פחות חשיבה, יותר עשייה: לפתח את הרגל הפעולה כיום

כולם רוצים עצות אבל אף אחד לא רוצה לעשות את העבודה. אם אתה מצמצם את הזמן שאתה מקדיש ללימודים במחצית ובזבזת את הזמן הזה באופן פעיל אחר מה שאתה רוצה, כמה רחוק יותר אתה חושב שתהיה?

ענה בכנות אבל אל תייסר את זה ( כי הלחץ על כל הדברים ההם בעבר בטוח גרם לי להרגיש טוב יותר! לא אמר אף אחד בשום מקום אי פעם).

צפה בפוסט זה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי Lifehack עבור חופרי השערים (@lifehackorg)

האתגר שלך, אתה צריך לקבל אותו: פחות חשיבה, יותר עשייה. אתה ב? אם כן, בדוק את 15 הדרכים הללו לפיתוח הרגל הפעולה.פִּרסוּם

1. התחל עם הסוף בראש

זרוק את הדעות הקודמות שלך. תשכחו ממה שהחברה או חבריכם או משפחתכם מצפים ממכם. מה אתה רוצה מהחיים? בשביל מה אתה רוצה שיזכרו אותך? היה נאמן לעצמך ואל תדאג לאף אחד אחר.

החיים שלך הם שלך ושלך בלבד. יכול להיות מועיל לדמיין איך תראה הצלחה תראה בעוד שנה-שנתיים. התחל בזה ועבוד לאחור כדי ליצור שלבי פעולה שייקחו אותך מנקודה א 'לנקודה ב'.

2. איטי ויציב מנצח את המירוץ

עד כמה שתרצה שמשהו יהיה מהיר וקל, החיים פשוט לא עובדים ככה.

אם תיתקלו בהרפתקה זו עם אקדחים בוערים, רוב הסיכויים שתמצאו עצמכם במצב בלתי נסבל של הצפה. אם אתה רוצה את זה, התחל לאמן את שרירי הסבלנות שלך כי תזדקק להם ( תבטח בי).

לִלמוֹד איך להיות סבלני ולהשתלט על חייך .

3. לשבור את המטרה הגדולה שלך ליעדי תינוקות

אתה יודע מה סופר מייאש? יעדים שאפתניים להפליא עד כדי כך שהצלחה היא כמו תעתוע במדבר, כי לא משנה כמה אתה מתקדם, אתה לא יכול שלא להרגיש שלא התקדמת לעין.

אל תכוון ל -50 ק'ג; פשוט תאבד את 5. הראשונים אם אתה רוצה לכתוב מחזה שמתחרה בטרגדיות שייקספיריות, מה דעתך להתחיל עם התמקדות מלאה במערכה הראשונה?פִּרסוּם

פרק את המטרה שלך לקטנים יותר, אתה פחות צפוי להיות המום.

4. חוגגים כל ניצחון קטן

מטרות התינוק נהדרות להערכתך מכיוון שהן מציעות זרם מתמיד של משוב חיובי שיגרום לך להרגיש מאושרת, מעודדת ופרודוקטיבית. אני לא יודע מה איתך, אבל אני חושב שזה יהיה יותר כיף לבצע 20 ריקודי טאצ'דאון מאשר רק 1.

5. לפקוח עין על הפרס

השראה היא דבר חולף. הפיתוי להפסיק יהפוך למוחץ, אך להישאר על המסלול, הזכר לעצמך מדוע אתה רוצה להשיג את מטרתך מלכתחילה. לטחינה היומיומית יש דרך לגרום לנו לאבד את סדרי העדיפויות שלנו.

6. למד מהטובים והבהירים ביותר

תאמינו או לא, אתם לא לבד. אני מוכן להמר שאנשים בעולם הזה עושים או עשו את הדבר שאתה רוצה לעשות. קרא את הספרים והבלוגים שלהם כדי ללמוד מה עבד עבורם ( ותחסוך לעצמך צרות). מדוע להמציא את הגלגל מחדש כאשר שיפוץ קצר יעשה?

7. הישאר נאמן לך

לַעֲשׂוֹת חפש השראה מבחוץ שתצביע לך בכיוון הנכון אבל אל להיות משובט בלבד של אדם אחר. הריח של הפוניות כל כך מטורף שאי אפשר להסתיר אותו ( ואף אחד לא אוהב קריעה).

8. היו מוכנים להקריב קורבנות

מה יותר חשוב: הצלחה או בילוי? זה לא אומר שאתה לא יכול לקבל את שניהם, אבל פעילי הפעולה שואפים לאיזון בריא בין השניים. סגור את הדלת שלך כדי שתוכל לבצע עבודות. מרווחים יותר מדי לטפל? עבור לבית קפה או לספסל חניה עם המחשב הנייד או המחשב הנייד שלך. דחה את ההזמנה מדי פעם לבר או למסעדה אם אתה בתהליך להגמיש את שריר ההמולה שלך.

9. היזהרו משודדי זמן

הזמן טס כשאתה באינטרנט. האם נכנסת אי פעם לפייסבוק, פינטרסט או רדיט ואמרת לעצמך שתבלה שם רק מעט, אך בפעם הבאה שתסתכל בשעון זה היה שעתיים או שלוש שעות אחר כך?פִּרסוּם

בנוסף, הניחו את הטלפון. אותם טיולים קטנים בפייסבוק של 5 דקות יכולים להסתדר בחופזה. לצורך הדוגמא: אם אתה בודק את הפייסבוק שלך 5 פעמים ביום למשך 5 דקות לכל כניסה ב- 5 ימים בשבוע, אתה שורף שעתיים בשבוע.

10. יעילות היא החבר שלך

קשור בזמן? מבשלים בכמויות גדולות. בחרו את היום הפחות עמוס בשבוע, אספו את המצרכים שלכם, ודפקו 5-7 ימי ארוחות בזריקה אחת.

המנות האהובות עלי בבישול בצובר: ספגטי עם בשר בקר רזה, סלט עוף בגריל ומטוגן מוקפץ עם אורז לבן, טונה, תירס, אפונה וגזר ( נסה זאת עם לחיצת לימון: לא תצטער).

11. מצא צוות אחריות

החברים הכי טובים הם אלה שלא מזלזלים בך אך יחד עם זאת אינם מאפשרים לך להסתפק בדבר פחות ממיטבך. התיידד עם אנשים בתחומך באמצעות אירועי רשת כמו לשכת המסחר באזור שלך או קבוצות תמיכה מקוונות בלינקדאין.

כמה טיפים עבורך: כיצד לבנות הרגלים חדשים עם שותף לאחריות

12. דע מתי להתרחק

מי אומר שאתה צריך לעבוד עד שתמצא את עצמך במצב של תרדמת? עבודה מעבר לגבול התשישות אינה מניבה. לא רק שעבודתך מעבר לנקודה זו תהיה פחותה, אלא גם תסתכן ביצירת שיוך לעבודה ולסבל שלך.

העבודה הטובה ביותר מגיעה ממקום של אהבה ואושר. אם אתה לא מרגיש את זה, קח את הכלב לטיול, התעדכן עם כמה חברים, קח חופשה או עשה משהו ( כל דבר!) אַחֵר.פִּרסוּם

13. תמיד יש זמן לבילוי

כן, אתה צריך להקריב קורבנות אם אתה רוצה הצלחה. לא, זה לא אומר שאתה לא יכול ליהנות בהזדמנות. החיים לא אמורים להיות נטולי כיף ומשחק. העבודה הקשה שלך לא תיעלם במהלך הבריחה שלך; להפך, אתה תחזור עם טעינה מחודשת ושאפתנות.

14. להתפתח ככל שנדרש

היצמדות עיקשת לאמונות העבר שהיו שגויות מת יטמיעה את סיכויי ההצלחה שלך מהר יותר ממה שאתה יכול לומר dummkopf. היו מוכנים לכישלון, אך אל תילחצו מכך ( כי זו פשוט הזדמנות למידה).

תסתדר לעצמך להבנה שלא, אין לך הכל מבין ( עובדה שהחיים ישפשפו לך בפנים שוב ושוב). נשמע מגעיל? זה ממש לא. הדרך היחידה להתפתח היא באמצעות ניסוי וטעייה.

המשך בשיפור והסיכויים שלך להשיג השתפרו עם כל כישלון.