אז, אתה לא מושלם, ויש לך פגמים. האם אתה מבין ששבעה מיליארד בני אדם אחרים מתאימים לאותו תיאור?

עליכם למצוא דרך לאהוב את עצמכם: טעויות, חרטות, חולשות והכל. אתם בעלי ערך וחשוב, וכדי להיות מאושרים עליכם לגלות דרך שמובילה אתכם לאהוב את עצמכם.

אתה לא צריך להיות מושלם כדי לאהוב את עצמך

פִּרסוּם

אברהם לינקולן למד לאהוב את עצמו למרות כישלונות חוזרים ונשנים.

אפילו דמויות היסטוריות גאוניות כמו אברהם לינקולן עבר כישלונות עבר כדי להשיג את יוצא הדופן. לינקולן כיזם הסיע כמה עסקים לקרקע. הוא אף טען פשיטת רגל פעמיים והוכה קשות ביותר מ -25 קמפיינים לתפקידים נבחרים. גבורתו וגאונותו כמובן לא נפגעו מכישלונותיו.

לינקולן הגיע למצב שהוא קיבל את מי שהוא.פִּרסוּם

מה פירוש אהבה עצמית

אין צורך בשלמות כדי לאהוב את עצמך או להשיג הצלחה, אם כי רובכם מצפים לכך מעצמכם. פסיכולוגיה היום מסביר כי:

אהבה עצמית היא מצב של הערכה לעצמי שצומח מפעולות התומכות בצמיחה הפיזית, הפסיכולוגית והרוחנית שלנו. אהבה עצמית היא דינמית.

אתה גדל לאהוב את עצמך על ידי התנהגות בדרכים חיוביות המסייעות לך פיזית, פסיכולוגית ורוחנית. אתה לא יכול לתת לכישלון או חוסר שלמות למנוע ממך לגדל אהבה לעצמך.פִּרסוּם

זו מיומנות פסיכולוגית מסובכת שעליך בהחלט לשלוט בה באמצעות תרגול: לאהוב את עצמך, ללא יוצאים מן הכלל או הכישורים.

מעצמות-על מתפתחות כשאתה אוהב את עצמך

כשתלמד לאהוב את עצמך, החיים ישתפרו באופן דרמטי. אה, אתה לא תהיה מושלם או מושלם, אבל תרכוש כוחות על שיהפכו את חולשותיך לטריוויאליות. אהבה עצמית מעצימה אתכם עם הקשיחות הנפשית להגשים את חלומותיכם ולכבוש כל מכשול.

כשאתה מתחיל לאהוב את עצמך, חייך נופלים על מקומם ואתה מעצב את חייך סביב אירועים שגורמים לך להיות בריאים ומאושרים. 10 כוחות העל למטה בונים זה על זה ויוצרים לך חדש:פִּרסוּם

1. באמצעות תרגולים מודעים כמו מדיטציה, אתה קבל את עצמך ואתה מעריך את קיומך . תרגילים ופעילויות שבהם אתה מטפל בגופך ובנפשך עוזרים לך לאהוב את עצמך. הם גם מספקים יתרונות בריאותיים נפשיים ופיזיים כמו ירידה במתח והגברת הסיבולת. מיינדפולנס פירושו שאתה מודע לרגע הנוכחי, ואתה אוהב את עצמך, ללא קשר לכאוס שעשוי להקיף אותך.
2. עם תשומת לב, אתה מתחיל לדאוג ולספק את שלך צרכים פיזיים, פסיכולוגיים ורוחניים . אתה תטפל בעצמך טוב יותר ותמצא בריאות ושלווה. זה מגדיל את היכולת שלך להצליח בסביבתך בבית ובעבודה. הצרכים שלך מתמלאים, כך שאתה מסוגל לעבוד ביעילות.
3. בזמן שאתה עובד ונותן לאחרים, אתה מתפתח הערכה לעצמך כאדם יקר ערך בקהילה. אתה רואה את היחסים הקשורים זה לזה שיש לך עם אנשים אחרים. כבוד עצמאי ותרבותי חשוב להתקדמות. אתה רואה את עצמך כאדם נהדר שיש לו הרבה מה להציע לקהילה שאתה מעריך.
4. שינויים אלה דוחפים אותך לעבר צמיחה ובגרות הנחוצים להיות מבוגר בריא ומתפקד. חשוב על כל מה שצברת: כל מעצמות העל שהופכות אותך לחזק יותר, חזק. אתה מוצא את עצמך לוקח על עצמך משימות חדשות ומאתגרות ודוחף את עצמך לפתח את הכישרונות שיש לך.
5. עם בגרות מגיע יְכוֹלֶת , מה שאומר שאתה מגדיל את היכולת שלך לבצע משימות קשות. הכבוד, הבגרות והאהבה שלך מגדילים את הפוטנציאל שלך לבצע מעבר למה שחשבת שאפשר. אתה מסוגל לעשות יותר ולהופיע טוב יותר מבעבר. המשימות אינן קלות יותר, אך יכולתך לבצע מיומנות מועצמת.
6. כשאתה מוכיח לעצמך שאתה יכול לפעול באופן מוכשר בעולם, אתה רוכש ביטחון עצמי , ידע שאתה יכול להתמודד עם כל המכשולים שאתה עלול להתמודד איתם. ביטחון מאפשר לך להיתקל בעצמאות גדולה יותר ובכוח לפעול.
7. יכולת וביטחון עצמי הופכות בִּטָחוֹן בשבילך ועבור יקיריכם האפשריים, הכרח לחיים מבוגרים מאושרים. אתה מרגיש בטוח כבן אנוש, ואתה יודע שאתה יכול לספק את משפחתך.
8. עברת לרמה מתקדמת של התפתחות אנושית בה אתה יכול להרגיש אֶמפַּתִיָה עבור בני אדם אחרים בקהילה שלך ובעולם. זהו כוח אדיר לחוש ולהרגיש את רגשותיהם של אחרים. אתה עוד מתחבר לאנשים סביבך כי אתה מבין אותם טוב יותר.
9. כשאתה מרגיש את הרגשות שאחרים חווים, את הכאב וההנאה שלהם, אתה לומד לאהוב מישהו אחר . אמפתיה מקרבת אותך לאנשים, מה שמאפשר להכיר אותם באמת. אתה אוהב אנשים אחרים כי אכפת לך מרווחתם הרגשית ואושרם. כעת אתה מסתכל מחוץ לעצמך לאנשים אחרים, צעד חיוני.
10. כשאתם מכוונים את האהבה שלכם מהמרכז החוצה אל העולם, אתם מוצאים את הסוד שכל בני האדם מחפשים. לאהוב ולשרת אנשים אחרים נותן לך הגשמה ומאפשר אושר. אתה פועל מתוך אהבה לעצמך ולאחרים, ובשלב זה אתה יכול להשיג כל דבר שתרצה.

כוחות על מדהימים, נכון? הם שווים את המאמץ.

שיחת טדקס מאת גאלה דרלינג שכותרתה אהבה עצמית רדיקלית מראה מה עומד על כף המאהוב לאהוב את עצמך, במיוחד עבור נשים. דרלינג מתאר בצורה חיה את כוחות העל של אהבה עצמית שיכולים לכבוש דיכאון וחוסר תקווה.

האהבה העצמית הרדיקלית של דרלינג ממחישה כמה נואשות אתה צריך ללמוד לאהוב את עצמך. האושר נובע מאהבה מתמדת של עצמך, מיצוי מלוא הפוטנציאל שלך לגאונות וחדשנות דמויי לינקולן. לבני אדם אין כוח גדול יותר.פִּרסוּם

אתה יכול לעשות את זה. היית עשוי לזה.

לפני שאתה הולך, מהן כמה אסטרטגיות בהן אתה משתמש כדי להראות אהבה כלפי עצמך? האם אתה אוהב לאהוב את עצמך מאתגר? אשיב להערותיך ואעריך אותן מאוד. בהצלחה במרדף אחר האהבה שלך.