כשתתחיל להרפות מעברך, 10 הדברים האלה יתרחשו
כולנו חווינו אובדן של משהו משמעותי שגרם לנו עצב וכאב רב. אולי אתה נאחז במערכת יחסים שאתה יודע בלב שלך לא בריא, בתקווה שזה יחזור להיות איך שההתחלה הייתה לפני כל הכאב והכאב.
להתחיל לשחרר את העבר שלך במערכות יחסים, או כל דבר משמעותי, הוא אחד הדברים הקשים ביותר שתחווה בחיים. נוח לנו עם הידוע ולעתים קרובות נבחר בסבל ידוע על פני עתיד לא בטוח. אנו מתנגדים לשינוי ואוחזים בעבר לעתים קרובות הרבה לאחר שהוא מפסיק לשרת אותנו.
אז, אולי אתה זקוק לדחיפה כדי לראות את הרפתת העבר שלך באור חדש. להלן עשרה דברים נפלאים שיקרה לך ברגע שתתחיל להרפות מהעבר שלך.
שימו לב לביטוי להתחיל להרפות מהעבר שלכם. שחרור הוא תהליך שלוקח זמן. אך ככל שתקדם את תהליך ההרפה ממה שפוגע בך, כך ימים טובים יותר עתידים לבוא עבורך!
צפה בפוסט זה באינסטגרם
1. תוכלו לממש גרסה חיובית חדשה של עצמכם.
אני משתמש בזיכרונות, אבל לא אתן לזכרונות להשתמש בי. - דיפאק צ'ופרה
המוח שלנו הוא שילוב מרתק של נס טהור, מעבד מחשב ורקמות איברים. אבל האם ידעת שהזיכרונות שאתה מחזיק אינם בהכרח כל כך מדויקים? האם ידעת שאפשר לשנות ולהגדיר את הזיכרונות שלך היום? יש לך את הכוח באמצעות מה שאתה בוחר להתמקד בו כדי לשנות את עתידך. כאשר אנו חווים היבט שלילי בחיים, מוחנו סורק את העבר ומחפש זיכרונות דומים כדי להתאים לכך, ומאשר את השליליות הנוכחית. הקול הזה שאומר שתמיד נקלעים למערכות יחסים גרועות אלה. למה אתה תמיד עושה את זה? זה נובע מתהליך סינון והתאמה זה. ברגע שתשחרר את מה שפוגע בך, המוח והזיכרונות שלך יעבדו על יצירת גרסה חיובית וחזקה של חייך.פִּרסוּם
2. תוכלו לפנות מקום לחדש.
כמה שינויים נראים שליליים על פני השטח, אך עד מהרה תבינו שנוצר מקום בחייכם למשהו חדש שיופיע. אקהרט טול
כשאתה ממשיך לשחק מחדש את העבר אתה מפקיע את ההווה שלך. ברגע שאתה מחליט לשחרר את העבר, עם זאת, אתה נמשך למטרות חדשות, חזונות חדשים ואנשים חדשים שיובילו אותך לפרק צמיחה חדש ומלהיב בחייך. חיינו לא נועדו להיות סטטיים. שינוי אכן קורה מסיבה כלשהי וככל שאתה יוצר פחות התנגדות נגד שינוי, יותר צמיחה זמינה עבורך. תחשוב על התהליך כעץ שצריך להוריד את העלים ולהיות חשוף. הסיבה שהעץ מופשט עד ליבתו היא בואו המופלא של האביב. צמיחה חדשה שהיא עוצמתית, יפה ונחוצה להישרדותו של אותו עץ בעקבות החורף. לא, אנחנו לא עצים. אך אנו חיים את אותו סוג של צמיחה ומעגל לידה מחדש לאורך כל חיינו. חבק את האמת של זה, ובא עם זה לשלום. תחשוב אחורה על חייך. כמה שינויים ביזת בזמנו, שעכשיו אתה יכול להסתכל אחורה בהערכה לאיך שהם עזרו לך לצמוח?
3. תוכלו להתמודד עם מכשולים חדשים בחסד.
העבר צריך להיות חוויה לימודית ולא עונש נצחי. מה שנעשה, נעשה. - לא ידוע
ברגע שתעבור דרך קושי שהחיים השליכו עליך, זה יאפשר לך להתמודד עם הבא יותר בחן ובקלות עוד יותר. זו מיומנות נלמדת להרפות מהעבר שלך ולהמשיך הלאה. תחשוב כמה הפרידות היו קשות בתחילת החיים. אם חוויתם קצת ניסיון היכרויות, היכולת להרפות ולעבור הלאה נעשית קלה יותר. האמון על עצמך הופך להיות קל יותר ככל שאתה חווה את זה יותר. מובטח שינוי עתידי ועוד חוויות הדורשות שחרור. ככל שאנחנו יותר מתורגלים ונוחים בתהליך זה, כך נצמח בחינניות רבה יותר.
4. תלמד לאהוב את עצמך קודם.
כולנו רוצים להרגיש אהובים במערכות היחסים שלנו. אבל המפתח להרגשת אהבה הוא למעשה לאהוב את עצמך קודם. שום כמות של פעולות או היעדר פעולות או מילים של מישהו אחר יכול לתקן חוסר אהבה לעצמך. אנו נשארים במערכות יחסים שאינן נהדרות עבורנו מכיוון שאנחנו מחפשים משהו מחוץ לעצמנו כשאנחנו באמת צריכים למצוא את זה בתוכנו קודם. פנה פנימה במהלך תקופת השחרור הזו.פִּרסוּם
5. תוכלו לתת השראה לאחרים.
אפילו בלי לדעת את זה, תגע ויעניק השראה לאחרים. כשאני פוגש נשמות חייכניות, טובות לב, נדיבות ורכות שאני יודע שעברו אובדן גדול, אני תמיד נדהמת בנוכחותן. אנשים אלה הם הוכחה חיובית לכך שהתאוששות יכולה להתרחש אם תיתן לזה. כשאתה משחרר את העבר שלך אתה תהיה הבעלים של זה כחלק ממי שאתה ולהראות באופן חיובי לאחרים בחייך איך לשחרר בחסד. בתחילת חיי חוויתי מערכת יחסים פוגענית. אני לא נהנה לחזור על הזכרונות האלה. אבל אני עושה זאת אם אני מרגיש שזה יעזור לאחר שנזקק ויעורר אותם לחשוב אחרת.
6. תתקרב לגורלך.
כולנו כאן במטרה. כל חוויה, כל קשיים, כל נטל, ואפילו כל הכאבים שלנו עיצבו ויצרו אותנו למי שאנחנו אמורים להיות ברגע זה ממש. כולנו כאן כדי לאזן את היקום בצורה מאוד ייחודית ומסובכת שרק אנחנו יכולים להגשים. כל החוויות שלך יוצרות את סיב ההוויה שלך ומקרבות אותך למה שהגעת לכאן כדי ללמוד. האמין שכל חווית למידה נועדה לקרב אותך ללמוד את שיעור החיים שלך. אין צורך שנראה כל חוויה חיובית או שלילית, אך כל חוויה הכרחית להתפתחותה.
7. באופן טבעי תמשוך את מה שאתה צריך.
שפע הוא תהליך של שחרור; את זה שהוא ריק יכול לקבל. - בראיינט ה. מקגיל
החלק מהעבר שלך שכבר לא מתאים לחיים שלך הגיע אליך בתקופה שהיית אדם שונה בהרבה ממה שאתה היום. האם אתה אותו אדם עכשיו שהיית לפני עשר שנים? לא, אתה אדם שונה בתכלית כרגע. אתה שולח רעידות שונות ממה שהיית קודם. מי שאתה עכשיו, באופן טבעי ימשוך אליך בדיוק את המצב, האדם והעתיד שאתה זקוק לו כרגע. דע את זה, סמוך על זה וצעד לזה באמונה. מה שאתה צריך יגיע אליך בדיוק בזמן הנכון עבורך.
8. אתה תבין שאתה באמת כל מה שאתה צריך.
אתה יכול לאבד רק משהו שיש לך, אבל אתה לא יכול לאבד משהו שאתה. אקהרט טול
להיות בקשר מאושר, תומך ואוהב זה נפלא, אבל האם אתה באמת חושב שזו הדרך היחידה לאושר? הבט סביבך. את מי אתה מכיר שלא נמצא במערכת יחסים שנראה שיש הכל ביחד? מה הם עושים אחרת? הם מוצאים שמחה בעצמם, באינטרסים שלהם ובונים חיים שאינם תלויים במישהו אחר. יש הבדל בין אהבה להתקשרות. כשאנחנו נקשרים ותלויים באחר למען רווחתנו ואושרנו שאינם אהבה. אהבה היא ללא התקשרות ותלות. אהב את עצמך באותה מידה שאתה אוהב אחר, ותוצאות היחסים שלך באופן טבעי יהפכו חיוביות יותר.
9. תגדל באמפתיה שלך לאחרים.
בנוסף לעורר השראה לאחרים, תוכלו להתאים יותר לכאב של אחרים. כאשר אנו עצמנו חווינו כאב, אובדן ואכזבה, זה מאפשר לנו לראות את אותו הדבר אצל אחרים. יהיה לך הלב להבחין בבחורה הצעירה שאיתה אתה עובד שנמצאת בעיצומה של מערכת יחסים לא בריאה. תהיה לך ניסיון ואמפתיה להרגיש את הכאב שלה ולהציע תמיכה. הוחלפת על ידי ניסיונך לאדם מתקדם ונשמה יותר, שעכשיו יכול לעזור לאחרים במה שלמדת. כולנו כאן כדי לעזור זה לזה במסע זה ולהישען אחד על השני לתמיכה.
10. תדע בלבך מה טוב עבורך.
חרטה לא מזכירה לנו שעשינו רע, היא מזכירה לנו שאנחנו יודעים שאנחנו יכולים לעשות יותר טוב. - קתרין שולץ
בסוף מערכת יחסים אנו חווים דברים שפשוט לא טובים לנו. אלה יכולים להיות דברים הנגרמים על ידי אחרים שאנו יודעים שהם מנוגדים לערכי הליבה שלנו, או שהם יכולים להיות דברים שאנחנו שמים על עצמנו. כשאנחנו לא מקבלים את האהבה והתמיכה שאנחנו מחפשים, אנחנו יכולים להפוך למרים ולכעוס. כאשר אנו נאחזים בצער, אנו יכולים להעניש את עצמנו באשמה. אנו יכולים להיאחז במרירות, כעסים וצער זמן כה רב לפני שנצטרך להרפות מהכאב. אנו יודעים שהעומסים הללו מרעילים את ליבנו וגוזלים מהנשמה את השמחה שהיא זקוקה לה כדי לשגשג. אז עלינו ללמוד להרגיש מה טוב לנו בצורה מלאה יותר. כך אנו לומדים להתקדם ולעשות טוב יותר, לחיות טוב יותר, לבחור טוב יותר.
אשמח לשמוע את התובנות שלך לגבי מה שהרפה לימדה אותך, וכל צמיחה חיובית שתצטרך לחלוק באמצעות למידה להרפות.פִּרסוּם
אשראי תמונות מוצג: התוודאו באמצעות 123rf.com
