המכללה יכולה להיות תקופה קשה. זה כשאתה מתבגר, מכין את עצמך לנהל חיים עצמאיים, ייחודיים ומאתגרים. אני יודע עד כמה זמנים אלה לחוצים, והם אכן קשים מאוד ותובעניים מאוד. עם זאת, זה לא חייב להיות שחור ולבן, ויש גוונים בין לבין, שכן מאבקים אלה מחזקים את כולנו.

הנה רשימה שתעזור גם לך וגם לי לשמור על שפיות, במיוחד בתקופות של מצוקה וטלטלה. המכללה לא צריכה להיות כל כך גרועה. בואו נראה מה אנחנו יכולים לעשות כדי להרגיש יותר בשליטה.

1. הישארו מסודרים

סדר את הספרים שלך באופן שיעבור עד ליום בו אתה זקוק להם. לא תהיה לך שיעור כל יום; יכול להיות שיש לך שיעור שנפגש שעה ביום שני ורביעי, או כזה שנפגש ביום שלישי בלבד. אם אינך זקוק לספר באותו יום, השאר אותו בבית, ואל תביא מתח מוגזם לעצמך.פִּרסוּם

2. אכלו את הארוחות

אכלו את הארוחות. יש סטודנטים במכללות שלא יכולים להתכווץ בזמן לאכול. זה לא. אתה זקוק לאנרגיה שלך כדי להישאר מרוכז ולעשות את עבודתך. אחרים פשוט מדלגים מסיבות לא ידועות. העיקר הוא לאכול.

3. לעולם אל תישאר ערים מאוחר

אתה צריך שינה כדי לתפקד. אחרי כמה ימים אתה לא ישן, אתה תהיה פחות קשוב, ואתה מוסחת בכיתה. אתה עלול לתפוס את עצמך עם פחות אנרגיה פיזית ועיכול. אל תפגע בעצמך! לך לישון כדי להתעורר בתחושת רעננות וטעונה להתמודד עם הבוקר.

4. אל תשכח להתקלח

מִקלַחַת. סטודנטים במכללה משוללים כל כך שינה ואכילה שהם אפילו לא הספיקו להתקלח. זכרו להידחק בזמן בכדי לשמור על ניקיון גופכם. ככל שתשמור על בריאותך יותר - כך גופך ונפשך יתפקדו טוב יותר. מקלחת חמה עלולה לשחרר אוקסיטוצין, שהוא הורמון מרגיש טוב.פִּרסוּם

5. אל תלך לשיעור לבוש בגדים שאתה לובש בבית

תלמידים רבים הולכים לכיתה, ולא מחליפים בגדים. אתה יכול לראות אותם בפיג'מה שלהם, וזה פשוט לא נכון. אתה רוצה להיות מקצועי ולהתייחס ברצינות. זה מהווה הרגל. כשתחליף בגדים, תרגיש טוב יותר ותעמוד בביטחון בכיתה.

6. לא הכל קשור לשיעור

הכיתה היא מדיום דרכו לומדים. יש לך אפשרות ללמוד חומר בעצמך. אם אתה מרגיש למטה, אתה יכול לצפות בפוסטים של הפרופסור באינטרנט ולהתעדכן. אל תפחד. יש דברים אחרים לעשות גם בחיים, ואם הדברים עולים, זה לא סוף העולם. אתה יכול לעבור ואפילו לקבל ת '. זה די נורמלי לראות סטודנטים מדלגים מדי פעם.

אל תעשה את זה לעתים קרובות כי אתה עדיין רוצה לתפוס את החומר. אל תהפוך את זה להרגל, כי אז אתה פשוט עלול להפסיק ללכת, וזה אף פעם לא דבר טוב. אתה משלם, אז אל תבזבז את הכסף והזמן שלך. תוכלו ללמוד וליהנות!פִּרסוּם

7. היו גאים בכל ההישגים שלכם

לא משנה מה הציון שתקבל, תהיה גאה בעבודה הקשה שלך. לפעמים לא נקבל את ה- A שקיווינו לו, או את B. אתה יכול לקבל C, אבל יודע שזה מכללה, וזה לא דבר פשוט. קשה להשיג ציונים גבוהים יותר מ- C - רמת המכללה היא C, אז זה אומר שאתה עושה את העבודה שלך ביעילות. אם אתה מגלה שאתה מרפה בשיעור, תמיד יש לך אפשרות לסגת, או להשתחרר ולנסות יותר להגביר את הציון שלך.

הציון שלך עומד לרשותך, כלומר יש לך את זה, ויכול לגשת אליו בכל זמן נתון. אתה רואה היכן אתה עומד ואיפה יכולים להתרחש שיפורים.

מתח יכול להיות מוחץ. אני אחד שמדבר. אני מדבר אבל מתח כל הזמן. אני מודאג מהדברים הכי קטנים. עם זאת, ככל שאני מתבגר, אני לומד שלחץ אינו טוב. זה גורם לנו להיות פחות פרודוקטיביים. אז תנו לזה להסתדר, ותעשו הכי טוב שאפשר בקולג '(ובחיים לצורך העניין).פִּרסוּם

אשראי תמונות מוצג: ג'רמי בישופ דרך unsplash.com