החתירה למטרות כדאיות היא חלק ממה שהופך את החיים למהנים. היכולת להציב מטרה ואז לראות את עצמך מתקדמת לקראת השגת מטרה זו הרגשה מדהימה.

אבל האם אתה יודע את המכשול הגדול ביותר עבור רוב האנשים שמנסים להשיג את יעדיהם, רוצח החלומות השקט שעוצר אנשים לפני שהם בכלל מתחילים? המכשול הזה הוא אזור הנוחות, וההיתקעות שם עשויה לפגוע בכל המאמצים שתעשו להשגת היעדים שהגדרתם לעצמכם.

אם אתה רוצה להשיג מטרות אלה, תצטרך להשתחרר מאזור הנוחות שלך. בואו נסתכל כיצד חייכם ישתנו ברגע שתבנו אומץ לעזוב את אזור הנוחות שלכם.

מהו אזור הנוחות?

אזור הנוחות זה מוגדר כ מצב התנהגותי בו האדם פועל במצב נייטרלי לחרדה, תוך שימוש במערך התנהגויות מוגבל כדי לספק רמה קבועה של ביצועים.

מה שבולט לי יותר מכל בהגדרה זו הוא החלק האחרון: שימוש במערך מוגבל של התנהגויות כדי לספק רמה קבועה של ביצועים. כמה אנשים מצליחים אתה מכיר שמספקים רמת ביצועים קבועה? פִּרסוּם

המטרה בחיים היא לאתגר את עצמך ללא הרף, ולשפר את עצמך ללא הרף. וכדי לעשות זאת, אתה זז מאזור הנוחות שלך. אבל ברגע שתעשה זאת, חייך יתחילו להשתנות בדרכים שלא היית יכול לדמיין. אני יודע כי זה קורה כרגע בחיים שלי.

הנה מה שלמדתי.

1. אתה תפחד

לעזוב את אזור הנוחות שלך זה לא קל. למעשה, ב- יכול להיות מפחיד ממש לפעמים, וזה בסדר. זה נורמלי לחלוטין להרגיש אימה קטנה כשאתה יוצא למסע שמאלץ אותך לנסות דברים חדשים.

אז אל תתחרפנו או תתעצמו כשאתם מרגישים שאתם קצת פוחדים. זה נורמלי לחלוטין וכל חלק מהתהליך. מה שחשוב הוא שלא תיתן לפחד הזה לעכב אותך. עליכם להמשיך ולפעול מול הפחד.

זה מה שמפריד בין מנצחים למפסידים.פִּרסוּם

2. אתה תיכשל

היציאה מאזור הנוחות שלך פירושה שאתה עובר לטריטוריה לא מוכרת. אתה מנסה דברים שמעולם לא ניסית בעבר, ולומד דברים שמעולם לא למדת לפני כן.

עקומת הלמידה התלולה הזו אומרת שאתה לא הולך להשיג הכל בפעם הראשונה, ובסופו של דבר תיכשל כשתעזוב מאזור הנוחות שלך. אבל כל עוד הכישלונות אינם קטסטרופלים, זה יכול להיות דבר טוב להיכשל כי ...

3. תלמד

כישלון הוא המורה הטוב ביותר. למדתי יותר מכל אחד מהכישלונות שלי מאשר מכל ההצלחות שלי. כשאתה נכשל בקטן ונכשל לעתים קרובות, אתה מגביר במהירות את קצב הלמידה שלך של תובנות ומיומנויות חדשות. והידע החדש הזה, אם יושם נכון, יוביל בסופו של דבר להצלחה שלך.

4. אתה תראה את עצמך בצורה אחרת

ברגע שאתה יוצא מאזור הנוחות שלך, אתה מיד מוכיח לעצמך שאתה מסוגל להשיג יותר ממה שחשבת שאפשר. וזה ישנה את הדרך בה אתה רואה את עצמך.

הלאה, יהיה לך יותר ביטחון בעצמך בכל פעם שאתה יוצא מאזור הנוחות שלך, וכי ביטחון מוגבר יגביר את הסיכוי שאתה לְהַמשִׁיך לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלך. ובכל פעם שתעשה זאת, תוכיח לעצמך שוב ושוב מה אתה באמת מסוגל.פִּרסוּם

5. בני גילך יראו אותך בדרך אחרת

בין אם אנחנו רוצים להודות ובין אם לא, אנשים שופטים אנשים אחרים. וכרגע, אנשים רואים אותך בצורה מסוימת, ויש להם מושג מסוים למה אתה מסוגל. הסיבה לכך היא שהם התרגלו לראות אותך פועל באזור הנוחות שלך.

אבל ברגע שתצא מאזור הנוחות שלך, תוכיח גם לאנשים אחרים שאתה מסוגל להרבה יותר ממה שהראית בעבר.

הביטחון המוגבר שאנשים אחרים נותנים בך יביא להזדמנויות רבות יותר מאי פעם.

6. אזור הנוחות שלכם יתרחב

הדבר הטוב באיזור הנוחות הוא שהוא גמיש ומורכב. עם כל פעולה שאתה מבצע מחוץ לאזור הנוחות שלך, היא מתרחבת. וברגע שאתה שולט במיומנות או פעולה חדשה זו, בסופו של דבר זה הופך להיות חלק מאזור הנוחות שלך.

אלה חדשות נהדרות בשבילך מכיוון שמשמעותן היא שתוכל להגדיל ולשפר כל הזמן את ההתנהגויות שאתה מרגיש בנוח איתן. וככל שעומדים לרשותך יותר כלים וכישורים, כך יהיה קל יותר להשיג את יעדיך.פִּרסוּם

7. תגביר את הריכוז והמיקוד שלך

כשאתה גר בתוך אזור הנוחות שלך, עיקר פעולותיך הן רגילות: אוטומטיות, תת מודעות ודורשות התמקדות מוגבלת.

אבל ברגע שאתה יוצא מאזור הנוחות שלך, אתה כבר לא מסתמך על התגובות הרגילות האלה. אתה נאלץ להתרכז ולהתמקד בפעולה החדשה באופן שאתה אף פעם לא עושה באזור הנוחות שלך.

8. תוכלו לפתח מיומנויות חדשות

מעבר לאזור הנוחות שלך דורש שתפתח מיומנויות חדשות. אחד היתרונות הרבים שתחווה הוא שתתרחק ממערך ההתנהגויות המוגבל ותתחיל לפתח את היכולת והמומחיות שלך בתחומים חדשים.

החיים בתוך אזור הנוחות שלך דורשים רק מיומנות מוגבלת, ומיומנויות אלה לא יתרמו הרבה להצלחה שלך. ברגע שאתה יכול לצאת בביטחון אל מחוץ לאזור הנוחות שלך וללמוד מיומנות חדשה, אין גבול לכמות שאתה יכול להשיג.

9. תוכלו להשיג יותר מבעבר

עם כל מה שקורה ברגע שאתה יוצא מאזור הנוחות שלך, אתה מטבע הדברים להשיג יותר מתמיד.פִּרסוּם

הריכוז והמיקוד המוגברים שלך יעזרו לך לפתח מיומנויות חדשות. הכישורים החדשים האלה ישנו את הדרך בה אתה רואה את עצמך, ויעודדו אותך לצאת עוד יותר מאזור הנוחות שלך.

אשראי תמונות מוצג: יוזף גרוניג דרך farm3.staticflickr.com