לדבר עם אחרים, יש דרכים להפוך ל חבר פעיל למדי בקהילה .

46. ​​לפתח יותר יצירתיות

יש מקרים שאנחנו עייפים נפשית והיצירתיות שלנו פשוט יוצאת מהחלון. זה רע במיוחד אם העבודה או התחביב שלך תלוי בך מעלים רעיונות טריים וחשיבה מחוץ לקופסה. כמו בכל דבר אחר, ישנם משאבים רבים המסייעים לך לעורר את היצירתיות שלך במספר דרכים שונות.

47. התבטא באופן אמנותי

בעוד שחלקנו הגיוניים יותר, עדיין לרוב האנשים יש ניצוץ יצירתי מעט. מתבטא בחלקם דרך יצירתית, אמנותית הוא סוג נהדר של הפגת מתחים ועוזר לשמור על מוחכם חד. חלק מהפעילויות הללו גם יעזרו לכם הישאר פעיל ולשרוף קצת קלוריות. אז כתוב, מְלָאכָה , לעשות פרויקטים של DIY מה שלא הופך את הנשמה שלך לחופשית.

48. התמודד עם הפחדים שלך וחוסר הביטחון

תמצאו את הנקודה המסוימת הזו רעולה מתחת להחלטות טובות אחרות של השנה החדשה, אך פחד וחוסר ביטחון הם לעתים קרובות הגורם לכמה בעיות שאנו רוצים לטפל בהן. עליכם לחשוב על כך שהוא שורד ושולט בפחד שלכם במקום להתגבר עליו, והוא יאפשר לכם לשפוך הרבה מחוסר הביטחון שיש לך.

49. התחל לכתוב ספר / יומן

תתפלא לדעת כמה אנשים שם יש סיפור מעניין לספר, אך חסר הביטחון והמיומנות לרשום הכל. גם אם מדובר רק בכמה מחשבות אקראיות שרבט מדי יום ביומן, אתה לא צריך לפחד לתת לכתיבה מהלך עם כמה טיפים טריקים .

50. היצמד להרגלים הבריאים שפיתחת

הנקודה האחרונה והחשובה ביותר להזכיר היא שכל השינויים החיוביים שאתה עושה צריכים להיות קבועים כשאתה מתחיל החלטות טובות לשנה החדשה. תצטרך לעבוד על הקפדה על ההרגלים הטובים שאימצת עד שהם פשוט הופכים להיות חלק טבעי ממי שאתה . כך אתה משיג נכון שיפור עצמי.

בשורה התחתונה

למעלה, יש לך רשימה מקיפה של עצות, טיפים וטריקים שיעזרו לך לראות את החלטותיך הטובות לשנה החדשה ולבצע שינויים ארוכי טווח בחייך. התחל עם אחד, ואם אתה מרגיש שיש לך את העניין, הרם עוד אחד. אין גבול לכמה שינויים חיוביים אתה יכול לעשות בחיים, אבל אתה צריך להתחיל איפשהו!

עוד על ביצוע שינויים חיוביים

• כיצד לבצע שינוי חיובי לחיים מגשימים
• 10 דברים שאתה יכול לעשות עכשיו כדי לשנות את חייך לנצח
• כיצד לשנות באופן דרמטי את חייך בשבוע אחד בלבד

אשראי תמונות מוצג: יד אדם מחזיקה נוצץ דרך shutterstock.com

התייחסות