כולם עושים טעויות. זו קלישאה שאתה יכול להאמין או לא, אבל זה נכון. אולי תסתכל בסיפור הצלחה ותגיד, ובכן מה איתו? הוא עושה הכל נכון. זה בהחלט לא נכון. ההבדל הוא שאנשים מצליחים הפסיקו להאשים את עצמם בטעויות. הם עוברים את הטעויות שלהם על מנת להתקדם בחיים. להתעכב על החלטה גרועה רק ישמש להחמרת התחושות השליליות שיש לך כלפי עצמך. זה אולי קשה, אבל כדי להגיע לאן שאתה רוצה להיות, אתה צריך להתחיל לסלוח לעצמך.

1. קח אחריות, אל תשים אשמה

כשאתה לוקח אחריות על מעשיך, אתה מקבל שעשית טעות. אל תנסה להעביר את האשמה לאחרים. נדרש אדם בעל רצון חזק כדי להודות שטעה, וזה צריך להיעשות על מנת לנקות את המודע שלך. אם אינך מקבל אחריות, אתה מסתכן בכך שאחרים יאשימו אותך ללא הפסקה לאורך כל חייך. על ידי קבלת אחריות אתה מבהיר שטעית וכעת רוצה לעבוד לשיפור עצמך.פִּרסוּם

2. תאהב את עצמך

כשאתה מאשים את עצמך אתה מעמיד את עצמך באור שלילי. כאשר אתה מקבל אחריות על מעשיך, אתה מסוגל להתמקד בתכונות החיוביות שלך (האחריות היא אחת מהן). להיות נחמד לעצמך. היה מציאותי לגבי החסרונות שלך, אך גם לגבי נקודות החוזק שלך. בכך תוכלו להתמקד בחיזוק חולשותיכם, תוך השלמת ההיבטים החיוביים באישיותכם.

3. חפש עזרה

יש תפיסה מוטעית לפיה עזרה נפשית היא סימן לחולשה. זה בהחלט לא נכון. למעשה, ההחלטה לפנות למטפל היא סימן שאתה רוצה להשתפר. אל תתנו לסטיגמה החברתית של לראות איש מקצוע בתחום בריאות הנפש להניא אתכם מלהשיג את העזרה הנחוצה לכם. לדוגמא, חשוב על ההקבלה הזו של ללכת לחדר כושר. אין שום סטיגמה שמאחורי ההליכה לחדר הכושר, שזו דרך לשמור על הכושר הגופני שלך. ללכת למטפל הוא פשוט דרך לשמור על בריאות הנפש והרוח שלך.פִּרסוּם

4. עזור לאחרים

ללא ספק יש לך כישרונות רבים, אבל אם אתה מבלה את הימים שלך להתפלש ברחמים עצמיים, לעולם לא תסיים להשתמש בהם. השתמש במומחיות שלך כדי לעזור לאחרים ולהחזיר לקהילה שלך. אתה תרגיש את עצמך צף רחוק יותר ויותר מהטעויות שעשית. התחל להגדיר את עצמך על ידי פעולות הצדקה שאתה מבצע. התנדבות היא גם דרך נהדרת להשיג פרספקטיבה על העולם סביבך. זו יכולה להיות גם דרך למצוא את הייעוד האמיתי שלך בחיים.

5. אל תהיה ביקורתי

אם אתה ביקורתי כלפי עצמך, רוב הסיכויים שאתה גם ביקורתי כלפי אחרים, אולי אפילו מבלי להבין זאת. לשפוט אחרים זה בזבוז זמן משלך, שאפשר היה להשקיע בשיפור עצמך בדרך כלשהי. במקום לשפוט אחרים, חפשו את הטוב שבכל מי שתפגשו. נסו לראות את הדברים מנקודת מבטם. יתר על כן, מי ששופט אחרים נוטים להיות פרנואידים וחושבים שאחרים שופטים אוֹתָם. עזוב את הרעיון שכולם רוצים להשיג אותך, ותהיה חופשי לחיות את חייך במלואם.פִּרסוּם

6. סלחו בחופשיות

כמו שאמרתי: כולם עושים טעויות. הצעד הראשון לקראת סלחה לעצמך על שגיאה הוא להיות סלחני יותר לאחרים. ברגע שאתה מבין את זה לגמרי כל אחד עושה טעויות, אתה תהיה יותר מתאים לסלוח עַצמְךָ . אתה לא צריך להיות מושלם - כי אף אחד לא. אתה רק צריך להיות הכי טוב אתה שאתה יכול להיות. כל זה מתחיל בלסלוח לעצמך ולהמשיך בחיים שלך.

7. ללמוד ולהמשיך הלאה

טעות שנעשית יותר מפעם אחת אינה טעות. אם לא למדת בפעם הראשונה, אל תצפה לאהדה מאף אחד בפעם השנייה שאתה מפשל. השג את מעשיך, והשתמש בחוויה כאבן דריכה. אל תהפכו לעומדים. כמו כן, אל תתנו לעצמכם להיכנס להרגלים ישנים. אם איש לא עשה אי פעם טעויות, איש לא ישפר את עצמו. טעות שעשית לא חייבת לאיית את אחרית הימים עבורך. המשך לדחוף קדימה, סחב איתך את הידע שלמדת לאורך כל הרגעים הקשים ביותר שלך.פִּרסוּם

אשראי תמונות מוצג: פליקר ב- farm9.staticflickr.com